© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.CONTROLA TUS PENSAMIENTOS
Para los síntomas de Ansiedad y Angustia:
¿Qué es la Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida.
Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Inmediatamente envía sus síntomas como si el peligro fuera real. Si existe un peligro real, la Angustia Y ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo. Ansiedad: Podríamos decir que hay dos tipos de ansiedad: La Ansiedad positiva: Consecuencia de peligros reales, y Ansiedad negativa, que responde a miedos que sólo están en nuestra imaginación. La Ansiedad positiva es buena porque nos moviliza y nos lleva a buscar una solución, mientras la Ansiedad negativa es negativa, porque que nos bloquea y nos impide sacarle gratificación a la vida. Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos habla y enseña sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrímos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y ANGUSTIA
Estas
se
producen
siempre
como
consecuencia
de
dificultades
a
la
hora
de
adaptarnos
a
los
cambios
que
se
van
produciendo
en
nuestra vida.
Angustia
La
Angustia
Provoca
de
forma
inmediata
una
serie
de
síntomas
en
el
sistema
nervioso
con
la
finalidad
de
poner
a
salvo
la
vida.
Experimentas
sudoración,
taquicardia,
palpitaciones,
un
nudo
en
el
estómago,
falta
de
aire,
la
cabeza
que
se
embota...
Para
la
Ansiedad
no
hay
más
de
cuarenta
síntomas.
Esto
es
maravilloso
si el peligro es real, pero es un gran problema si no lo es.
Aún
Jesús
se
atrevió
a
decir
que
hasta
el
último
cabello
de
nuestra
cabeza
esta
contado.
No
hay
nada
pues
que
se
le
"pase"
por
alto
a
este
Dios
omnipotente
y
Todopoderoso.
Y
todo esto a pesar de nuestras preocupaciones.
Nos
motiva
ayudarte
a
encontrar
lo
que
nosotros
hemos
encontrado
cuando
ante
el
Dios
todopoderoso
hemos
reconocido
que
sin
su
ayuda
no
podríamos
superar
nuestros
miedos,
angustias
y
temores
a
todo
lo
que
nos
rodea.
Tan
simple
como
lo
que
escribimos:
hemos
humillado
nuestro
corazón
delante
de
Dios,
pidiendo
ayuda
para
que
El
rompa
las
cadenas
que
nos
ataba
a
la
Ansiedad,
con
todo
su
equipaje.
Así
de
simple.
En
la
soledad
de
nuestra
habitación,
hemos
entregado
nuestras
vidas
a
Cristo
Jesús,
el
cual
rompió
nuestras
cadenas
y
nos
hizo
libres
de
todos
los temores
Son millones las personas que dan testimonio de haber
encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que sobrepasa
todo entendimiento. lo que todos buscamos. El dijo a los
que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os doy, Mi paz os
dejo". ¿No es esto lo que una persona angustiada y con
ansiedad esta buscando, la Paz para su alma?
Ansiedad y Angustia
VENCE TUS MIEDOS Y ROMPE CADENAS
VOLVER A SONREIR ES POSIBLE !!LA ANSIEDAD QUE NO TE DOMINE.
Ansiedad y
Angustia
VENCE TUS MIEDOS Y ROMPE CADENAS
VOLVER A SONREIR ES POSIBLE !!LA ANSIEDAD QUE NO TE
DOMINE.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.CONTROLA TUS PENSAMIENTOS
Para los síntomas de Ansiedad y Angustia:
¿Qué es la Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida.
Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Inmediatamente envía sus síntomas como si el peligro fuera real. Si existe un peligro real, la Angustia Y ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo. Ansiedad: Podríamos decir que hay dos tipos de ansiedad: La Ansiedad positiva: Consecuencia de peligros reales, y Ansiedad negativa, que responde a miedos que sólo están en nuestra imaginación. La Ansiedad positiva es buena porque nos moviliza y nos lleva a buscar una solución, mientras la Ansiedad negativa es negativa, porque que nos bloquea y nos impide sacarle gratificación a la vida. Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos habla y enseña sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrímos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
CONTROLA TUS
PENSAMIENTOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y ANGUSTIA:
COMO DECIRLE ADIÓS PARA SIEMPRE. VENCE TU DEPRESIÓN Y
TEMOR.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.¿CRISIS DE ANSIEDAD O DEPRESIÓN?
COMO
DECIRLE
ADIÓS
PARA
SIEMPRE
Y
VENCER
TU DEPRESIÓN Y TEMORES.
¿Qué es la
Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que
existe
un
peligro
que
pone
en
riesgo nuestra vida.
Pero,
¿qué
ocurre
si
nuestro
cerebro
interpreta
como
peligroso
algo
que
es
inofensivo?
Inmediatamente
envía
sus
síntomas
como
si
el
peligro
fuera
real.
Si
existe
un
peligro
real,
la
Angustia
Y
ansiedad
hace
que
huyamos
o
evitemos
esa
situación,
es
decir,
nos
ayuda a ponernos a salvo.
Ansiedad:
Podríamos
decir
que
hay
dos
tipos
de
ansiedad:
La
Ansiedad
positiva:
Consecuencia
de
peligros
reales,
y
Ansiedad
negativa,
que
responde
a
miedos
que
sólo
están
en
nuestra
imaginación.
La
Ansiedad
positiva
es
buena
porque
nos
moviliza
y
nos
lleva
a
buscar
una
solución,
mientras
la
Ansiedad
negativa
es
negativa,
porque
que
nos
bloquea
y
nos
impide sacarle gratificación a la vida.
Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos enseña: La Biblia habla sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrímos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
¿CRISIS DE ANSIEDAD,DEPRESION?
Vencer y romper cadenas,
Las personas necesitadas y que padecían lo
mismo que tu, recibían palabras de Amor,
esperanza y consuelo de parte de quien hoy
sigue ofreciendo a todos aquellos que le
buscan y se lo piden desde la sinceridad de
su corazón:
"No os afanéis por vuestra vida, qué habéis
de comer o qué habéis de beber; ni por
vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No
es la vida más que el alimento, y el cuerpo
más que el vestido?" (Jesús)
"Mi Paz os doy, Mi paz os dejo".
Juan 14:27
¿No es esto lo que una persona angustiada
esta buscando, la Paz para su alma?
Curar y vencer tu ansiedad y angustia es
posible si pides ayuda a tu Creador.
Jesús
dijo
que
hasta
el
último
cabello
de
nuestra
cabeza
esta
contado.
No
hay
nada
pues
que
se
le
"pase"
por
alto
al
Dios
Omnipotente
y
Todopoderoso.
Y
todo
esto
a
pesar de nuestras preocupaciones.
Nos
motiva
ayudarte
a
encontrar
lo
que
nosotros
hemos
encontrado
cuando
ante
el
Dios
todopoderoso
hemos
reconocido
que
sin
su
ayuda
no
podríamos
superar
nuestros
miedos,
angustias
y
temores
a
todo
lo
que
nos
rodea.
Tan
simple
como
lo
que
escribimos:
hemos
humillado
nuestro
corazón
delante
de
Dios,
pidiendo
ayuda
para
que
El
rompa
las
cadenas
que
nos
ataba
a
la
Ansiedad,
con
todo
su
equipaje.
Así
de
simple.
En
la
soledad
de
nuestra
habitación,
hemos
entregado
nuestras
vidas
a
Cristo
Jesús,
el
cual
rompió
nuestras
cadenas
y
nos
hizo
libres de todos los temores
Son
millones
las
personas
que
dan
testimonio
de
haber
encontrado
en
la
fe
en
Cristo
Jesús
la
paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento.
lo
que
todos
buscamos.
El
dijo
a
los
que
a
El
venían
a
buscar
ayuda:
"Mi
Paz
os
doy,
Mi
paz
os
dejo".
¿No
es
esto
lo
que
una
persona
angustiada
y
con ansiedad esta buscando, la Paz para su alma?
ANSIEDAD O DEPRESION ?
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
VOLVER A SONREIR
ES POSIBLE !!
ANSIEDAD O
DEPRESION ?
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
VOLVER A SONREIR
ES POSIBLE !!
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
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COMO
DECIRLE
ADIÓS
PARA
SIEMPRE
Y
VENCER
TU
DEPRESIÓN Y TEMORES.
¿Qué es la
Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida.
Pero,
¿qué
ocurre
si
nuestro
cerebro
interpreta
como
peligroso
algo
que
es
inofensivo?
Inmediatamente
envía
sus
síntomas
como
si
el
peligro
fuera
real.
Si
existe
un
peligro
real,
la
Angustia
Y
ansiedad
hace
que
huyamos
o
evitemos
esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo.
Ansiedad:
Podríamos
decir
que
hay
dos
tipos
de
ansiedad:
La
Ansiedad
positiva:
Consecuencia
de
peligros
reales,
y
Ansiedad
negativa,
que
responde
a
miedos
que
sólo
están
en
nuestra
imaginación.
La
Ansiedad
positiva
es
buena
porque
nos
moviliza
y
nos
lleva
a
buscar
una
solución,
mientras
la
Ansiedad
negativa
es
negativa,
porque
que
nos
bloquea
y
nos
impide sacarle gratificación a la vida.
Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos enseña: La Biblia habla sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrímos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
¿CRISIS DE ANSIEDAD,DEPRESION?
Vencer y romper cadenas,
Las personas necesitadas y que padecían lo
mismo que tu, recibían palabras de Amor,
esperanza y consuelo de parte de quien hoy
sigue ofreciendo a todos aquellos que le
buscan y se lo piden desde la sinceridad de
su corazón:
"No os afanéis por vuestra vida, qué habéis
de comer o qué habéis de beber; ni por
vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No
es la vida más que el alimento, y el cuerpo
más que el vestido?" (Jesús)
"Mi Paz os doy, Mi paz os dejo".
Juan 14:27
¿No es esto lo que una persona angustiada
esta buscando, la Paz para su alma?
Curar y vencer tu ansiedad y angustia es
posible si pides ayuda a tu Creador.
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- miedo-a-morir
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad , Angustia…
¡¡Vence!!
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA LECTURA Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta a cada día su propio mal. Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien, presentad vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús. 1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios para que él os exalte al debido tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad, porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehovah tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de los que prosperan en su camino, por el hombre que hace maldades. SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y ANGUSTIAS. Proverbios 12:25 La congoja abate el corazón del hombre, pero la buena palabra lo alegra. Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad, pero un espíritu abatido seca los huesos. Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas. Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en quien confío!" Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu entrada, desde ahora y para siempre. Mateo 14:31 De inmediato Jesús extendió la mano, le sostuvo y le dijo: ¡Oh hombre de poca fe! ¿Por qué dudaste? Lamentaciones 3:22 Por la bondad de Jehová es que no somos consumidos, porque nunca decaen sus misericordias. 23 Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad. 24 "Jehová es mi porción", ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré." Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los malhechores, ni tengas envidia de los que hacen iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se secan, y se marchitan como el pasto verde. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido? ¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que creó los confines de la tierra? No se cansa ni se fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas; levantarán las alas como águilas. Correrán y no se cansarán; caminarán y no se fatigarán
COMO SUPERAR DEPRESION Y VENCER:
Isaías 43:1
"No
temas,
porque
yo
te
he
redimido.
Te
he
llamado
por
tu
nombre;
tú
eres
mío.
2
Cuando
pases
por
las
aguas,
yo
estaré
contigo;
y
cuando
pases
por
los
ríos,
no
te
inundarán.
Cuando
andes
por
el
fuego,
no
te
quemarás;
ni
la
llama
te
abrasará.
3
Porque
yo
soy
Jehová
tu
Dios,
el
Santo
de
Israel,
tu
Salvador.
A
Egipto
he
entregado
por
tu
rescate;
a
Etiopía
y
a
Seba
he
dado por ti.
Salmo 50:15
Invócame
en
el
día
de
la
angustia
;
yo
te
libraré,
y tú me glorificarás."
Nahum 1:7
¡Bueno
es
Jehová!
Es
una
fortaleza
en
el
día
de
la
angustia, y conoce a los que en él se refugian
Isaías 49:14
Pero
Sion
dijo:
"Jehová
me
ha
abandonado;
el
Señor
se
ha
olvidado
de
mí."
15
"¿Acaso
se
olvidará
la
mujer
de
su
bebé,
y
dejará
de
compadecerse
del
hijo
de
su
vientre?
Aunque
ellas
se
olviden,
yo
no
me
olvidaré
de
ti.
16
He
aquí
que
en
las
palmas
de
mis
manos
te
tengo
grabada;
tus
murallas
están
siempre
delante
de
mí.
Salmo
62:5
Oh
alma
mía,
reposa
sólo
en
Dios,
porque
de
él
es
mi
esperanza.
6
Sólo
él
es
mi
roca
y
mi
salvación;
es
mi
alto
refugio;
no
seré
movido.
7
Dios
es
mi
salvación
y
mi
gloria;
en
Dios
está
la
roca
de
mi
fortaleza
y
mi
refugio.
8
Oh
pueblos,
esperad
en
él
en
todo
tiempo;
derramad
delante
de
él
vuestro
corazón,
porque Dios es nuestro refugio. (Selah)
Ansiedad , Angustia…
¡¡Vence!!
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA LECTURA Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta a cada día su propio mal. Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien, presentad vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús. 1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios para que él os exalte al debido tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad, porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehovah tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de los que prosperan en su camino, por el hombre que hace maldades. SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y ANGUSTIAS. Proverbios 12:25 La congoja abate el corazón del hombre, pero la buena palabra lo alegra. Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad, pero un espíritu abatido seca los huesos. Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas. Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en quien confío!" Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu entrada, desde ahora y para siempre. Mateo 14:31 De inmediato Jesús extendió la mano, le sostuvo y le dijo: ¡Oh hombre de poca fe! ¿Por qué dudaste? Lamentaciones 3:22 Por la bondad de Jehová es que no somos consumidos, porque nunca decaen sus misericordias. 23 Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad. 24 "Jehová es mi porción", ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré." Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los malhechores, ni tengas envidia de los que hacen iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se secan, y se marchitan como el pasto verde. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido? ¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que creó los confines de la tierra? No se cansa ni se fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas; levantarán las alas como águilas. Correrán y no se cansarán; caminarán y no se fatigarán
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad Aprende lo que dice la biblia
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN,
ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA
LECTURA
Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por
vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de
beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir.
¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo
más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo,
que no siembran, ni siegan, ni recogen en
graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta.
¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas?
28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los
lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni
hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de
mañana, porque el día de mañana traerá su propio
afán. Basta a cada día su propio mal.
Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien,
presentad vuestras peticiones delante de Dios en
toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la
paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento,
guardará vuestros corazones y vuestras mentes en
Cristo Jesús.
1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa
mano de Dios para que él os exalte al debido
tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad,
porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en
Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y
apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová,
y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5
Encomienda a Jehovah tu camino; confía en él, y él
hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu
derecho como el mediodía. 7 Calla delante de
Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de
los que prosperan en su camino, por el hombre
que hace maldades.
SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y
ANGUSTIAS.
Proverbios
12:25
La
congoja
abate
el
corazón
del
hombre, pero la buena palabra lo alegra.
Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad,
pero un espíritu abatido seca los huesos.
Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu
corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia.
6 Reconócelo en todos tus caminos, y él
enderezará tus sendas.
Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo
morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré
yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios
en quien confío!"
Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De
dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de
Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No
permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el
que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se
dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu
protector; Jehová es tu sombra a tu mano
derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de
noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él
guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu
entrada, desde ahora y para siempre.
Mateo
14:31
De
inmediato
Jesús
extendió
la
mano,
le
sostuvo
y
le
dijo:
¡Oh
hombre
de
poca
fe!
¿Por
qué dudaste?
Lamentaciones
3:22
Por
la
bondad
de
Jehová
es
que
no
somos
consumidos,
porque
nunca
decaen
sus
misericordias.
23
Nuevas
son
cada
mañana;
grande
es
tu
fidelidad.
24
"Jehová
es
mi
porción",
ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré."
Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los
malhechores, ni tengas envidia de los que hacen
iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se
secan, y se marchitan como el pasto verde. 3
Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra
y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en
Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía
en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la
luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante
de Jehová, y espera en él.
Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su
rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos
llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las
que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido?
¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que
creó los confines de la tierra? No se cansa ni se
fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da
fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no
tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se
cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los
que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas;
levantarán las alas como águilas. Correrán y no se
cansarán; caminarán y no se fatigarán
COMO SUPERAR DEPRESION Y VENCER:
Isaías 43:1 ....... "No temas, porque yo te he
redimido. Te he llamado por tu nombre; tú eres
mío. 2 Cuando pases por las aguas, yo estaré
contigo; y cuando pases por los ríos, no te
inundarán. Cuando andes por el fuego, no te
quemarás; ni la llama te abrasará. 3 Porque yo soy
Jehová tu Dios, el Santo de Israel, tu Salvador. A
Egipto he entregado por tu rescate; a Etiopía y a
Seba he dado por ti.
Salmo 50:15 Invócame en el día de la angustia; yo
te libraré, y tú me glorificarás."
Nahum 1:7 ¡Bueno es Jehová! Es una fortaleza en el
día de la angustia, y conoce a los que en él se
refugian
Isaías 49:14 Pero Sion dijo: "Jehová me ha
abandonado; el Señor se ha olvidado de mí." 15
"¿Acaso se olvidará la mujer de su bebé, y dejará
de compadecerse del hijo de su vientre? Aunque
ellas se olviden, yo no me olvidaré de ti. 16 He aquí
que en las palmas de mis manos te tengo grabada;
tus murallas están siempre delante de mí.
Salmo
62:5
Oh
alma
mía,
reposa
sólo
en
Dios,
porque
de
él
es
mi
esperanza.
6
Sólo
él
es
mi
roca
y
mi
salvación;
es
mi
alto
refugio;
no
seré
movido.
7
Dios
es
mi
salvación
y
mi
gloria;
en
Dios
está
la
roca
de
mi
fortaleza
y
mi
refugio.
8
Oh
pueblos,
esperad
en
él
en
todo
tiempo;
derramad
delante
de
él
vuestro
corazón,
porque
Dios
es
nuestro
refugio.
(Selah)
Ansiedad Aprende lo que dice la biblia
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN,
ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS
ESTA LECTURA
Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por
vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis
de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de
vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el
cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del
cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en
graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta.
¿No sois vosotros de mucho más valor que
ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido?
Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no
trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por
el día de mañana, porque el día de mañana
traerá su propio afán. Basta a cada día su propio
mal.
Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más
bien, presentad vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de
gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, guardará vuestros corazones y
vuestras mentes en Cristo Jesús.
1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa
mano de Dios para que él os exalte al debido
tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad,
porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en
Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y
apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en
Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehovah tu camino;
confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia
como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7
Calla delante de Jehová, y espera en él. No te
alteres con motivo de los que prosperan en su
camino, por el hombre que hace maldades.
SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y
ANGUSTIAS.
Proverbios
12:25
La
congoja
abate
el
corazón
del hombre, pero la buena palabra lo alegra.
Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad,
pero un espíritu abatido seca los huesos.
Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu
corazón, y no te apoyes en tu propia
inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos,
y él enderezará tus sendas.
Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo
morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré
yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi
Dios en quien confío!"
Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De
dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de
Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No
permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el
que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni
se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es
tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano
derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de
noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él
guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y
tu entrada, desde ahora y para siempre.
Mateo
14:31
De
inmediato
Jesús
extendió
la
mano,
le
sostuvo
y
le
dijo:
¡Oh
hombre
de
poca
fe! ¿Por qué dudaste?
Lamentaciones
3:22
Por
la
bondad
de
Jehová
es
que
no
somos
consumidos,
porque
nunca
decaen
sus
misericordias.
23
Nuevas
son
cada
mañana;
grande
es
tu
fidelidad.
24
"Jehová
es
mi
porción",
ha
dicho
mi
alma;
"por
eso,
en
él
esperaré."
Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los
malhechores, ni tengas envidia de los que hacen
iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se
secan, y se marchitan como el pasto verde. 3
Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la
tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate
en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino;
confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia
como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7
Calla delante de Jehová, y espera en él.
Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su
rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos
llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las
que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido?
¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que
creó los confines de la tierra? No se cansa ni se
fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da
fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que
no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan
y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31
Pero los que esperan en Jehová renovarán sus
fuerzas; levantarán las alas como águilas.
Correrán y no se cansarán; caminarán y no se
fatigarán
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Curar Ansiedad y Depresión
Aprende a relajarte y Vence tu ansiedad
CURA TU ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.
APRENDE A RELAJARTE
ANSIEDAD RELAJACIÓN unida a la concentración, lleva a la meditación, que es el encuentro consigo mismo. Esto puede ocasionar estados de gran actividad creativa y de respuestas sinceras. Sin embargo, se trata de una herramienta que, si destapa traumas profundos, debe complementarse con la terapia profesional contra la Ansiedad La rigidez, el dolor muscular y de cabeza, lo que se llama estrés, atentan contra la capacidad física y corporal, contra la explotación de las máximas capacidades de una persona en función de los objetivos de su vida. El buen desempeño está vinculado estrechamente con el bienestar, y cuerpo y mente no se pueden desvincular. Una vez que hemos determinado en qué circunstancias específicas desarrollamos ansiedad, el primer paso para la aplicación de la solución efectiva es relajarnos completamente. Créalo o no, usted puede aprender a relajarse con bastante facilidad. Para ello debe buscar un asiento cómodo, o acostarse boca arriba en su cama. Debe ser un lugar y un momento donde exista el menor número de distracciones posible. Cada vez que haga esto cierre los ojos, tome una respiración profunda exhalando lentamente. Buscar un lugar tranquilo y asumir una posición cómoda. Una vez que lo haya logrado, cierra sus ojos y comienza a tomar respiraciones profundas exhalando lentamente. Entonces se comienza a repetir a sí mismo la frase: `Me estoy relajando completamente y comienza a concentrar su atención en cada uno de los puntos de tensión de su cuerpo. Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación, y ésta se puede alcanzar con una serie de técnicas, de las que hay tantas que difieren en formas y filosofías. La relajación constituye una ventana hacia la meditación y oración, que es algo más profundo, más íntimo. La meditación acompañado de la oración transgrede el plano físico, es decir, el bienestar muscular logrado con la relajación, para llegar a un encuentro consigo mismo y con su creador. La meditación con oración nos trae la sinceridad a las preguntas que surgen en ese estado de subvigilia: Qué se quiere en la vida y la manera de lograrlo, creyendo que es posible encontrar la paz para nuestro espíritu. Los que han recibido esta paz, empiezan por reconocer que sin la ayuda de Dios no pueden encontrar lo que tanto buscan, sabiendo o no; Buscan Paz interior que tranquilice su espíritu y mente. La vida carece de sentido si no tenemos paz interior y por tanto solo pueden estar agradecidos los que han recibido de su Creador la Paz que sobrepasa todo entendimiento. Estos testifican de los beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios. Ansiedad, esa dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en sus vidas.
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
Sabemos que Jesús ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
Los
que
han
recibido
esta
paz,
empiezan
por
reconocer
que
sin
la
ayuda
de
Dios
no
pueden
encontrar
lo
que
tanto
buscan,
sabiendo
o
no;
Buscan
Paz
interior
que
tranquilice
su
espíritu
y
mente.
La
vida
carece
de
sentido
si
no
tenemos
paz
interior
y
por
tanto
solo
pueden
estar
agradecidos
los
que
han
recibido
de
su
Creador
la
Paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento.
Estos
testifican
de
los
beneficios
que
es
para
sus
vidas
sentirse
bien
consigo
mismo,
y
con
Dios.
Ansiedad,
esa
dolencia
que
nos
quita
la
paz
y
nos
llena
de
angustia
en
su
lugar.
Angustia
nos
proporciona
los
efectos
de
la
Fobia
que
facilita
la
aparición
a
su
vez
la
Histeria.
Esto
es
una
descripción
de
los
que
padecen
de
la
tan temida ansiedad en sus vidas.
Buscar
la
paz
de
Dios
y
pedir
perdón
por
nuestros
pecados
(acciones
que
violan
el
derecho
y
el
bienestar
de
nuestro
projimo,
y
que
son
la
causa
de
que
nuestra
conciencia
nos
haga
sentirnos
responsables
de
nuestras
obras),
es
una
terapia
d
como
decimos
INFALIBLE
y
tán
sencilla
que
Sorprende
cuando
acudimos
a
nuestro
Creador
para
buscar esa Pazque la vida nos ha quitado.
Es
un
tratamiento
inédito
e
infalible,
mediante
el
cual,
se
logra
superar
rápidamente
las
secuelas
de
emociones
negativas
causadas
por
experiencias
traumáticas
o
dolorosas;
como
rencor,
resentimiento,
rabia,
dolor,
angustia,
miedo,
fobias,
inseguridad,
culpa,
vergüenza,
impotencia,
humillación,
soledad,
tristeza,
etc.
Curar Ansiedad y Depresión
Aprende a relajarte y Vence tu ansiedad
CURA TU ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.
APRENDE A RELAJARTE
ANSIEDAD RELAJACIÓN unida a la concentración, lleva a la meditación, que es el encuentro consigo mismo. Esto puede ocasionar estados de gran actividad creativa y de respuestas sinceras. Sin embargo, se trata de una herramienta que, si destapa traumas profundos, debe complementarse con la terapia profesional contra la Ansiedad La rigidez, el dolor muscular y de cabeza, lo que se llama estrés, atentan contra la capacidad física y corporal, contra la explotación de las máximas capacidades de una persona en función de los objetivos de su vida. El buen desempeño está vinculado estrechamente con el bienestar, y cuerpo y mente no se pueden desvincular. Una vez que hemos determinado en qué circunstancias específicas desarrollamos ansiedad, el primer paso para la aplicación de la solución efectiva es relajarnos completamente. Créalo o no, usted puede aprender a relajarse con bastante facilidad. Para ello debe buscar un asiento cómodo, o acostarse boca arriba en su cama. Debe ser un lugar y un momento donde exista el menor número de distracciones posible. Cada vez que haga esto cierre los ojos, tome una respiración profunda exhalando lentamente. Buscar un lugar tranquilo y asumir una posición cómoda. Una vez que lo haya logrado, cierra sus ojos y comienza a tomar respiraciones profundas exhalando lentamente. Entonces se comienza a repetir a sí mismo la frase: `Me estoy relajando completamente y comienza a concentrar su atención en cada uno de los puntos de tensión de su cuerpo. Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación, y ésta se puede alcanzar con una serie de técnicas, de las que hay tantas que difieren en formas y filosofías. La relajación constituye una ventana hacia la meditación y oración, que es algo más profundo, más íntimo. La meditación acompañado de la oración transgrede el plano físico, es decir, el bienestar muscular logrado con la relajación, para llegar a un encuentro consigo mismo y con su creador. La meditación con oración nos trae la sinceridad a las preguntas que surgen en ese estado de subvigilia: Qué se quiere en la vida y la manera de lograrlo, creyendo que es posible encontrar la paz para nuestro espíritu. Los que han recibido esta paz, empiezan por reconocer que sin la ayuda de Dios no pueden encontrar lo que tanto buscan, sabiendo o no; Buscan Paz interior que tranquilice su espíritu y mente. La vida carece de sentido si no tenemos paz interior y por tanto solo pueden estar agradecidos los que han recibido de su Creador la Paz que sobrepasa todo entendimiento. Estos testifican de los beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios. Ansiedad, esa dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en sus vidas.
Cupidatat dolor enim labore
Pariatur aliqua aute ullamco irure pariatur in sint elit et. Adipisicing magna sunt duis irure ullamco do elit est enim deserunt aliqua in magna. Aute dolore ipsum fugiat eiusmod, minim esse dolore ad sit cillum eiusmod. Ut culpa magna ad Consequat dolore dolor Dolor in aute nostrud Cupidatat duis magna Enim aute adipisicing Nisi quis ipsum officia aute id cupidatat adipisicing laboris, dolore voluptate lorem sed reprehenderit elit. Cillum labore quis, deserunt sint cupidatat lorem ullamco, eu sunt fugiat adipisicing. $0.00
Veniam deserunt consequat deserunt
sed aliqua exercitation esse voluptate
Sabemos que Jesús ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Síntomas de Ansiedad
Combate la Ansiedad
Combatir la Ansiedad — Respuesta al Estrés Combatir la ansiedad comienza por comprender la respuesta del cuerpo al estrés. El cuerpo atraviesa tres etapas del estrés. Éstas son: Pelear o Volar: durante esta etapa, el cuerpo percibe el peligro que le amenaza. Una marea de energía inunda el cuerpo, permitiendo que la persona se enfrente a la amenaza o huya del peligro. Resistencia: Esta etapa ocurre cuando el peligro subsiste más allá de la etapa de pelear o volar. El cuerpo secreta varias hormonas con el fin de movilizar el cuerpo durante un periodo largo de estrés. Agotamiento: Si el cuerpo atraviesa exitosamente las primeras dos etapas, entrará a la siguiente etapa: agotamiento. Este es el momento en que el cuerpo fatigado se vuelve a recargar.Combatir la ansiedad
¿Cuándo el Estrés se Convierte en un Problema? Combatir la ansiedad es una necesidad en nuestro acelerado mundo. Horarios apretados, intensos embotellamientos de autos, problemas monetarios, relaciones difíciles mantienen a la gente en estados de estrés crónico. El estrés se convierte en un problema cuando una persona experimenta un sentido de peligro prolongado. Durante los periodos de Pelear o Volar y de resistencia, el cuerpo produce muchas y muy útiles hormonas. Sin embargo, cantidades excesivas de estas mismas hormonas pueden provocar efectos dañinos en el cuerpo. Por ejemplo, la adrenalina ayuda a generar energía durante periodos estresantes. El uso de la adrenalina produce el debilitamiento del corazón. El cortisol y la vasopresina, ambos segregados durante la etapa de resistencia, elevan la presión sanguínea y el nivel de azúcar en la sangre y podría estrechar las paredes arteriales al aumentar las plaquetas en la sangre. Durante estrés prolongado, el cuerpo rara vez tiene tiempo para recargarse. El cuerpo permanece en un ciclo de pelear-huir-resistir, con poco o ningún tiempo para descansar. Esto afecta el ciclo de sueño del cuerpo, incrementando la fatiga corporal y disminuyendo la restauración total.Combate los síntomas de la Ansiedad
Combatir la ansiedad comienza con la comprensión de los síntomas del exceso de estrés. Estos síntomas incluyen: agotamiento, problemas de sueño, dolores de cabeza, preocupación constante, ojeras, problemas intestinales, baja de defensas, irritabilidad o explosiones de ira, falta de concentración y más. Si tú piensas que estás experimentando síntomas de ansiedad, concreta una cita con un profesional de la salud, él o ella podrán diagnosticarte ansiedad evaluando tu historia médica y personal. Lidiar con la ansiedad es más fácil cuando tienes ayuda.Combatir la Ansiedad
Pasos para una Existencia Libre de Preocupaciones Combatir la ansiedad implica que una persona se comprometa activamente en hacer cambios positivos. Hay pasos que se pueden tomar para encontrar seguridad en un mundo lleno de preocupaciones.SÍNTOMAS DE ANSIEDAD | COMBATIR Y ROMPER CADENAS
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD,
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
C
ombatir
el
estrés
y
la
ansiedad
incluye los siguientes pasos:
Ríe:
No
te
tomes
tu
vida
tan
seriamente.
El
sentido
del
humor
ayuda
a
sobrellevar
las
preocupaciones
al
distraer
la
mente.
La
risa
también
produce
enforfinas,
las
cuales
disminuyen
el
dolor
y
dan
un
sentido
de
relajación
y
gozo.
Cuenta
un
chiste,
mira
una
comedia
y
ríe
cuando
el
desastre
te
ataque.
Te
sentirás
mejor
con
una
sonrisa
en
tu cara.
Haz
planes:
La
preocupación
no
resuelve
nada.
No
puede
cambiar
las
situaciones
ni
los
resultados.
La
única
forma
en
la
que
ocurre
el
cambio,
es
a
través
de
la
acción.
En
lugar
de
preocuparte,
toma
el
control
actuando
en
busca
de
un
cambio.
¿Preocupado
por
el
dinero?
Crea
e
implementa
un
presupuesto
o
busca
consejo
de
un
profesional
de
las
finanzas.
La
productividad
crea
una
atmósfera
positiva
de
cambio
que
la
preocupación
no
puede alcanzar y hace llevadera la ansiedad.
Busca
ayuda
profesional:
Tener
a
alguien
con
quien
conversar
de
tus
preocupaciones,
puede
ayudarte
a
liberar
ansiedad.
Un
buen
consejero
escuchará
atentamente
y
te
permitirá
descubrir
tus
inquietudes.
Juntos,
pueden
crear
medios
productivos
para
manejar
el
estrés,
de
tal
manera
que te puedas sanar, emocional y físicamente.
Síntomas de Ansiedad
Combate la Ansiedad
Combatir la Ansiedad — Respuesta al Estrés Combatir la ansiedad comienza por comprender la respuesta del cuerpo al estrés. El cuerpo atraviesa tres etapas del estrés. Éstas son: Pelear o Volar: durante esta etapa, el cuerpo percibe el peligro que le amenaza. Una marea de energía inunda el cuerpo, permitiendo que la persona se enfrente a la amenaza o huya del peligro. Resistencia: Esta etapa ocurre cuando el peligro subsiste más allá de la etapa de pelear o volar. El cuerpo secreta varias hormonas con el fin de movilizar el cuerpo durante un periodo largo de estrés. Agotamiento: Si el cuerpo atraviesa exitosamente las primeras dos etapas, entrará a la siguiente etapa: agotamiento. Este es el momento en que el cuerpo fatigado se vuelve a recargar.Combatir la ansiedad
¿Cuándo el Estrés se Convierte en un Problema? Combatir la ansiedad es una necesidad en nuestro acelerado mundo. Horarios apretados, intensos embotellamientos de autos, problemas monetarios, relaciones difíciles mantienen a la gente en estados de estrés crónico. El estrés se convierte en un problema cuando una persona experimenta un sentido de peligro prolongado. Durante los periodos de Pelear o Volar y de resistencia, el cuerpo produce muchas y muy útiles hormonas. Sin embargo, cantidades excesivas de estas mismas hormonas pueden provocar efectos dañinos en el cuerpo. Por ejemplo, la adrenalina ayuda a generar energía durante periodos estresantes. El uso de la adrenalina produce el debilitamiento del corazón. El cortisol y la vasopresina, ambos segregados durante la etapa de resistencia, elevan la presión sanguínea y el nivel de azúcar en la sangre y podría estrechar las paredes arteriales al aumentar las plaquetas en la sangre. Durante estrés prolongado, el cuerpo rara vez tiene tiempo para recargarse. El cuerpo permanece en un ciclo de pelear-huir-resistir, con poco o ningún tiempo para descansar. Esto afecta el ciclo de sueño del cuerpo, incrementando la fatiga corporal y disminuyendo la restauración total.Combate los síntomas de la Ansiedad
Combatir la ansiedad comienza con la comprensión de los síntomas del exceso de estrés. Estos síntomas incluyen: agotamiento, problemas de sueño, dolores de cabeza, preocupación constante, ojeras, problemas intestinales, baja de defensas, irritabilidad o explosiones de ira, falta de concentración y más. Si tú piensas que estás experimentando síntomas de ansiedad, concreta una cita con un profesional de la salud, él o ella podrán diagnosticarte ansiedad evaluando tu historia médica y personal. Lidiar con la ansiedad es más fácil cuando tienes ayuda.Combatir la Ansiedad
Pasos para una Existencia Libre de Preocupaciones Combatir la ansiedad implica que una persona se comprometa activamente en hacer cambios positivos. Hay pasos que se pueden tomar para encontrar seguridad en un mundo lleno de preocupaciones.SÍNTOMAS DE ANSIEDAD | COMBATIR Y ROMPER CADENAS
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD,
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
- Home
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- ansiedad_relajacion
- sintomas de ansiedad
- trastornos_ansiedad
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- ansiedad_infancia
- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- miedo-vencer
- ansiedad-fobias-infancia
- ayudame_dios
- sintomas-suicidio
- suicidio
- sipiensas-suicidio
- depresion-biblia
- depresion
- depresion-tratamiento
- autoayuda-consejos
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- fobias-tipos
- fobias-infancia
- autoestima
- testimonio-superacion
- vencer-miedo
- vencer-miedo2
- vencer-miedo-ira
- escribenos
© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Trastornos de Ansiedad
Comprenden: 1. Ansiedad debida a sustancias 2. Ansiedad debida a condición o enfermedad médica 3. Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 4. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso Los síntomas son similares a los del Trastorno de Ansiedad Generalizada y en algunos casos a los del Trastorno de Pánico. Ansiedad debida a sustancias Las causas más comunes son: 1. Ingesta excesiva de cafeína 2. Drogas de Adicción: cocaína, éxtasis, anfetaminas, marihuana, LSD 3. Abstinencia al alcohol o a benzodiazepinas (ansiolíticos) 4. Medicamentos: pseudoefedrina, fenilefrina, etilefrina, fenilpropanolamina, norepinefrina, salbutamol . Ansiedad debida a condición o enfermedad médica Las causas más comunes son: 1 . Hipertiroidismo (hiperfunción tiroidea) 2 . Hiperfunción suprarrenal 3 . Hipoglucemia 4 . Feocromocitoma 5 . Prolapso de la válvula mitral 6 . Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 7 . Trastorno de pánico (por ej. ansiedad o miedo a padecer una nueva Crisis de pánico) 8 . Trastorno obsesivo-compulsivo (por ej. ansiedad ante la posibilidad de ensuciarse o contaminarse) 9 . Fobias (por ej. ansiedad a pasarlo mal en público) 1 0 . Anorexia nerviosa (por ej. ansiedad provocada por el temor a engordar) Un punto especial a destacar la frecuente asociación de síntomas de ansiedad en pacientes que sufren de Trastornos Depresivos. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso En los tiempos en que nos toca vivir la ansiedad es un síntoma psíquico muy frecuente relacionado con el tipo de vida que llevamos, nuestras relaciones familiares (problemas con la pareja o los hijos), a nivel académico (problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo, remuneración insuficiente, problemas con el jefe) y otros.
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD, CADENAS Y TODOS LOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Combatir el estrés y la ansiedad
incluye los siguientes pasos:
Ríe:
No
te
tomes
tu
vida
t
an
seriamente.
El
sentido
del
humor
ayuda
a
sobrellevar
las
preocupaciones
al
distraer
la
mente.
La
risa
también
produce
enforfinas,
las
cuales
disminuyen
el
dolor
y
dan
un
sentido
de
relajación
y
gozo.
Cuenta
un
chiste,
mira
una
comedia
y
ríe
cuando
el
desastre
te
ataque.
Te
sentirás
mejor
con
una
sonrisa
en
tu cara.
Haz
planes:
La
preocupación
no
resuelve
nada.
No
puede
cambiar
las
situaciones
ni
los
resultados.
La
única
forma
en
la
que
ocurre
el
cambio,
es
a
través
de
la
acción.
En
lugar
de
preocuparte,
toma
el
control
actuando
en
busca
de
un
cambio.
¿Preocupado
por
el
dinero?
Crea
e
implementa
un
presupuesto
o
busca
consejo
de
un
profesional
de
las
finanzas.
La
productividad
crea
una
atmósfera
positiva
de
cambio
que
la
preocupación
no
puede alcanzar y hace llevadera la ansiedad.
Busca
ayuda
profesional:
Tener
a
alguien
con
quien
conversar
de
tus
preocupaciones,
puede
ayudarte
a
liberar
ansiedad.
Un
buen
consejero
escuchará
atentamente
y
te
permitirá
descubrir
tus
inquietudes.
Juntos,
pueden
crear
medios
productivos
para
manejar
el
estrés,
de
tal
manera
que te puedas sanar, emocional y físicamente.
COMBATE Y LIBÉRATE DE LAS CADENAS Y ESCLAVITUD
Trastornos de Ansiedad
Comprenden: 1. Ansiedad debida a sustancias 2. Ansiedad debida a condición o enfermedad médica 3. Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 4. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso Los síntomas son similares a los del Trastorno de Ansiedad Generalizada y en algunos casos a los del Trastorno de Pánico. Ansiedad debida a sustancias Las causas más comunes son: 1. Ingesta excesiva de cafeína 2. Drogas de Adicción: cocaína, éxtasis, anfetaminas, marihuana, LSD 3. Abstinencia al alcohol o a benzodiazepinas (ansiolíticos) 4. Medicamentos: pseudoefedrina, fenilefrina, etilefrina, fenilpropanolamina, norepinefrina, salbutamol . Ansiedad debida a condición o enfermedad médica Las causas más comunes son: 1 . Hipertiroidismo (hiperfunción tiroidea) 2 . Hiperfunción suprarrenal 3 . Hipoglucemia 4 . Feocromocitoma 5 . Prolapso de la válvula mitral 6 . Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 7 . Trastorno de pánico (por ej. ansiedad o miedo a padecer una nueva Crisis de pánico) 8 . Trastorno obsesivo-compulsivo (por ej. ansiedad ante la posibilidad de ensuciarse o contaminarse) 9 . Fobias (por ej. ansiedad a pasarlo mal en público) 1 0 . Anorexia nerviosa (por ej. ansiedad provocada por el temor a engordar) Un punto especial a destacar la frecuente asociación de síntomas de ansiedad en pacientes que sufren de Trastornos Depresivos. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso En los tiempos en que nos toca vivir la ansiedad es un síntoma psíquico muy frecuente relacionado con el tipo de vida que llevamos, nuestras relaciones familiares (problemas con la pareja o los hijos), a nivel académico (problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo, remuneración insuficiente, problemas con el jefe) y otros.
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD, CADENAS Y TODOS LOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad - Obsesiones - Recuerdos
¿Como se borran los recuerdos Traumáticos?
Los
acontecimientos
dolorosos
como
perdidas
afectivas,
laborales,
económicas,
a
ccidentes,
abuso
sexual,
una
agresión,
las
injusticias,
la
presión
laboral,
la
falta
de
reconocimiento,
etc.
Todos
estos
recuerdos
y
acontecimientos
son
generadores
de
sentimientos
y
emociones
que
son
receptadas
por
el
consciente
a
través
de
los
sentidos y son guardadas en nuestra memoria emocional.
Tenemos
cuatro
tipos
de
memoria.
La
memoria
personal
de
los
actos
cotidianos,
la
memoria
intelectual,
La
memoria
Neuromuscular
llamada
también sensomotora u objetiva y la memoria Emocional.
El
recuerdo
perdura
pero
sin
el
contenido
emocional,
que
es
lo
que
provoca
dolor.
En
la
vida
cada
ser
humano
debe
aprender
a
descansar
y
eliminar
de
su
mente
todo
lo
que
provoca
sentimientos
que
no
hacen
mas
que perjudicar nuestra vida.
La
emoción
generada
por
un
acontecimiento
produce
un
sentimiento
que
queda
impregnado
en
nuestra
mente,
formando
parte
de
la
película
de
nuestra vida. La forma en que cada uno lo vive es personal y única.
Resulta
difícil
imaginar
la
vida
sin
emociones,
desgraciadamente
estas
quedan
ancladas
en
nuestro
subconsciente
y
generalmente
reflotamos
las negativas que son las que nos hacen sufrir y enfermar.
En
la
clasificación
de
emociones
la
mayoría
de
los
autores
coinciden
en
que
existen
ocho
emociones
básicas,
con
sus
respectivas
variedad
de
manifestaciones, que son:
1. De disgusto:
•
Odio, rabia, rencor, ira, enojo, mal genio, atropello, fastidio,
molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión,
impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia y odio
patológico.
2. De disfrute:
•
Alegría, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite,
dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación,
orgullo, placer sensual, satisfacciónY manía patológica.
3. De miedo:
•
Pánico, pavor fobia, ansiedad, desconfianza, nerviosismo,
inquietud, Terror, preocupación, aprehensión, remordimiento,
sospecha.
4. De amor:
•
Aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor
desinteresado, Caridad, confianza, devoción, dedicación,
gentileza y amor obsesivo.
5. De tristeza:
•
Angustia, llanto, aflicción, autocompasión, melancolía,
desaliento, desesperanza,Pena, duelo, soledad, tristeza,
depresión y nostalgia.
6. De sorpresa:
•
Asombro, estupefacción, maravilla y shock.
7. De vergüenza:
•
Arrepentimiento, humillación, Mortificación, remordimiento,
Culpa, Pena, y vergüenza.
8. De repulsión:
•
Aversión, asc
o, desdén, desprecio, menosprecio y Aberración
Ansiedad:
La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Ansiedad y sus consecuencias. Efectivamente, la ansiedad trae en su equipaje el castigo (síntoma), que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento a pesar de todas nuestras preocupación y angustias. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial. Aún Jesús se “atrevió” a decir algo así como que hasta el último cabello de nuestra cabeza esta (Mateo 10:30). No hay nada pues que se le "pase" por alto alo único Dios Omnipotente Todopoderoso. Y todo esto a pesar de nuestras preocupaciones. Tan simple como lo que escribimos: hemos humillado nuestro corazón delante de Dios, pidiendo ayuda para que El rompa las cadenas que nos ataba a la Ansiedad, con todo su equipaje. Así de simple. En la soledad de nuestra habitación, hemos entregado nuestras vidas a Cristo Jesús, el cual rompió nuestras cadenas y nos hizo libres de todos los temores
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD
VUELVE A SONREÍR
Buscar
la
paz
de
Dios
y
pedir
perdón
por
nuestros
pecados
(acciones
que
violan
el
derecho
y
el
bienestar
de
nuestro
prójimo,
y
que
son
la
causa
de
que
nuestra
conciencia
nos
haga
sentirnos
culpables
y
responsables
de
nuestras
obras),
es
una
terapia
d
como
decimos
INFALIBLE
y
tán
sencilla
que
Sorprende
cuando
acudimos
a
nuestro
Creador
para
buscar
esa
Pazque
la
vida nos ha quitado.
Es
un
tratamiento
inédito
e
infalible,
mediante
el
cual,
se
logra
superar
rápidamente
las
secuelas
de
emociones
negativas
causadas
por
experiencias
traumáticas
o
dolorosas;
como
rencor,
resentimiento,
rabia,
dolor,
angustia,
miedo,
fobias,
inseguridad,
culpa,
vergüenza,
impotencia, humillación, soledad, tristeza, etc.
Si
sentimos
Culpa,
Rabia,
Venganza,
miedo
y
angustia,es
una
señal
de
que
algo
no
funciona
como
debe
,
y
casi
siempre
son
consecuencias
de
nuestro
propio
caminar
en
la
vida
y
acciones
causadas
consciente
o
inconsciente,
pero
en
todo
caso
somos
responsables
de
nuestros
actos. Esto nos indica el camino más efectivo a seguir.
Podemos
luchar
contra
sus
efectos
y
cadenas
en
nuestras
vidas
con
nuestros
propios
mediios,
tomar
medicamentos
que
nos
hacen
olvidar
y
nos
tranquilizan
mientras
duren
sus
efectos,
o
podemos
Reconciliarnos
con
nuestro
Creador,
pidiendo
perdón
y
la
paz
que
todo
ser humano necesita para disfrutar dela vida.
Te
invitamos
a
considerar
las
opciones
y
su
efectividad.
Solo
Dios
tiene
la
medicina
que
nuestra
alma
necesita.
El
No
te
fallará.
Dios
es
Amor
y
te
Ama
seas
quien
seas
y
El
no
te
hará
reproches.
Te
ayuda
a
mejorar
y
a
superar
tus defectos en la Vida.Acercate y pídele su Ayuuda.
Son
miles
de
millones
las
personas
que
dierón,
(y
que
seguimos)
dando
testimonio
de
haber
encontrado
en
Cristo
Jesús
la
paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento,
esa
Paz
que
todos
buscamos
desesperadamente cuando no la tenemos.
El dijo a los que a El venían a buscar ayuda:
"
Mi
Paz
os
doy,
Mi
paz
os
dejo".
(Juan
14:27)
¿No
es
esto
lo
que
una
persona
angustiada
y
con
ansiedad esta buscando, la Paz para su alma?
APRENDE A VENCER LOS SÍNTOMAS DE
Ansiedad, tus miedos y depresiones.
No permitas que la esclavitud te domine
VENCE TU ANGUSTIA
Ansiedad - Obsesiones - Recuerdos
¿Como se borran los recuerdos Traumáticos?
Los
acontecimientos
dolorosos
como
perdidas
afectivas,
laborales,
económicas,
a
ccidentes,
abuso
sexual,
una
agresión,
las
injusticias,
la
presión
laboral,
la
falta
de
reconocimiento,
etc.
Todos
estos
recuerdos
y
acontecimientos
son
generadores
de
sentimientos
y
emociones
que
son
receptadas
por
el
consciente
a
través
de
los
sentidos
y son guardadas en nuestra memoria emocional.
Tenemos
cuatro
tipos
de
memoria.
La
memoria
personal
de
los
actos
cotidianos,
la
memoria
intelectual,
La
memoria
Neuromuscular
llamada
también sensomotora u objetiva y la memoria Emocional.
El
recuerdo
perdura
pero
sin
el
contenido
emocional,
que
es
lo
que
provoca
dolor.
En
la
vida
cada
ser
humano
debe
aprender
a
descansar
y
eliminar
de
su
mente
todo
lo
que
provoca
sentimientos
que
no
hacen
mas
que perjudicar nuestra vida.
La
emoción
generada
por
un
acontecimiento
produce
un
sentimiento
que
queda
impregnado
en
nuestra
mente,
formando
parte
de
la
película
de
nuestra vida. La forma en que cada uno lo vive es personal y única.
Resulta
difícil
imaginar
la
vida
sin
emociones,
desgraciadamente
estas
quedan
ancladas
en
nuestro
subconsciente
y
generalmente
reflotamos
las negativas que son las que nos hacen sufrir y enfermar.
En
la
clasificación
de
emociones
la
mayoría
de
los
autores
coinciden
en
que
existen
ocho
emociones
básicas,
con
sus
respectivas
variedad
de
manifestaciones, que son:
1. De disgusto:
•
Odio, rabia, rencor, ira, enojo, mal genio, atropello, fastidio,
molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión,
impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia y odio
patológico.
2. De disfrute:
•
Alegría, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite,
dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación,
orgullo, placer sensual, satisfacciónY manía patológica.
3. De miedo:
•
Pánico, pavor fobia, ansiedad, desconfianza, nerviosismo,
inquietud, Terror, preocupación, aprehensión, remordimiento,
sospecha.
4. De amor:
•
Aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor
desinteresado, Caridad, confianza, devoción, dedicación,
gentileza y amor obsesivo.
5. De tristeza:
•
Angustia, llanto, aflicción, autocompasión, melancolía,
desaliento, desesperanza,Pena, duelo, soledad, tristeza,
depresión y nostalgia.
6. De sorpresa:
•
Asombro, estupefacción, maravilla y shock.
7. De vergüenza:
•
Arrepentimiento, humillación, Mortificación, remordimiento,
Culpa, Pena, y vergüenza.
8. De repulsión:
•
Aversión, asc
o, desdén, desprecio, menosprecio y Aberración
Ansiedad:
La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Ansiedad y sus consecuencias. Efectivamente, la ansiedad trae en su equipaje el castigo (síntoma), que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento a pesar de todas nuestras preocupación y angustias. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial. Aún Jesús se “atrevió” a decir algo así como que hasta el último cabello de nuestra cabeza esta (Mateo 10:30). No hay nada pues que se le "pase" por alto alo único Dios Omnipotente Todopoderoso. Y todo esto a pesar de nuestras preocupaciones. Tan simple como lo que escribimos: hemos humillado nuestro corazón delante de Dios, pidiendo ayuda para que El rompa las cadenas que nos ataba a la Ansiedad, con todo su equipaje. Así de simple. En la soledad de nuestra habitación, hemos entregado nuestras vidas a Cristo Jesús, el cual rompió nuestras cadenas y nos hizo libres de todos los temores
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Obsesiones -Pánico - Recuerdos
¿Como se borran recuerdos Traumáticos? Obsesiones, pánico y miedo, Toda acción comienza por un Pensamiento. ¡Cuida tus pensamientos, son el principio de todos tus temores! Según la clasificación psiquiátrica de las diferentes enfermedades mentales, DSM IV, los trastornos de ansiedad se clasifican en:
LIBERATE DE LA ESCLAVITUD
y dE LOS SINTOMAS DE ANSIEDAD
PÁNICO:
Las
denominadas
crisis
de
pánico
son
episodios
desbordantes
de
ansiedad
en
Que
la
persona
deja
de
actuar
paralizada
por
el
miedo.
No
hay
estímulo
aparente
que
lo
justifique,
al
menos
en
la
realidad,
porque
ella
cree
que
pude
desvanecerse
y
sufrir
un
infarto o cualquier otra situación de pérdida de control.
Los
pensamientos
se
suceden
rápidamente
invadiendo
todo
criterio
lógico
y
racional.
El
sujeto
sufridor
de
pánico
teme
cualquier
acción
y
ningún
lugar
es
seguro
porque
es
su
pensamiento
el
que
le
desborda,
le
descontrola.
Los
pensamientos
que
se
suceden
para desequilibrarlo siguen unos mismos
esquemas:
1
.
Trastorno de angustia sin agorafobia
2
.
Trastorno de angustia con agorafobia
3
.
Agorafobia sin historia de trastorno de angustia
4
.
Fobia específica
5
.
Fobia social
6
.
Trastorno obsesivo-compulsivo
7
.
trastorno por estrés post-traumático
8
.
trastorno por estrés agudo
9
.
Trastorno de ansiedad generalizada
1
0
.
Trastorno
de
ansiedad
debido
a…Trastorno
de
ansiedad
no
especificado.
La
solución
a
esta
conducta
tan
limitativa
está
en
trabajar
los
pensamientos
que
provocan
esa
emoción.
En
la
vida,
a
diario,
nos
encontramos
con
situaciones
que
nos
provocan
el
pánico.
Si
los
pensamientos
automáticos
que
nos
invaden
en
aquel
momento
son
irracionales
y
dramáticos
tendemos
con
ello
a
prolongar
la
emoción
desagradable,
generalizándola
en
otras
situaciones
posteriores.
El
pensamiento
genera
una
emoción
que
se
mantiene
si
la
situación
que
provocó
el
pensamiento
fue
vivida
como amenazante.
Imagínate
resbalando
en
plena
sala
de
juntas
cuando
estás
sirviendo
un
café.
Ante
el
gran
resbalón,
los
jefes
se
ríen
y
tú
piensas:
"Menudo
ridículo
acabo
de
hacer,
seguro
que
han
pensado
que
soy
una
inútil
y
tonta."
La
emoción
sentida
es
de
vergüenza
y
en
un
futuro
evitarás
servir
el
café
en
la
sala
de
juntas.
Si
además,
cada
vez
que
te
cruzas
con
uno
de
los
que
presenciaron
el
"desastre"
piensas
seguro
que
aún
se
ríe
de
mí,
el
pánico
invadirá
diferentes
áreas
de
tu
vida,
evitando
situaciones
de
tu
entorno
cotidiano.
Cuanta
más
negatividad
e
irracionalidad
le
dieras
a
tus
pensamientos,
más
agudo
sería
el
pánico.
"Lo
que
piensas"
se
traduce
en
tus
acciones,
por
ello
es
importante que se intente
mantener
un
buen
contacto
con
la
realidad
a
la
hora
de
expresar
el
lenguaje
interior.
Las
obsesiones
son
pensamientos
deformantes
que
se
mantienen
constantemente
en
tu
mente
creando
una
obsesión
continua.
La
obsesión
es
un
fenómeno
que
aparece
en
tu
conciencia
contra
la
voluntad
del
sujeto.
Se
vive
como
absurdo, ilógico, ajeno al yo.
El
fenómeno
obsesivo
puede
ser:
una
idea,
un
recuerdo,
un
temor,
un
impulso,
un
acto,
puede
tener
un
contenido
indiferente
para
el
sujeto
pero
lo
normal
es
que
sea
algo
vivido
como
intolerable
y
desagradable.
Debido
a
ello,
el
sujeto
tiende
a
desarrollar
unas
conductas
defensivas
y
rituales
para
vencer
la
obsesión,
es
lo
que
denominamos
"compulsión".
Los
obsesivos
con
personas
con
tendencia
a
la
pulcritud
y
al
orden,
son
perfeccionistas
que
exigen mucho de los que forman su entorno.
Pánico
y
obsesión
corresponden
a
luchas
internas
de
la
persona
que
se siente
continuamente
amenazada
por
sí
misma
y
sus
pensamientos.
La
primera acumula
una
gran
dosis
de
ansiedad
paralizando
toda
reacción.
La
segunda,
más rígida y
•
Parecen taquigrafiados
•
Son repetitivos
•
Son específicos
•
Contienen palabras clave
•
Son irracionales, a pesar de lo cual casi
siempre son creídos
•
Suelen ser difíciles de detener o desviar.
•
Dramatizan utilizando términos del tipo:
"debería de", "y sí…"
•
Se viven como espontáneos.
La
persona
escucha
atentamente
esos
mensajes
que
se
envía
a
sí
misma,
se
los
cree
y
asume
el
descontrol
y
el
miedo
que
la
paralizan
queriendo
escapar
a
toda
costa
de
sí
misma,
es
decir
de
sus
pensamientos.
Los
pensamientos
automáticos
al
ser
creídos
se
asientan
con
más
fuerza
en
la
persona
formando
parte
de
su
cotidianeidad.
Este
hecho
reduce
la
socialización
en
la
persona
que
los
sufre,
quien
limita
salidas
y
contactos
por
el
temor
de
que
se
vuelva
a
producir
la
crisis.
Empieza
por
evitar
aquellos
lugares
en
los
que
sintió
que
le
invadían
esos
pensamientos
automáticos
y
poco
a
poco,
con
la
generalización
de
sus
ataques,
se
convierte
en
alguien
incapaz de salir de su propia casa.
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