© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.CONTROLA TUS PENSAMIENTOS
Para los síntomas de Ansiedad y Angustia:
¿Qué es la Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que
existe
un
peligro
que
pone
en
riesgo nuestra vida.
Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Inmediatamente envía sus síntomas como si el peligro fuera real. Si existe un peligro real, la Angustia Y ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo. Ansiedad: Podríamos decir que hay dos tipos de ansiedad: La Ansiedad positiva: Consecuencia de peligros reales, y Ansiedad negativa, que responde a miedos que sólo están en nuestra imaginación. La Ansiedad positiva es buena porque nos moviliza y nos lleva a buscar una solución, mientras la Ansiedad negativa es negativa, porque que nos bloquea y nos impide sacarle gratificación a la vida. Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos habla y enseña sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrimos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y ANGUSTIA
Estas
se
producen
siempre
como
consecuencia
de
dificultades
a
la
hora
de
adaptarnos
a
los
cambios
que
se
van
produciendo
en
nuestra vida.
Angustia
La
Angustia
Provoca
de
forma
inmediata
una
serie
de
síntomas
en
el
sistema
nervioso
con
la
finalidad
de
poner
a
salvo
la
vida.
Experimentas
sudoración,
taquicardia,
palpitaciones,
un
nudo
en
el
estómago,
falta
de
aire,
la
cabeza
que
se
embota...
Para
la
Ansiedad
no
hay
más
de
cuarenta
síntomas.
Esto
es
maravilloso
si el peligro es real, pero es un gran problema si no lo es.
Aún
Jesús
se
atrevió
a
decir
que
hasta
el
último
cabello
de
nuestra
cabeza
esta
contado.
No
hay
nada
pues
que
se
le
"pase"
por
alto
a
este
Dios
omnipotente
y
Todopoderoso.
Y
todo esto a pesar de nuestras preocupaciones.
Nos
motiva
ayudarte
a
encontrar
lo
que
nosotros
hemos
encontrado
cuando
ante
el
Dios
todopoderoso
hemos
reconocido
que
sin
su
ayuda
no
podríamos
superar
nuestros
miedos,
angustias
y
temores
a
todo
lo
que
nos
rodea.
Tan
simple
como
lo
que
escribimos:
hemos
humillado
nuestro
corazón
delante
de
Dios,
pidiendo
ayuda
para
que
El
rompa
las
cadenas
que
nos
ataba
a
la
Ansiedad,
con
todo
su
equipaje.
Así
de
simple.
En
la
soledad
de
nuestra
habitación,
hemos
entregado
nuestras
vidas
a
Cristo
Jesús,
el
cual
rompió
nuestras
cadenas
y
nos
hizo
libres
de
todos
los temores
Son millones las personas que dan testimonio de haber
encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que sobrepasa
todo entendimiento. lo que todos buscamos. El dijo a los
que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os doy, Mi paz os
dejo". ¿No es esto lo que una persona angustiada y con
ansiedad esta buscando, la Paz para su alma?
Ansiedad y Angustia
VENCE TUS MIEDOS Y ROMPE CADENAS
VOLVER A SONREIR ES POSIBLE !!LA ANSIEDAD QUE NO TE DOMINE.
Ansiedad y
Angustia
VENCE TUS MIEDOS Y ROMPE CADENAS
VOLVER A SONREIR ES POSIBLE !!LA ANSIEDAD QUE NO TE
DOMINE.
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.CONTROLA TUS PENSAMIENTOS
Para los síntomas de Ansiedad y Angustia:
¿Qué es la Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que
existe
un
peligro
que
pone
en
riesgo nuestra vida.
Pero, ¿qué ocurre si nuestro cerebro interpreta como peligroso algo que es inofensivo? Inmediatamente envía sus síntomas como si el peligro fuera real. Si existe un peligro real, la Angustia Y ansiedad hace que huyamos o evitemos esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo. Ansiedad: Podríamos decir que hay dos tipos de ansiedad: La Ansiedad positiva: Consecuencia de peligros reales, y Ansiedad negativa, que responde a miedos que sólo están en nuestra imaginación. La Ansiedad positiva es buena porque nos moviliza y nos lleva a buscar una solución, mientras la Ansiedad negativa es negativa, porque que nos bloquea y nos impide sacarle gratificación a la vida. Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos habla y enseña sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrimos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial.
CONTROLA TUS PENSAMIENTOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD Y ANGUSTIA:
COMO DECIRLE ADIÓS PARA SIEMPRE. VENCE TU DEPRESIÓN Y
TEMOR.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.¿CRISIS DE ANSIEDAD O DEPRESIÓN?
COMO
DECIRLE
ADIÓS
PARA
SIEMPRE
Y
VENCER
TU DEPRESIÓN Y TEMORES.
¿Qué es la
Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que
existe
un
peligro
que
pone
en
riesgo nuestra vida.
Pero,
¿qué
ocurre
si
nuestro
cerebro
interpreta
como
peligroso
algo
que
es
inofensivo?
Inmediatamente
envía
sus
síntomas
como
si
el
peligro
fuera
real.
Si
existe
un
peligro
real,
la
Angustia
Y
ansiedad
hace
que
huyamos
o
evitemos
esa
situación,
es
decir,
nos
ayuda a ponernos a salvo.
Ansiedad:
Podríamos
decir
que
hay
dos
tipos
de
ansiedad:
La
Ansiedad
positiva:
Consecuencia
de
peligros
reales,
y
Ansiedad
negativa,
que
responde
a
miedos
que
sólo
están
en
nuestra
imaginación.
La
Ansiedad
positiva
es
buena
porque
nos
moviliza
y
nos
lleva
a
buscar
una
solución,
mientras
la
Ansiedad
negativa
es
negativa,
porque
que
nos
bloquea
y
nos
impide sacarle gratificación a la vida.
Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos enseña: La Biblia habla sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrimos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial .
¿CRISIS DE ANSIEDAD,DEPRESION?
Vencer y romper cadenas,
Las personas necesitadas y que padecían lo
mismo que tu, recibían palabras de Amor,
esperanza y consuelo de parte de quien hoy
sigue ofreciendo a todos aquellos que le
buscan y se lo piden desde la sinceridad de su
corazón:
"No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de
comer o qué habéis de beber; ni por vuestro
cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida
más que el alimento, y el cuerpo más que el
vestido?" (Jesús)
"Mi Paz os doy, Mi paz os dejo".
Juan 14:27
¿No es esto lo que una persona angustiada
esta buscando, la Paz para su alma?
Curar y vencer tu ansiedad y angustia es
posible si pides ayuda a tu Creador.
Jesús
dijo
que
hasta
el
último
cabello
de
nuestra
cabeza
esta
contado.
No
hay
nada
pues
que
se
le
"pase"
por
alto
al
Dios
Omnipotente
y
Todopoderoso.
Y
todo
esto
a
pesar de nuestras preocupaciones.
Nos
motiva
ayudarte
a
encontrar
lo
que
nosotros
hemos
encontrado
cuando
ante
el
Dios
todopoderoso
hemos
reconocido
que
sin
su
ayuda
no
podríamos
superar
nuestros
miedos,
angustias
y
temores
a
todo
lo
que
nos
rodea.
Tan
simple
como
lo
que
escribimos:
hemos
humillado
nuestro
corazón
delante
de
Dios,
pidiendo
ayuda
para
que
El
rompa
las
cadenas
que
nos
ataba
a
la
Ansiedad,
con
todo
su
equipaje.
Así
de
simple.
En
la
soledad
de
nuestra
habitación,
hemos
entregado
nuestras
vidas
a
Cristo
Jesús,
el
cual
rompió
nuestras
cadenas
y
nos
hizo
libres de todos los temores
Son
millones
las
personas
que
dan
testimonio
de
haber
encontrado
en
la
fe
en
Cristo
Jesús
la
paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento.
lo
que
todos
buscamos.
El
dijo
a
los
que
a
El
venían
a
buscar
ayuda:
"Mi
Paz
os
doy,
Mi
paz
os
dejo".
¿No
es
esto
lo
que
una
persona
angustiada
y
ANSIEDAD O DEPRESION ?
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
VOLVER A SONREIR
ES POSIBLE !!
ANSIEDAD O
DEPRESION ?
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
VOLVER A SONREIR
ES POSIBLE !!
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Liberarse de sus cadenas si es posible.¿CRISIS DE ANSIEDAD O DEPRESIÓN?
COMO
DECIRLE
ADIÓS
PARA
SIEMPRE
Y
VENCER
TU
DEPRESIÓN Y TEMORES.
¿Qué es la
Ansiedad?
Ansiedad
es
una
respuesta
que
tenemos
los
seres
humanos
(y
también
los
animales)
cuando
nuestro
cerebro
comprueba
que existe un peligro que pone en riesgo nuestra vida.
Pero,
¿qué
ocurre
si
nuestro
cerebro
interpreta
como
peligroso
algo
que
es
inofensivo?
Inmediatamente
envía
sus
síntomas
como
si
el
peligro
fuera
real.
Si
existe
un
peligro
real,
la
Angustia
Y
ansiedad
hace
que
huyamos
o
evitemos
esa situación, es decir, nos ayuda a ponernos a salvo.
Ansiedad:
Podríamos
decir
que
hay
dos
tipos
de
ansiedad:
La
Ansiedad
positiva:
Consecuencia
de
peligros
reales,
y
Ansiedad
negativa,
que
responde
a
miedos
que
sólo
están
en
nuestra
imaginación.
La
Ansiedad
positiva
es
buena
porque
nos
moviliza
y
nos
lleva
a
buscar
una
solución,
mientras
la
Ansiedad
negativa
es
negativa,
porque
que
nos
bloquea
y
nos
impide sacarle gratificación a la vida.
Sobre la Ansiedad y la Angustia: La Biblia nos enseña: La Biblia habla sobre la ansiedad: "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?" La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Efectivamente, trae en su equipaje el castigo que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento, y a pesar de todas nuestras preocupación y angustias, angustias y miedos que sufrimos en vano, ya que el 80% de nuestros temores solo son eso.. pensamientos negativos. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial .
¿CRISIS DE ANSIEDAD,DEPRESION?
Vencer y romper cadenas,
Las personas necesitadas y que padecían lo
mismo que tu, recibían palabras de Amor,
esperanza y consuelo de parte de quien hoy
sigue ofreciendo a todos aquellos que le
buscan y se lo piden desde la sinceridad de su
corazón:
"No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de
comer o qué habéis de beber; ni por vuestro
cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida
más que el alimento, y el cuerpo más que el
vestido?" (Jesús)
"Mi Paz os doy, Mi paz os dejo".
Juan 14:27
¿No es esto lo que una persona angustiada
esta buscando, la Paz para su alma?
Curar y vencer tu ansiedad y angustia es
posible si pides ayuda a tu Creador.
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- miedo-a-morir
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- miedo-vencer
- ayudame_dios
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- suicidio
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad , Angustia…
¡¡Vence!!
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA LECTURA Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta a cada día su propio mal. Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien, presentad vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús. 1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios para que él os exalte al debido tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad, porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apacible fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de los que prosperan en su camino, por el hombre que hace maldades. SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y ANGUSTIAS. Proverbios 12:25 La congoja abate el corazón del hombre, pero la buena palabra lo alegra. Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad, pero un espíritu abatido seca los huesos. Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas. Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en quien confío!" Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu entrada, desde ahora y para siempre. Mateo 14:31 De inmediato Jesús extendió la mano, le sostuvo y le dijo: ¡Oh hombre de poca fe! ¿Por qué dudaste? Lamentaciones 3:22 Por la bondad de Jehová es que no somos consumidos, porque nunca decaen sus misericordias. 23 Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad. 24 "Jehová es mi porción", ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré." Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los malhechores, ni tengas envidia de los que hacen iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se secan, y se marchitan como el pasto verde. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido? ¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que creó los confines de la tierra? No se cansa ni se fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas; levantarán las alas como águilas. Correrán y no se cansarán; caminarán y no se fatigarán
COMO SUPERAR DEPRESION Y VENCER:
Isaías 43:1
"No
temas,
porque
yo
te
he
redimido.
Te
he
llamado
por
tu
nombre;
tú
eres
mío.
2
Cuando
pases
por
las
aguas,
yo
estaré
contigo;
y
cuando
pases
por
los
ríos,
no
te
inundarán.
Cuando
andes
por
el
fuego,
no
te
quemarás;
ni
la
llama
te
abrasará.
3
Porque
yo
soy
Jehová
tu
Dios,
el
Santo
de
Israel,
tu
Salvador.
A
Egipto
he
entregado
por
tu
rescate;
a
Etiopía
y
a
Seba
he
dado por ti.
Salmo 50:15
Invócame
en
el
día
de
la
angustia
;
yo
te
libraré,
y tú me glorificarás."
Nahum 1:7
¡Bueno
es
Jehová!
Es
una
fortaleza
en
el
día
de
la
angustia, y conoce a los que en él se refugian
Isaías 49:14
Pero
Sion
dijo:
"Jehová
me
ha
abandonado;
el
Señor
se
ha
olvidado
de
mí."
15
"¿Acaso
se
olvidará
la
mujer
de
su
bebé,
y
dejará
de
compadecerse
del
hijo
de
su
vientre?
Aunque
ellas
se
olviden,
yo
no
me
olvidaré
de
ti.
16
He
aquí
que
en
las
palmas
de
mis
manos
te
tengo
grabada;
tus
murallas
están
siempre
delante
de
mí.
Salmo
62:5
Oh
alma
mía,
reposa
sólo
en
Dios,
porque
de
él
es
mi
esperanza.
6
Sólo
él
es
mi
roca
y
mi
salvación;
es
mi
alto
refugio;
no
seré
movido.
7
Dios
es
mi
salvación
y
mi
gloria;
en
Dios
está
la
roca
de
mi
fortaleza
y
mi
refugio.
8
Oh
pueblos,
esperad
en
él
en
todo
tiempo;
derramad
delante
de
él
vuestro
corazón,
porque Dios es nuestro refugio. (Selah)
Ansiedad , Angustia…
¡¡Vence!!
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA LECTURA Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta a cada día su propio mal. Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien, presentad vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús. 1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios para que él os exalte al debido tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad, porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apacible fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de los que prosperan en su camino, por el hombre que hace maldades. SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y ANGUSTIAS. Proverbios 12:25 La congoja abate el corazón del hombre, pero la buena palabra lo alegra. Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad, pero un espíritu abatido seca los huesos. Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas. Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en quien confío!" Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu entrada, desde ahora y para siempre. Mateo 14:31 De inmediato Jesús extendió la mano, le sostuvo y le dijo: ¡Oh hombre de poca fe! ¿Por qué dudaste? Lamentaciones 3:22 Por la bondad de Jehová es que no somos consumidos, porque nunca decaen sus misericordias. 23 Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad. 24 "Jehová es mi porción", ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré." Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los malhechores, ni tengas envidia de los que hacen iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se secan, y se marchitan como el pasto verde. 3 Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante de Jehová, y espera en él. Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido? ¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que creó los confines de la tierra? No se cansa ni se fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas; levantarán las alas como águilas. Correrán y no se cansarán; caminarán y no se fatigarán
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad Aprende lo que dice la biblia
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN,
ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS ESTA
LECTURA
Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por
vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de
beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir.
¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo
más que el vestido? 26 Mirad las aves del cielo,
que no siembran, ni siegan, ni recogen en
graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta.
¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas?
28 ¿Por qué os afanáis por el vestido? Mirad los
lirios del campo, cómo crecen. Ellos no trabajan ni
hilan; 34 Así que, no os afanéis por el día de
mañana, porque el día de mañana traerá su propio
afán. Basta a cada día su propio mal.
Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más bien,
presentad vuestras peticiones delante de Dios en
toda oración y ruego, con acción de gracias. 7 Y la
paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento,
guardará vuestros corazones y vuestras mentes en
Cristo Jesús.
1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa
mano de Dios para que él os exalte al debido
tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad,
porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en
Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y
apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en Jehová,
y él te concederá los anhelos de tu corazón. 5
Encomienda a Jehovah tu camino; confía en él, y él
hará. 6 El exhibirá tu justicia como la luz, y tu
derecho como el mediodía. 7 Calla delante de
Jehová, y espera en él. No te alteres con motivo de
los que prosperan en su camino, por el hombre
que hace maldades.
SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y
ANGUSTIAS.
Proverbios
12:25
La
congoja
abate
el
corazón
del
hombre, pero la buena palabra lo alegra.
Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad,
pero un espíritu abatido seca los huesos.
Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu
corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia.
6 Reconócelo en todos tus caminos, y él
enderezará tus sendas.
Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo
morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré
yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios
en quien confío!"
Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De
dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de
Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No
permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el
que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni se
dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es tu
protector; Jehová es tu sombra a tu mano
derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de
noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él
guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y tu
entrada, desde ahora y para siempre.
Mateo
14:31
De
inmediato
Jesús
extendió
la
mano,
le
sostuvo
y
le
dijo:
¡Oh
hombre
de
poca
fe!
¿Por
qué dudaste?
Lamentaciones
3:22
Por
la
bondad
de
Jehová
es
que
no
somos
consumidos,
porque
nunca
decaen
sus
misericordias.
23
Nuevas
son
cada
mañana;
grande
es
tu
fidelidad.
24
"Jehová
es
mi
porción",
ha dicho mi alma; "por eso, en él esperaré."
Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los
malhechores, ni tengas envidia de los que hacen
iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se
secan, y se marchitan como el pasto verde. 3
Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la tierra
y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en
Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino; confía
en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia como la
luz, y tu derecho como el mediodía. 7 Calla delante
de Jehová, y espera en él.
Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su
rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos
llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las
que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido?
¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que
creó los confines de la tierra? No se cansa ni se
fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da
fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que no
tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan y se
cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31 Pero los
que esperan en Jehová renovarán sus fuerzas;
levantarán las alas como águilas. Correrán y no se
cansarán; caminarán y no se fatigarán
COMO SUPERAR DEPRESION Y VENCER:
Isaías 43:1 ....... "No temas, porque yo te he
redimido. Te he llamado por tu nombre; tú eres
mío. 2 Cuando pases por las aguas, yo estaré
contigo; y cuando pases por los ríos, no te
inundarán. Cuando andes por el fuego, no te
quemarás; ni la llama te abrasará. 3 Porque yo soy
Jehová tu Dios, el Santo de Israel, tu Salvador. A
Egipto he entregado por tu rescate; a Etiopía y a
Seba he dado por ti.
Salmo 50:15 Invócame en el día de la angustia; yo
te libraré, y tú me glorificarás."
Nahum 1:7 ¡Bueno es Jehová! Es una fortaleza en el
día de la angustia, y conoce a los que en él se
refugian
Isaías 49:14 Pero Sion dijo: "Jehová me ha
abandonado; el Señor se ha olvidado de mí." 15
"¿Acaso se olvidará la mujer de su bebé, y dejará
de compadecerse del hijo de su vientre? Aunque
ellas se olviden, yo no me olvidaré de ti. 16 He aquí
que en las palmas de mis manos te tengo grabada;
tus murallas están siempre delante de mí.
Salmo
62:5
Oh
alma
mía,
reposa
sólo
en
Dios,
porque
de
él
es
mi
esperanza.
6
Sólo
él
es
mi
roca
y
mi
salvación;
es
mi
alto
refugio;
no
seré
movido.
7
Dios
es
mi
salvación
y
mi
gloria;
en
Dios
está
la
roca
de
mi
fortaleza
y
mi
refugio.
8
Oh
pueblos,
esperad
en
él
en
todo
tiempo;
derramad
delante
de
él
vuestro
corazón,
porque
Dios
es
nuestro
refugio.
(Selah)
Ansiedad Aprende lo que dice la biblia
PARA SUPERAR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN,
ANGUSTIA Y TEMORES, TE RECOMENDAMOS
ESTA LECTURA
Mateo 6:25 Por tanto os digo: No os afanéis por
vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis
de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de
vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el
cuerpo más que el vestido? 26 Mirad las aves del
cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en
graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta.
¿No sois vosotros de mucho más valor que
ellas? 28 ¿Por qué os afanáis por el vestido?
Mirad los lirios del campo, cómo crecen. Ellos no
trabajan ni hilan; 34 Así que, no os afanéis por
el día de mañana, porque el día de mañana
traerá su propio afán. Basta a cada día su propio
mal.
Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos; más
bien, presentad vuestras peticiones delante de
Dios en toda oración y ruego, con acción de
gracias. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, guardará vuestros corazones y
vuestras mentes en Cristo Jesús.
1 Pedro 5:6 Humillaos, pues, bajo la poderosa
mano de Dios para que él os exalte al debido
tiempo. 7 Echad sobre él toda vuestra ansiedad,
porque él tiene cuidado de vosotros. 3 Confía en
Jehová y haz el bien. Habita en la tierra y
apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate en
Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehovah tu camino;
confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia
como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7
Calla delante de Jehová, y espera en él. No te
alteres con motivo de los que prosperan en su
camino, por el hombre que hace maldades.
SUPERAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN, MIEDOS Y
ANGUSTIAS.
Proverbios
12:25
La
congoja
abate
el
corazón
del hombre, pero la buena palabra lo alegra.
Proverbios 17:22 El corazón alegre trae sanidad,
pero un espíritu abatido seca los huesos.
Proverbios 3:5 Confía en Jehová con todo tu
corazón, y no te apoyes en tu propia
inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos,
y él enderezará tus sendas.
Salmo 91:1 El que habita al abrigo del Altísimo
morará bajo la sombra del Todopoderoso. 2 Diré
yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi
Dios en quien confío!"
Salmo 121:1 Alzaré mis ojos a los montes: ¿De
dónde vendrá mi socorro? 2 Mi socorro viene de
Jehová, que hizo los cielos y la tierra. 3 No
permitirá que resbale tu pie, ni se adormecerá el
que te guarda. 4 He aquí, no se adormecerá ni
se dormirá el que guarda a Israel. 5 Jehová es
tu protector; Jehová es tu sombra a tu mano
derecha. 6 El sol no te herirá de día, ni la luna de
noche. 7 Jehová te guardará de todo mal; él
guardará tu vida. 8 Jehová guardará tu salida y
tu entrada, desde ahora y para siempre.
Mateo
14:31
De
inmediato
Jesús
extendió
la
mano,
le
sostuvo
y
le
dijo:
¡Oh
hombre
de
poca
fe! ¿Por qué dudaste?
Lamentaciones
3:22
Por
la
bondad
de
Jehová
es
que
no
somos
consumidos,
porque
nunca
decaen
sus
misericordias.
23
Nuevas
son
cada
mañana;
grande
es
tu
fidelidad.
24
"Jehová
es
mi
porción",
ha
dicho
mi
alma;
"por
eso,
en
él
esperaré."
Salmo 37:1 No te impacientes a causa de los
malhechores, ni tengas envidia de los que hacen
iniquidad. 2 Porque como la hierba pronto se
secan, y se marchitan como el pasto verde. 3
Confía en Jehová y haz el bien. Habita en la
tierra y apaciéntate de la fidelidad. 4 Deléitate
en Jehová, y él te concederá los anhelos de tu
corazón. 5 Encomienda a Jehová tu camino;
confía en él, y él hará. 6 El exhibirá tu justicia
como la luz, y tu derecho como el mediodía. 7
Calla delante de Jehová, y espera en él.
Isaías 40:11 Como un pastor, apacentará su
rebaño; con su brazo lo reunirá. A los corderitos
llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las
que todavía están criando. 28 ¿No lo has sabido?
¿No has oído que Jehová es el Dios eterno que
creó los confines de la tierra? No se cansa ni se
fatiga, y su entendimiento es insondable. 29 Da
fuerzas al cansado y le aumenta el poder al que
no tiene vigor. 30 Aun los muchachos se fatigan
y se cansan; los jóvenes tropiezan y caen. 31
Pero los que esperan en Jehová renovarán sus
fuerzas; levantarán las alas como águilas.
Correrán y no se cansarán; caminarán y no se
fatigarán
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Curar Ansiedad y Depresión
Aprende a relajarte y Vence tu ansiedad
CURA TU ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. APRENDE A
RELAJARTE
ANSIEDAD RELAJACIÓN unida a la concentración, lleva a la meditación, que es el encuentro consigo mismo. Esto puede ocasionar estados de gran actividad creativa y de respuestas sinceras. Sin embargo, se trata de una herramienta que, si destapa traumas profundos, debe complementarse con la terapia profesional contra la Ansiedad La rigidez, el dolor muscular y de cabeza, lo que se llama estrés, atentan contra la capacidad física y corporal, contra la explotación de las máximas capacidades de una persona en función de los objetivos de su vida. El buen desempeño está vinculado estrechamente con el bienestar, y cuerpo y mente no se pueden desvincular. Una vez que hemos determinado en qué circunstancias específicas desarrollamos ansiedad, el primer paso para la aplicación de la solución efectiva es relajarnos completamente. Créalo o no, usted puede aprender a relajarse con bastante facilidad. Para ello debe buscar un asiento cómodo, o acostarse boca arriba en su cama. Debe ser un lugar y un momento donde exista el menor número de distracciones posible. Cada vez que haga esto cierre los ojos, tome una respiración profunda exhalando lentamente. Buscar un lugar tranquilo y asumir una posición cómoda. Una vez que lo haya logrado, cierra sus ojos y comienza a tomar respiraciones profundas exhalando lentamente. Entonces se comienza a repetir a sí mismo la frase: `Me estoy relajando completamente y comienza a concentrar su atención en cada uno de los puntos de tensión de su cuerpo. Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación, y ésta se puede alcanzar con una serie de técnicas, de las que hay tantas que difieren en formas y filosofías. La relajación constituye una ventana hacia la meditación y oración, que es algo más profundo, más íntimo. La meditación acompañado de la oración transgrede el plano físico, es decir, el bienestar muscular logrado con la relajación, para llegar a un encuentro consigo mismo y con su creador. La meditación con oración nos trae la sinceridad a las preguntas que surgen en ese estado de subvigilia: Qué se quiere en la vida y la manera de lograrlo, creyendo que es posible encontrar la paz para nuestro espíritu. Los que han recibido esta paz, empiezan por reconocer que sin la ayuda de Dios no pueden encontrar lo que tanto buscan, sabiendo o no; Buscan Paz interior que tranquilice su espíritu y mente. La vida carece de sentido si no tenemos paz interior y por tanto solo pueden estar agradecidos los que han recibido de su Creador la Paz que sobrepasa todo entendimiento. Estos testifican de los beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios. Ansiedad, esa dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en sus vidas.
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
Sabemos que Jesús ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
Los
que
han
recibido
esta
paz,
empiezan
por
reconocer
que
sin
la
ayuda
de
Dios
no
pueden
encontrar
lo
que
tanto
buscan,
sabiendo
o
no;
Buscan
Paz
interior
que
tranquilice
su
espíritu
y
mente.
La
vida
carece
de
sentido
si
no
tenemos
paz
interior
y
por
tanto
solo
pueden
estar
agradecidos
los
que
han
recibido
de
su
Creador
la
Paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento.
Estos
testifican
de
los
beneficios
que
es
para
sus
vidas
sentirse
bien
consigo
mismo,
y
con
Dios.
Ansiedad,
esa
dolencia
que
nos
quita
la
paz
y
nos
llena
de
angustia
en
su
lugar.
Angustia
nos
proporciona
los
efectos
de
la
Fobia
que
facilita
la
aparición
a
su
vez
la
Histeria.
Esto
es
una
descripción
de
los
que
padecen
de
la
tan temida ansiedad en sus vidas.
Buscar
la
paz
de
Dios
y
pedir
perdón
por
nuestros
pecados
(acciones
que
violan
el
derecho
y
el
bienestar
de
nuestro
projimo,
y
que
son
la
causa
de
que
nuestra
conciencia
nos
haga
sentirnos
responsables
de
nuestras
obras),
es
una
terapia
d
como
decimos
INFALIBLE
y
tán
sencilla
que
Sorprende
cuando
acudimos
a
nuestro
Creador
para
buscar esa Pazque la vida nos ha quitado.
Es
un
tratamiento
inédito
e
infalible,
mediante
el
cual,
se
logra
superar
rápidamente
las
secuelas
de
emociones
negativas
causadas
por
experiencias
traumáticas
o
dolorosas;
como
rencor,
resentimiento,
rabia,
dolor,
angustia,
miedo,
fobias,
inseguridad,
culpa,
vergüenza,
impotencia,
humillación,
soledad,
tristeza,
etc.
Curar Ansiedad y Depresión
Aprende a relajarte y Vence tu ansiedad
CURA TU ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.
APRENDE A RELAJARTE
ANSIEDAD RELAJACIÓN unida a la concentración, lleva a la meditación, que es el encuentro consigo mismo. Esto puede ocasionar estados de gran actividad creativa y de respuestas sinceras. Sin embargo, se trata de una herramienta que, si destapa traumas profundos, debe complementarse con la terapia profesional contra la Ansiedad La rigidez, el dolor muscular y de cabeza, lo que se llama estrés, atentan contra la capacidad física y corporal, contra la explotación de las máximas capacidades de una persona en función de los objetivos de su vida. El buen desempeño está vinculado estrechamente con el bienestar, y cuerpo y mente no se pueden desvincular. Una vez que hemos determinado en qué circunstancias específicas desarrollamos ansiedad, el primer paso para la aplicación de la solución efectiva es relajarnos completamente. Créalo o no, usted puede aprender a relajarse con bastante facilidad. Para ello debe buscar un asiento cómodo, o acostarse boca arriba en su cama. Debe ser un lugar y un momento donde exista el menor número de distracciones posible. Cada vez que haga esto cierre los ojos, tome una respiración profunda exhalando lentamente. Buscar un lugar tranquilo y asumir una posición cómoda. Una vez que lo haya logrado, cierra sus ojos y comienza a tomar respiraciones profundas exhalando lentamente. Entonces se comienza a repetir a sí mismo la frase: `Me estoy relajando completamente y comienza a concentrar su atención en cada uno de los puntos de tensión de su cuerpo. Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación, y ésta se puede alcanzar con una serie de técnicas, de las que hay tantas que difieren en formas y filosofías. La relajación constituye una ventana hacia la meditación y oración, que es algo más profundo, más íntimo. La meditación acompañado de la oración transgrede el plano físico, es decir, el bienestar muscular logrado con la relajación, para llegar a un encuentro consigo mismo y con su creador. La meditación con oración nos trae la sinceridad a las preguntas que surgen en ese estado de subvigilia: Qué se quiere en la vida y la manera de lograrlo, creyendo que es posible encontrar la paz para nuestro espíritu. Los que han recibido esta paz, empiezan por reconocer que sin la ayuda de Dios no pueden encontrar lo que tanto buscan, sabiendo o no; Buscan Paz interior que tranquilice su espíritu y mente. La vida carece de sentido si no tenemos paz interior y por tanto solo pueden estar agradecidos los que han recibido de su Creador la Paz que sobrepasa todo entendimiento. Estos testifican de los beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios. Ansiedad, esa dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en sus vidas.
VENCER LA ANSIEDAD
Sabemos que Jesús ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
- Home
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- sintomas de ansiedad
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- obsesiones_panico
- histeria
- fobias_infancia
- ansiedad_infancia
- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- ansiedad-fobias-infancia
- miedo-vencer
- ayudame_dios
- sintomas-suicidio
- suicidio
- sipiensas-suicidio
- depresion-biblia
- depresion
- depresion-tratamiento
- autoayuda-consejos
- fobias-bilblia
- fobias-tipos
- fobias-infancia
- autoestima
- testimonio-superacion
- vencer-miedo
- vencer-miedo2
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Síntomas de Ansiedad
Combate la Ansiedad
Combatir la Ansiedad — Respuesta al Estrés Combatir la ansiedad comienza por comprender la respuesta del cuerpo al estrés. El cuerpo atraviesa tres etapas del estrés. Éstas son: Pelear o Volar: durante esta etapa, el cuerpo percibe el peligro que le amenaza. Una marea de energía inunda el cuerpo, permitiendo que la persona se enfrente a la amenaza o huya del peligro. Resistencia: Esta etapa ocurre cuando el peligro subsiste más allá de la etapa de pelear o volar. El cuerpo secreta varias hormonas con el fin de movilizar el cuerpo durante un periodo largo de estrés. Agotamiento: Si el cuerpo atraviesa exitosamente las primeras dos etapas, entrará a la siguiente etapa: agotamiento. Este es el momento en que el cuerpo fatigado se vuelve a recargar.Combatir la ansiedad
¿Cuándo el Estrés se Convierte en un Problema? Combatir la ansiedad es una necesidad en nuestro acelerado mundo. Horarios apretados, intensos embotellamientos de autos, problemas monetarios, relaciones difíciles mantienen a la gente en estados de estrés crónico. El estrés se convierte en un problema cuando una persona experimenta un sentido de peligro prolongado. Durante los periodos de Pelear o Volar y de resistencia, el cuerpo produce muchas y muy útiles hormonas. Sin embargo, cantidades excesivas de estas mismas hormonas pueden provocar efectos dañinos en el cuerpo. Por ejemplo, la adrenalina ayuda a generar energía durante periodos estresantes. El uso de la adrenalina produce el debilitamiento del corazón. El cortisol y la vasopresina, ambos segregados durante la etapa de resistencia, elevan la presión sanguínea y el nivel de azúcar en la sangre y podría estrechar las paredes arteriales al aumentar las plaquetas en la sangre. Durante estrés prolongado, el cuerpo rara vez tiene tiempo para recargarse. El cuerpo permanece en un ciclo de pelear-huir-resistir, con poco o ningún tiempo para descansar. Esto afecta el ciclo de sueño del cuerpo, incrementando la fatiga corporal y disminuyendo la restauración total.Combate los síntomas de la Ansiedad
Combatir la ansiedad comienza con la comprensión de los síntomas del exceso de estrés. Estos síntomas incluyen: agotamiento, problemas de sueño, dolores de cabeza, preocupación constante, ojeras, problemas intestinales, baja de defensas, irritabilidad o explosiones de ira, falta de concentración y más. Si tú piensas que estás experimentando síntomas de ansiedad, concreta una cita con un profesional de la salud, él o ella podrán diagnosticarte ansiedad evaluando tu historia médica y personal. Lidiar con la ansiedad es más fácil cuando tienes ayuda.Combatir la Ansiedad
Pasos para una Existencia Libre de Preocupaciones Combatir la ansiedad implica que una persona se comprometa activamente en hacer cambios positivos. Hay pasos que se pueden tomar para encontrar seguridad en un mundo lleno de preocupaciones.SÍNTOMAS DE ANSIEDAD | COMBATIR Y ROMPER CADENAS
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD,
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
C
ombatir
el
estrés
y
la
ansiedad
incluye los siguientes pasos:
Ríe:
No
te
tomes
tu
vida
tan
seriamente.
El
sentido
del
humor
ayuda
a
sobrellevar
las
preocupaciones
al
distraer
la
mente.
La
risa
también
produce
enforfinas,
las
cuales
disminuyen
el
dolor
y
dan
un
sentido
de
relajación
y
gozo.
Cuenta
un
chiste,
mira
una
comedia
y
ríe
cuando
el
desastre
te
ataque.
Te
sentirás
mejor
con
una
sonrisa
en
tu cara.
Haz
planes:
La
preocupación
no
resuelve
nada.
No
puede
cambiar
las
situaciones
ni
los
resultados.
La
única
forma
en
la
que
ocurre
el
cambio,
es
a
través
de
la
acción.
En
lugar
de
preocuparte,
toma
el
control
actuando
en
busca
de
un
cambio.
¿Preocupado
por
el
dinero?
Crea
e
implementa
un
presupuesto
o
busca
consejo
de
un
profesional
de
las
finanzas.
La
productividad
crea
una
atmósfera
positiva
de
cambio
que
la
preocupación
no
puede alcanzar y hace llevadera la ansiedad.
Busca
ayuda
profesional:
Tener
a
alguien
con
quien
conversar
de
tus
preocupaciones,
puede
ayudarte
a
liberar
ansiedad.
Un
buen
consejero
escuchará
atentamente
y
te
permitirá
descubrir
tus
inquietudes.
Juntos,
pueden
crear
medios
productivos
para
manejar
el
estrés,
de
tal
manera
que te puedas sanar, emocional y físicamente.
Síntomas de Ansiedad
Combate la Ansiedad
Combatir la Ansiedad — Respuesta al Estrés Combatir la ansiedad comienza por comprender la respuesta del cuerpo al estrés. El cuerpo atraviesa tres etapas del estrés. Éstas son: Pelear o Volar: durante esta etapa, el cuerpo percibe el peligro que le amenaza. Una marea de energía inunda el cuerpo, permitiendo que la persona se enfrente a la amenaza o huya del peligro. Resistencia: Esta etapa ocurre cuando el peligro subsiste más allá de la etapa de pelear o volar. El cuerpo secreta varias hormonas con el fin de movilizar el cuerpo durante un periodo largo de estrés. Agotamiento: Si el cuerpo atraviesa exitosamente las primeras dos etapas, entrará a la siguiente etapa: agotamiento. Este es el momento en que el cuerpo fatigado se vuelve a recargar.Combatir la ansiedad
¿Cuándo el Estrés se Convierte en un Problema? Combatir la ansiedad es una necesidad en nuestro acelerado mundo. Horarios apretados, intensos embotellamientos de autos, problemas monetarios, relaciones difíciles mantienen a la gente en estados de estrés crónico. El estrés se convierte en un problema cuando una persona experimenta un sentido de peligro prolongado. Durante los periodos de Pelear o Volar y de resistencia, el cuerpo produce muchas y muy útiles hormonas. Sin embargo, cantidades excesivas de estas mismas hormonas pueden provocar efectos dañinos en el cuerpo. Por ejemplo, la adrenalina ayuda a generar energía durante periodos estresantes. El uso de la adrenalina produce el debilitamiento del corazón. El cortisol y la vasopresina, ambos segregados durante la etapa de resistencia, elevan la presión sanguínea y el nivel de azúcar en la sangre y podría estrechar las paredes arteriales al aumentar las plaquetas en la sangre. Durante estrés prolongado, el cuerpo rara vez tiene tiempo para recargarse. El cuerpo permanece en un ciclo de pelear-huir-resistir, con poco o ningún tiempo para descansar. Esto afecta el ciclo de sueño del cuerpo, incrementando la fatiga corporal y disminuyendo la restauración total.Combate los síntomas de la Ansiedad
Combatir la ansiedad comienza con la comprensión de los síntomas del exceso de estrés. Estos síntomas incluyen: agotamiento, problemas de sueño, dolores de cabeza, preocupación constante, ojeras, problemas intestinales, baja de defensas, irritabilidad o explosiones de ira, falta de concentración y más. Si tú piensas que estás experimentando síntomas de ansiedad, concreta una cita con un profesional de la salud, él o ella podrán diagnosticarte ansiedad evaluando tu historia médica y personal. Lidiar con la ansiedad es más fácil cuando tienes ayuda.Combatir la Ansiedad
Pasos para una Existencia Libre de Preocupaciones Combatir la ansiedad implica que una persona se comprometa activamente en hacer cambios positivos. Hay pasos que se pueden tomar para encontrar seguridad en un mundo lleno de preocupaciones.SÍNTOMAS DE ANSIEDAD | COMBATIR Y ROMPER CADENAS
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD,
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
- Home
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- sintomas de ansiedad
- trastornos_ansiedad
- superar_recuerdos
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- fobias_infancia
- ansiedad_infancia
- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- ansiedad-fobias-infancia
- miedo-vencer
- ayudame_dios
- sintomas-suicidio
- suicidio
- sipiensas-suicidio
- depresion-biblia
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- depresion-tratamiento
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- fobias-tipos
- fobias-infancia
- autoestima
- testimonio-superacion
- vencer-miedo
- vencer-miedo2
- vencer-miedo-ira
- escribenos
© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Trastornos de Ansiedad
Comprenden: 1. Ansiedad debida a sustancias 2. Ansiedad debida a condición o enfermedad médica 3. Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 4. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso Los síntomas son similares a los del Trastorno de Ansiedad Generalizada y en algunos casos a los del Trastorno de Pánico. Ansiedad debida a sustancias Las causas más comunes son: 1. Ingesta excesiva de cafeína 2. Drogas de Adicción: cocaína, éxtasis, anfetaminas, marihuana, LSD 3. Abstinencia al alcohol o a benzodiazepinas (ansiolíticos) 4. Medicamentos: pseudoefedrina, fenilefrina, etilefrina, fenilpropanolamina, norepinefrina, salbutamol . Ansiedad debida a condición o enfermedad médica Las causas más comunes son: 1 . Hipertiroidismo (hiperfunción tiroidea) 2 . Hiperfunción suprarrenal 3 . Hipoglucemia 4 . Feocromocitoma 5 . Prolapso de la válvula mitral 6 . Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 7 . Trastorno de pánico (por ej. ansiedad o miedo a padecer una nueva Crisis de pánico) 8 . Trastorno obsesivo-compulsivo (por ej. ansiedad ante la posibilidad de ensuciarse o contaminarse) 9 . Fobias (por ej. ansiedad a pasarlo mal en público) 1 0 . Anorexia nerviosa (por ej. ansiedad provocada por el temor a engordar) Un punto especial a destacar la frecuente asociación de síntomas de ansiedad en pacientes que sufren de Trastornos Depresivos. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso En los tiempos en que nos toca vivir la ansiedad es un síntoma psíquico muy frecuente relacionado con el tipo de vida que llevamos, nuestras relaciones familiares (problemas con la pareja o los hijos), a nivel académico (problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo, remuneración insuficiente, problemas con el jefe) y otros.
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD, CADENAS Y TODOS LOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
Combatir el estrés y la ansiedad
incluye los siguientes pasos:
Ríe:
No
te
tomes
tu
vida
t
an
seriamente.
El
sentido
del
humor
ayuda
a
sobrellevar
las
preocupaciones
al
distraer
la
mente.
La
risa
también
produce
enforfinas,
las
cuales
disminuyen
el
dolor
y
dan
un
sentido
de
relajación
y
gozo.
Cuenta
un
chiste,
mira
una
comedia
y
ríe
cuando
el
desastre
te
ataque.
Te
sentirás
mejor
con
una
sonrisa
en
tu cara.
Haz
planes:
La
preocupación
no
resuelve
nada.
No
puede
cambiar
las
situaciones
ni
los
resultados.
La
única
forma
en
la
que
ocurre
el
cambio,
es
a
través
de
la
acción.
En
lugar
de
preocuparte,
toma
el
control
actuando
en
busca
de
un
cambio.
¿Preocupado
por
el
dinero?
Crea
e
implementa
un
presupuesto
o
busca
consejo
de
un
profesional
de
las
finanzas.
La
productividad
crea
una
atmósfera
positiva
de
cambio
que
la
preocupación
no
puede alcanzar y hace llevadera la ansiedad.
Busca
ayuda
profesional:
Tener
a
alguien
con
quien
conversar
de
tus
preocupaciones,
puede
ayudarte
a
liberar
ansiedad.
Un
buen
consejero
escuchará
atentamente
y
te
permitirá
descubrir
tus
inquietudes.
Juntos,
pueden
crear
medios
productivos
para
manejar
el
estrés,
de
tal
manera
que te puedas sanar, emocional y físicamente.
COMBATE Y LIBÉRATE DE LAS CADENAS Y ESCLAVITUD
Trastornos de Ansiedad
Comprenden: 1. Ansiedad debida a sustancias 2. Ansiedad debida a condición o enfermedad médica 3. Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 4. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso Los síntomas son similares a los del Trastorno de Ansiedad Generalizada y en algunos casos a los del Trastorno de Pánico. Ansiedad debida a sustancias Las causas más comunes son: 1. Ingesta excesiva de cafeína 2. Drogas de Adicción: cocaína, éxtasis, anfetaminas, marihuana, LSD 3. Abstinencia al alcohol o a benzodiazepinas (ansiolíticos) 4. Medicamentos: pseudoefedrina, fenilefrina, etilefrina, fenilpropanolamina, norepinefrina, salbutamol . Ansiedad debida a condición o enfermedad médica Las causas más comunes son: 1 . Hipertiroidismo (hiperfunción tiroidea) 2 . Hiperfunción suprarrenal 3 . Hipoglucemia 4 . Feocromocitoma 5 . Prolapso de la válvula mitral 6 . Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental 7 . Trastorno de pánico (por ej. ansiedad o miedo a padecer una nueva Crisis de pánico) 8 . Trastorno obsesivo-compulsivo (por ej. ansiedad ante la posibilidad de ensuciarse o contaminarse) 9 . Fobias (por ej. ansiedad a pasarlo mal en público) 1 0 . Anorexia nerviosa (por ej. ansiedad provocada por el temor a engordar) Un punto especial a destacar la frecuente asociación de síntomas de ansiedad en pacientes que sufren de Trastornos Depresivos. Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso En los tiempos en que nos toca vivir la ansiedad es un síntoma psíquico muy frecuente relacionado con el tipo de vida que llevamos, nuestras relaciones familiares (problemas con la pareja o los hijos), a nivel académico (problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo, remuneración insuficiente, problemas con el jefe) y otros.
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD, CADENAS Y TODOS LOS
SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Ansiedad - Obsesiones - Recuerdos
¿Como se borran los recuerdos Traumáticos?
Los
acontecimientos
dolorosos
como
perdidas
afectivas,
laborales,
económicas,
a
ccidentes,
abuso
sexual,
una
agresión,
las
injusticias,
la
presión
laboral,
la
falta
de
reconocimiento,
etc.
Todos
estos
recuerdos
y
acontecimientos
son
generadores
de
sentimientos
y
emociones
que
son
receptadas
por
el
consciente
a
través
de
los
sentidos y son guardadas en nuestra memoria emocional.
Tenemos
cuatro
tipos
de
memoria.
La
memoria
personal
de
los
actos
cotidianos,
la
memoria
intelectual,
La
memoria
Neuromuscular
llamada
también sensomotora u objetiva y la memoria Emocional.
El
recuerdo
perdura
pero
sin
el
contenido
emocional,
que
es
lo
que
provoca
dolor.
En
la
vida
cada
ser
humano
debe
aprender
a
descansar
y
eliminar
de
su
mente
todo
lo
que
provoca
sentimientos
que
no
hacen
mas
que perjudicar nuestra vida.
La
emoción
generada
por
un
acontecimiento
produce
un
sentimiento
que
queda
impregnado
en
nuestra
mente,
formando
parte
de
la
película
de
nuestra vida. La forma en que cada uno lo vive es personal y única.
Resulta
difícil
imaginar
la
vida
sin
emociones,
desgraciadamente
estas
quedan
ancladas
en
nuestro
subconsciente
y
generalmente
reflotamos
las negativas que son las que nos hacen sufrir y enfermar.
En
la
clasificación
de
emociones
la
mayoría
de
los
autores
coinciden
en
que
existen
ocho
emociones
básicas,
con
sus
respectivas
variedad
de
manifestaciones, que son:
1. De disgusto:
•
Odio, rabia, rencor, ira, enojo, mal genio, atropello, fastidio,
molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión,
impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia y odio
patológico.
2. De disfrute:
•
Alegría, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite,
dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación,
orgullo, placer sensual, satisfacciónY manía patológica.
3. De miedo:
•
Pánico, pavor fobia, ansiedad, desconfianza, nerviosismo,
inquietud, Terror, preocupación, aprehensión, remordimiento,
sospecha.
4. De amor:
•
Aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor
desinteresado, Caridad, confianza, devoción, dedicación,
gentileza y amor obsesivo.
5. De tristeza:
•
Angustia, llanto, aflicción, autocompasión, melancolía,
desaliento, desesperanza,Pena, duelo, soledad, tristeza,
depresión y nostalgia.
6. De sorpresa:
•
Asombro, estupefacción, maravilla y shock.
7. De vergüenza:
•
Arrepentimiento, humillación, Mortificación, remordimiento,
Culpa, Pena, y vergüenza.
8. De repulsión:
•
Aversión, asc
o, desdén, desprecio, menosprecio y Aberración
Ansiedad:
La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Ansiedad y sus consecuencias. Efectivamente, la ansiedad trae en su equipaje el castigo (síntoma), que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento a pesar de todas nuestras preocupación y angustias. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial. Aún Jesús se “atrevió” a decir algo así como que hasta el último cabello de nuestra cabeza esta (Mateo 10:30). No hay nada pues que se le "pase" por alto alo único Dios Omnipotente Todopoderoso. Y todo esto a pesar de nuestras preocupaciones. Tan simple como lo que escribimos: hemos humillado nuestro corazón delante de Dios, pidiendo ayuda para que El rompa las cadenas que nos ataba a la Ansiedad, con todo su equipaje. Así de simple. En la soledad de nuestra habitación, hemos entregado nuestras vidas a Cristo Jesús, el cual rompió nuestras cadenas y nos hizo libres de todos los temores
LIBÉRATE DE LA ESCLAVITUD
VUELVE A SONREÍR
Buscar
la
paz
de
Dios
y
pedir
perdón
por
nuestros
pecados
(acciones
que
violan
el
derecho
y
el
bienestar
de
nuestro
prójimo,
y
que
son
la
causa
de
que
nuestra
conciencia
nos
haga
sentirnos
culpables
y
responsables
de
nuestras
obras),
es
una
terapia
d
como
decimos
INFALIBLE
y
tán
sencilla
que
Sorprende
cuando
acudimos
a
nuestro
Creador
para
buscar
esa
Pazque
la
vida nos ha quitado.
Es
un
tratamiento
inédito
e
infalible,
mediante
el
cual,
se
logra
superar
rápidamente
las
secuelas
de
emociones
negativas
causadas
por
experiencias
traumáticas
o
dolorosas;
como
rencor,
resentimiento,
rabia,
dolor,
angustia,
miedo,
fobias,
inseguridad,
culpa,
vergüenza,
impotencia, humillación, soledad, tristeza, etc.
Si
sentimos
Culpa,
Rabia,
Venganza,
miedo
y
angustia,es
una
señal
de
que
algo
no
funciona
como
debe
,
y
casi
siempre
son
consecuencias
de
nuestro
propio
caminar
en
la
vida
y
acciones
causadas
consciente
o
inconsciente,
pero
en
todo
caso
somos
responsables
de
nuestros
actos. Esto nos indica el camino más efectivo a seguir.
Podemos
luchar
contra
sus
efectos
y
cadenas
en
nuestras
vidas
con
nuestros
propios
mediios,
tomar
medicamentos
que
nos
hacen
olvidar
y
nos
tranquilizan
mientras
duren
sus
efectos,
o
podemos
Reconciliarnos
con
nuestro
Creador,
pidiendo
perdón
y
la
paz
que
todo
ser humano necesita para disfrutar dela vida.
Te
invitamos
a
considerar
las
opciones
y
su
efectividad.
Solo
Dios
tiene
la
medicina
que
nuestra
alma
necesita.
El
No
te
fallará.
Dios
es
Amor
y
te
Ama
seas
quien
seas
y
El
no
te
hará
reproches.
Te
ayuda
a
mejorar
y
a
superar
tus defectos en la Vida.Acercate y pídele su Ayuuda.
Son
miles
de
millones
las
personas
que
dierón,
(y
que
seguimos)
dando
testimonio
de
haber
encontrado
en
Cristo
Jesús
la
paz
que
sobrepasa
todo
entendimiento,
esa
Paz
que
todos
buscamos
desesperadamente cuando no la tenemos.
El dijo a los que a El venían a buscar ayuda:
"
Mi
Paz
os
doy,
Mi
paz
os
dejo".
(Juan
14:27)
¿No
es
esto
lo
que
una
persona
angustiada
y
con
ansiedad esta buscando, la Paz para su alma?
APRENDE A VENCER LOS SÍNTOMAS DE
Ansiedad, tus miedos y depresiones.
No permitas que la esclavitud te domine
VENCE TU ANGUSTIA
Ansiedad - Obsesiones - Recuerdos
¿Como se borran los recuerdos Traumáticos?
Los
acontecimientos
dolorosos
como
perdidas
afectivas,
laborales,
económicas,
a
ccidentes,
abuso
sexual,
una
agresión,
las
injusticias,
la
presión
laboral,
la
falta
de
reconocimiento,
etc.
Todos
estos
recuerdos
y
acontecimientos
son
generadores
de
sentimientos
y
emociones
que
son
receptadas
por
el
consciente
a
través
de
los
sentidos
y son guardadas en nuestra memoria emocional.
Tenemos
cuatro
tipos
de
memoria.
La
memoria
personal
de
los
actos
cotidianos,
la
memoria
intelectual,
La
memoria
Neuromuscular
llamada
también sensomotora u objetiva y la memoria Emocional.
El
recuerdo
perdura
pero
sin
el
contenido
emocional,
que
es
lo
que
provoca
dolor.
En
la
vida
cada
ser
humano
debe
aprender
a
descansar
y
eliminar
de
su
mente
todo
lo
que
provoca
sentimientos
que
no
hacen
mas
que perjudicar nuestra vida.
La
emoción
generada
por
un
acontecimiento
produce
un
sentimiento
que
queda
impregnado
en
nuestra
mente,
formando
parte
de
la
película
de
nuestra vida. La forma en que cada uno lo vive es personal y única.
Resulta
difícil
imaginar
la
vida
sin
emociones,
desgraciadamente
estas
quedan
ancladas
en
nuestro
subconsciente
y
generalmente
reflotamos
las negativas que son las que nos hacen sufrir y enfermar.
En
la
clasificación
de
emociones
la
mayoría
de
los
autores
coinciden
en
que
existen
ocho
emociones
básicas,
con
sus
respectivas
variedad
de
manifestaciones, que son:
1. De disgusto:
•
Odio, rabia, rencor, ira, enojo, mal genio, atropello, fastidio,
molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión,
impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia y odio
patológico.
2. De disfrute:
•
Alegría, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite,
dicha, diversión, estremecimiento, éxtasis, gratificación,
orgullo, placer sensual, satisfacciónY manía patológica.
3. De miedo:
•
Pánico, pavor fobia, ansiedad, desconfianza, nerviosismo,
inquietud, Terror, preocupación, aprehensión, remordimiento,
sospecha.
4. De amor:
•
Aceptación, adoración, afinidad, amabilidad, amor
desinteresado, Caridad, confianza, devoción, dedicación,
gentileza y amor obsesivo.
5. De tristeza:
•
Angustia, llanto, aflicción, autocompasión, melancolía,
desaliento, desesperanza,Pena, duelo, soledad, tristeza,
depresión y nostalgia.
6. De sorpresa:
•
Asombro, estupefacción, maravilla y shock.
7. De vergüenza:
•
Arrepentimiento, humillación, Mortificación, remordimiento,
Culpa, Pena, y vergüenza.
8. De repulsión:
•
Aversión, asc
o, desdén, desprecio, menosprecio y Aberración
Ansiedad:
La Biblia nos enseña que la Ansiedad o temor lleva consigo el castigo: Ansiedad y sus consecuencias. Efectivamente, la ansiedad trae en su equipaje el castigo (síntoma), que no es otro sino la fobia, temores infundidos y miedo a tu entorno. El temor y los miedos que te ofrece, no es tu amigo, sino tu enemigo. Las preocupaciones deben dejarse de lado. Jesús enseñó probablemente lo que pocos han osado pronunciar: "No os preocupéis de lo que habéis de comer y beber. Basta cada día su afán". Jesús enseñaba que si Dios alimenta las aves del cielo, ¿cuanto más nos dará a nosotros lo que necesitamos? Ansiedad, Angustia, Miedo y Temor, familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias de cualquier persona. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento a pesar de todas nuestras preocupación y angustias. La Mayoría reconocemos que después de preocuparnos con ansiedad inútilmente, esa "mano invisible" siempre arreglaba las cosas para liberarnos de lo que parecía una situación insuperable. Jesús enseñó que nosotros valemos mucho más que las aves del cielo, y que no caen a la tierra sin que lo sepa nuestro Padre Celestial. Aún Jesús se “atrevió” a decir algo así como que hasta el último cabello de nuestra cabeza esta (Mateo 10:30). No hay nada pues que se le "pase" por alto alo único Dios Omnipotente Todopoderoso. Y todo esto a pesar de nuestras preocupaciones. Tan simple como lo que escribimos: hemos humillado nuestro corazón delante de Dios, pidiendo ayuda para que El rompa las cadenas que nos ataba a la Ansiedad, con todo su equipaje. Así de simple. En la soledad de nuestra habitación, hemos entregado nuestras vidas a Cristo Jesús, el cual rompió nuestras cadenas y nos hizo libres de todos los temores
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Obsesiones -Pánico - Recuerdos
¿Como se borran recuerdos Traumáticos? Obsesiones, pánico y miedo, Toda acción comienza por un Pensamiento. ¡Cuida tus pensamientos, son el principio de todos tus temores! Según la clasificación psiquiátrica de las diferentes enfermedades mentales, DSM IV, los trastornos de ansiedad se clasifican en:
LIBERATE DE LA ESCLAVITUD
y dE LOS SINTOMAS DE ANSIEDAD
PÁNICO:
Las
denominadas
crisis
de
pánico
son
episodios
desbordantes
de
ansiedad
en
Que
la
persona
deja
de
actuar
paralizada
por
el
miedo.
No
hay
estímulo
aparente
que
lo
justifique,
al
menos
en
la
realidad,
porque
ella
cree
que
pude
desvanecerse
y
sufrir
un
infarto o cualquier otra situación de pérdida de control.
Los
pensamientos
se
suceden
rápidamente
invadiendo
todo
criterio
lógico
y
racional.
El
sujeto
sufridor
de
pánico
teme
cualquier
acción
y
ningún
lugar
es
seguro
porque
es
su
pensamiento
el
que
le
desborda,
le
descontrola.
Los
pensamientos
que
se
suceden
para desequilibrarlo siguen unos mismos
esquemas:
1
.
Trastorno de angustia sin agorafobia
2
.
Trastorno de angustia con agorafobia
3
.
Agorafobia sin historia de trastorno de angustia
4
.
Fobia específica
5
.
Fobia social
6
.
Trastorno obsesivo-compulsivo
7
.
trastorno por estrés post-traumático
8
.
trastorno por estrés agudo
9
.
Trastorno de ansiedad generalizada
1
0
.
Trastorno
de
ansiedad
debido
a…Trastorno
de
ansiedad
no
especificado.
La
solución
a
esta
conducta
tan
limitativa
está
en
trabajar
los
pensamientos
que
provocan
esa
emoción.
En
la
vida,
a
diario,
nos
encontramos
con
situaciones
que
nos
provocan
el
pánico.
Si
los
pensamientos
automáticos
que
nos
invaden
en
aquel
momento
son
irracionales
y
dramáticos
tendemos
con
ello
a
prolongar
la
emoción
desagradable,
generalizándola
en
otras
situaciones
posteriores.
El
pensamiento
genera
una
emoción
que
se
mantiene
si
la
situación
que
provocó
el
pensamiento
fue
vivida
como amenazante.
Imagínate
resbalando
en
plena
sala
de
juntas
cuando
estás
sirviendo
un
café.
Ante
el
gran
resbalón,
los
jefes
se
ríen
y
tú
piensas:
"Menudo
ridículo
acabo
de
hacer,
seguro
que
han
pensado
que
soy
una
inútil
y
tonta."
La
emoción
sentida
es
de
vergüenza
y
en
un
futuro
evitarás
servir
el
café
en
la
sala
de
juntas.
Si
además,
cada
vez
que
te
cruzas
con
uno
de
los
que
presenciaron
el
"desastre"
piensas
seguro
que
aún
se
ríe
de
mí,
el
pánico
invadirá
diferentes
áreas
de
tu
vida,
evitando
situaciones
de
tu
entorno
cotidiano.
Cuanta
más
negatividad
e
irracionalidad
le
dieras
a
tus
pensamientos,
más
agudo
sería
el
pánico.
"Lo
que
piensas"
se
traduce
en
tus
acciones,
por
ello
es
importante que se intente
mantener
un
buen
contacto
con
la
realidad
a
la
hora
de
expresar
el
lenguaje
interior.
Las
obsesiones
son
pensamientos
deformantes
que
se
mantienen
constantemente
en
tu
mente
creando
una
obsesión
continua.
La
obsesión
es
un
fenómeno
que
aparece
en
tu
conciencia
contra
la
voluntad
del
sujeto.
Se
vive
como
absurdo, ilógico, ajeno al yo.
El
fenómeno
obsesivo
puede
ser:
una
idea,
un
recuerdo,
un
temor,
un
impulso,
un
acto,
puede
tener
un
contenido
indiferente
para
el
sujeto
pero
lo
normal
es
que
sea
algo
vivido
como
intolerable
y
desagradable.
Debido
a
ello,
el
sujeto
tiende
a
desarrollar
unas
conductas
defensivas
y
rituales
para
vencer
la
obsesión,
es
lo
que
denominamos
"compulsión".
Los
obsesivos
con
personas
con
tendencia
a
la
pulcritud
y
al
orden,
son
perfeccionistas
que
exigen mucho de los que forman su entorno.
Pánico
y
obsesión
corresponden
a
luchas
internas
de
la
persona
que
se siente
continuamente
amenazada
por
sí
misma
y
sus
pensamientos.
La
primera acumula
una
gran
dosis
de
ansiedad
paralizando
toda
reacción.
La
segunda,
más rígida y
•
Parecen taquigrafiados
•
Son repetitivos
•
Son específicos
•
Contienen palabras clave
•
Son irracionales, a pesar de lo cual casi
siempre son creídos
•
Suelen ser difíciles de detener o desviar.
•
Dramatizan utilizando términos del tipo:
"debería de", "y sí…"
•
Se viven como espontáneos.
La
persona
escucha
atentamente
esos
mensajes
que
se
envía
a
sí
misma,
se
los
cree
y
asume
el
descontrol
y
el
miedo
que
la
paralizan
queriendo
escapar
a
toda
costa
de
sí
misma,
es
decir
de
sus
pensamientos.
Los
pensamientos
automáticos
al
ser
creídos
se
asientan
con
más
fuerza
en
la
persona
formando
parte
de
su
cotidianeidad.
Este
hecho
reduce
la
socialización
en
la
persona
que
los
sufre,
quien
limita
salidas
y
contactos
por
el
temor
de
que
se
vuelva
a
producir
la
crisis.
Empieza
por
evitar
aquellos
lugares
en
los
que
sintió
que
le
invadían
esos
pensamientos
automáticos
y
poco
a
poco,
con
la
generalización
de
sus
ataques,
se
convierte
en
alguien
incapaz de salir de su propia casa.
Obsesiones -Pánico - Recuerdos
¿Como se borran recuerdos Traumáticos? Obsesiones, pánico y miedo, Toda acción comienza por un Pensamiento. ¡Cuida tus pensamientos, son el principio de todos tus temores! Según la clasificación psiquiátrica de las diferentes enfermedades mentales, DSM IV, los trastornos de ansiedad se clasifican en:
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Histeria Síntomas
¿Como librar esta batalla y romper sus cadenas?
Histeria: La palabra histeria deriva del griego hyaterá, que significa matriz, ya que los antiguos asociaron esta enfermedad con el útero de la mujer y, por tanto, con el sexo femenino, descuidándose la observación de fenómenos histéricos en el hombre, que también existen Con el nombre de histeria se conoce desde la antigüedad la aparición de síntomas objetivos importantes sin lesión que los justifique, por ejemplo, una parálisis sin lesión en los nervios ni músculos, una ceguera sin anomalías en el ojo ni de los componentes del sistema óptico. En todos estos casos de aparente enfermedad orgánica se supone que la causa es un conflicto psicológico que se convierte en un síntoma orgánico que lo simboliza, por eso también se denomina neurosis de conversión o alteraciones somatomórficas. Existe una forma de histeria en que el problema psicológico no se simboliza a través de la imitación de enfermedad corporal sino de una enfermedad psíquica, en estos casos se habla de trastornos disociativos, pues la identidad está disociada, por ejemplo, una amnesia histérica con la que el sujeto olvida quién es, y en Agunos casos altera su propia identidad con la de nuevos personajes que va creando o que acepta, son los casos de múltiple personalidad.
LIBÉRATE DE LA HISTERIA
HISTERIA:
Los síntomas más comunes.
Los síntomas histéricos son un intento de defensa en una situación que
no se sabe cómo resolver. Suelen aparecer síntomas asociados de
cualquier tipo, pero son exagerados y pintorescos. Imitan
enfermedades, por lo que pueden dar lugar a confusiones.
El gran ataque histérico es una tempestad de movimientos con una
teatralidad suprema, en que el paciente grita, se revuelca en el
suelo, se desgarra las ropas araña o golpea de modo incoordinado y
no específicamente intencional a los que intentan sujetarle, alterna
movimientos de contracción tónica generalizada, en los cuales se
tiende a mover en semicírculo sobre la nuca y los talones, con otros
movimientos y espasmos desordenados e intermitentes que recuerdan
un ataque epiléptico. Lo que caracteriza al histérico de otras
patologías es que éste sufre las crisis tras un disgusto o
contrariedad y ocurre cuando hay delante personas que le interesen.
Otras formas de tempestad de movimientos o de síndromes motores son
los temblores, los tics, los espasmos musculares y los movimientos
atetoides o creiformes (como el "baile de San Vito"). Todos suelen
ser de gran amplitud y espectacularidad y no corresponden
exactamente a las enfermedades que imitan (en eso se apoya el
diagnóstico diferencial).
También utilizan estos pacientes un tipo de reacción de inmovilización
corporal como modo de llamar la atención. Pueden aparecer parálisis
histéricas de todo el cuerpo, sin respuesta a ningún estímulo
(catalepsia), o parálisis localizadas en medio cuerpo (de las dos
piernas, de la parte derecha o izquierda...), de una extremidad,
mano, dedo, etc.
Otra forma de manifestaciones histéricas es padecer síndromes
sensoriales concretos, como la anestesia histérica en que no sienten
el dolor, frío o calor, carecen de tacto, etc. pudiendo afectar a
todo el cuerpo o a una parte de él. Las anestesias histéricas no
siguen los esquemas anatómico-neurológicos, sino
que son de distribución arbitraria. También pueden quedarse ciegos o
sordos sin causa aparente.
El histérico no es un simulador. El simulador quiere parecer enfermo,
hacerse pasar por enfermo. El histérico de modo inconsciente quiere estar
enfermo, y lo consigue. Es la transformación de un conflicto
emocional en síntomas somáticos o psíquicos.
Concepto de ganancia en la Histeria
El concepto que estos enfermos tienen de ganancia por la enfermedad es
fundamental. Estos pacientes obtienen dos tipos de ganancias:
1.
Para resolver un conflicto o frustración.
2.
Simbólicamente apoya la represión de dicho conflicto al
subconsciente.
Los síntomas histéricos no sólo existen por algo, sino también para algo.
El enfermo tiene un claro desinterés por sus síntomas y su posible
curación. Si los síntomas desaparecen el paciente queda privado de
su defensa psicógena y a merced de los sentimientos de culpa.
Por eso la ganancia de la enfermedad en el presente es tan importante
para el enfermo y se acaba convirtiendo en un obstáculo para su
curación.
Histeria
Tratamiento
Histeria
La mejor técnica de tratamiento es el psicoanálisis. El
histérico tiene un carácter enfermizo, que es el que
le ha provocado la aparición de los síntomas a través
de su modo de reacción anómalo. Por tanto se precisa
una completa reestructuración total del carácter y la
conformación de nuevos modos de reacción. Aunque
los síntomas teatrales desaparezcan de forma rápida
durante las primeras sesiones, no hay que olvidar que
el individuo sigue siendo histérico y puede recaer en
con los mismos síntomas o con otros simbólicamente
equivalentes si no se realiza una psicoterapia con
re educación del carácter.
Histeria Síntomas
¿Como librar esta batalla y romper sus cadenas?
Histeria: La palabra histeria deriva del griego hyaterá, que significa matriz, ya que los antiguos asociaron esta enfermedad con el útero de la mujer y, por tanto, con el sexo femenino, descuidándose la observación de fenómenos histéricos en el hombre, que también existen Con el nombre de histeria se conoce desde la antigüedad la aparición de síntomas objetivos importantes sin lesión que los justifique, por ejemplo, una parálisis sin lesión en los nervios ni músculos, una ceguera sin anomalías en el ojo ni de los componentes del sistema óptico. En todos estos casos de aparente enfermedad orgánica se supone que la causa es un conflicto psicológico que se convierte en un síntoma orgánico que lo simboliza, por eso también se denomina neurosis de conversión o alteraciones somatomórficas. Existe una forma de histeria en que el problema psicológico no se simboliza a través de la imitación de enfermedad corporal sino de una enfermedad psíquica, en estos casos se habla de trastornos disociativos, pues la identidad está disociada, por ejemplo, una amnesia histérica con la que el sujeto olvida quién es, y en Agunos casos altera su propia identidad con la de nuevos personajes que va creando o que acepta, son los casos de múltiple personalidad.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
ANSIEDAD INFANTIL
Ansiedad Infantil: Temores y Miedos en la Infancia Los niños, como los adultos, reaccionan de distinta manera a lo que sucede a su alrededor. En ocasiones, se angustian cuando perciben que el mundo que les rodea es hostil o incierto. En niños muy pequeños, es frecuente que se desarrollen miedos y fobias. Esto es común en situaciones particulares, como el temor a estar separados de los padres al ir a la guardería o a dormir por la noche. En ocasiones, son objetos o animales como arañas, perros los que desencadenan estos miedos y fobias. Los niños afrontan estas situaciones con temor o las evitan. Muchos niños con apoyo, aprenden a superar estas situaciones. Ansiedad Infantil Generalizada: Se observa frecuentemente que los niños pueden estar ansiosos sin motivo aparente. Muchas veces esto es debido a su naturaleza y forma de ser. Los hijos son el espejo de los padres y reflejan su entorno con una claridad pasmosa. Unos padres con ansiedad, consiguen también que sus hijos padezcan ansiedad. En casos de temores y ansiedad infantil, los padres deben reflexionar su conducta y el ejemplo que transmites a sus hijos indirectamente. Estos son el ejemplo a seguir, el fundamento de su personalidad aún no formada. Toda reacción, todo comportamiento y cualquier otro detalle que el niño puede observar en sus padres, dejará un profundo arraigo en la formación de su carácter. Fobia escolar: En ocasiones, los niños evitan ir al colegio. Las razones pueden ser muy diversas: temor a la separación, cambios de profesor, suspensos, acoso escolar, problemas con amigos, pero sobre todo, el miedo a la reacción de los padres ante unos resultados no demasiados favorables. COMO NO CRIAR A NUESTROS HIJOS: Esta última causa, trae consigo lo que todo niño desea evitar: la reacción violenta de los padres, los gritos, las amenazas y lamentablemente con frecuencia insultos y desprecio a sus posibilidades y capacidades en la vida. "Eres un inútil, Eres un Fracasado, Eres una desgracia y otras tantas afirmaciones de los que desde temprana edad fueron su protección. Las broncas en casa pueden ser de violencia física o violencia psíquica. Podemos entender lo que motiva a nuestros hijos a ser violentos, y ganarse la fama de "niño problemático". La Biblia trata este problema con profundidad y Justicia. Nos enseña como evitar al ansiedad, Temores, depresión y angustia en nuestros hijos: Esta comienza por lo que todos conocemos: A) "Hijos, Obedeced en el Señor a a vuestros padres". B) "Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa, para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra," 3) PADRES: NO PROVOQUÉIS A IRA A VUESTROS HIJOS, sino CRIADLES EN DISCIPLINA Y AMONESTACIÓN EN EL SEÑOR (Efesios 6:1-6). Tenemos una clara instrucción para criar a nuestros hijos: En disciplina y amonestación en el Señor. De igual manera que los hijos hemos de honrar a nuestros padres, también los padres reciben instrucciones de como criar a sus hijos. Por tanto, Los padres que desean ver a sus hijos fuertes y sanos, no les provoquen a ira ni al desanimo. la ansiedad y la depresión frecuentemente procede de una situación familiar sin valores, sin Dios, sin disciplina y sin el lazo que todo lo une: El Amor. Un niño con Temor y angustia, esta descubriendo la cruda realidad de la vida. Si en el hogar reina el griterío, discusiones y amenazas, el resultado es el siguiente: El temor,ansiedad y angustia se alojan en la vida de nuestros hijos desde la temprana edad. ¿Cuáles son los síntomas de ansiedad? Dependerá de la edad de desarrollo del niño y su capacidad para verbalizar los sentimientos. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer sin un patrón determinado. A veces, aparecen cuando se exponen a una situación específica, por ejemplo: 1. Síntomas psicológicos: Temor o ansiedad recurrente o persistente, crisis de pánico, rituales. 2. Síntomas somáticos: dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos, sensación de ahogo, diarrea, taquicardia. 3. Síntomas motores: agitación, nerviosismo, desobediencia, actitud oposicionista, tics ... 4. Trastornos del sueño: insomnio de conciliación, pesadillas. 5. Reacción de huida o evitación de situaciones que pueden provocar ansiedad o temor.
TEMORES Y MIEDOS EN LA INFANCIA
¿Qué causa la ansiedad y los miedos?
Las causas pueden ser muy diversas, como:
1
.
Problemas en el colegio;
2
.
Dificultades en casa,
3
.
Cuando los padres discuten mucho,
4
.
Griterío...;
5
.
Fallecimiento
o
enfermedad
de
familiares
o
persona cercana
(o incluso mascotas)
;
6
.
Experiencias
traumáticas
como
accidentes
de
tráfico, robo en casa...
7
.
También
enfermedad
física
en
el
niño,
múltiples
visitas al médico, ingreso en el hospital..
8
.
Disciplina dura, incongruente
9
.
Sobre protección excesiva.
¿¿Se cura??
La mayoría de los niños se curan. Unos pocos
pueden desarrollar un trastorno de
ansiedad en la edad adulta. La ansiedad
en los niños puede hacer que no
desarrollen una vida normal. Por ejemplo,
si no van al colegio, no conseguirán
buenos resultados académicos y
repercutirá en sus relaciones sociales.
¿Qué ayuda?
Los padres y profesores pueden ayudar
con algunas estrategias, que pueden ser:
•
Preparar
a
los
niños
ante
cualquier
cambio,
explicándoles lo que va
pasar y por qué;
•
Rutinas a la hora de irse a la cama y
preparase para el colegio; a través de libros y
juegos
•
Ayudarles
a
entender
cosas
que
son
tristes
como enfermedades, duelo.;
•
Animarles
a
que
hablen
de
sus
preocupaciones
(en
mayores
de
5
años)
o,
en
ocasiones,
pueden
necesitar
apoyo
y
ayuda
práctica
para
afrontar
las situaciones que les producen temor o miedo.
Valores de la vida:
El niño se pregunta a temprana edad cuestiones
relacionados con los valores de la vida, su
procedencia, los motivos y causas, etc. Dios
esta presente en sus pensamientos, y conforme va
creciendo también crece la necesidad de saber mas.
Los padres deben criar a sus hijos con respeto y
con amor, enseñándoles a rezar y a pedir cosas a
Dios. Es importante para el niño crecer con la
seguridad de saber que Dios esta presente en cada
momento, y que siempre le protege ante cualquier
temor.
El niño/a crecerá con mayor seguridad sabiendo que
Dios esta a su lado y le Ama y protege en la
oscuridad y en cualquier circunstancia.
Recomendamos a los padres tener estos valores en
cuenta, ya que frecuentemente nuestros hijos
llegan a la conclusión a temprana edad que la vida
merece o no vale la pena vivir, dependiendo en
muchos casos de algo Tan elemental como creer en
Dios o no creer.
Esta seguridad y confianza, echa fuera temores
como el miedo a lo desconocido y el porvenir que con
frecuencia son causantes de una vida falta de
confianza en si mismo.
ANSIEDAD INFANTIL
Ansiedad Infantil: Temores y Miedos en la Infancia Los niños, como los adultos, reaccionan de distinta manera a lo que sucede a su alrededor. En ocasiones, se angustian cuando perciben que el mundo que les rodea es hostil o incierto. En niños muy pequeños, es frecuente que se desarrollen miedos y fobias. Esto es común en situaciones particulares, como el temor a estar separados de los padres al ir a la guardería o a dormir por la noche. En ocasiones, son objetos o animales como arañas, perros los que desencadenan estos miedos y fobias. Los niños afrontan estas situaciones con temor o las evitan. Muchos niños con apoyo, aprenden a superar estas situaciones. Ansiedad Infantil Generalizada: Se observa frecuentemente que los niños pueden estar ansiosos sin motivo aparente. Muchas veces esto es debido a su naturaleza y forma de ser. Los hijos son el espejo de los padres y reflejan su entorno con una claridad pasmosa. Unos padres con ansiedad, consiguen también que sus hijos padezcan ansiedad. En casos de temores y ansiedad infantil, los padres deben reflexionar su conducta y el ejemplo que transmites a sus hijos indirectamente. Estos son el ejemplo a seguir, el fundamento de su personalidad aún no formada. Toda reacción, todo comportamiento y cualquier otro detalle que el niño puede observar en sus padres, dejará un profundo arraigo en la formación de su carácter. Fobia escolar: En ocasiones, los niños evitan ir al colegio. Las razones pueden ser muy diversas: temor a la separación, cambios de profesor, suspensos, acoso escolar, problemas con amigos, pero sobre todo, el miedo a la reacción de los padres ante unos resultados no demasiados favorables. COMO NO CRIAR A NUESTROS HIJOS: Esta última causa, trae consigo lo que todo niño desea evitar: la reacción violenta de los padres, los gritos, las amenazas y lamentablemente con frecuencia insultos y desprecio a sus posibilidades y capacidades en la vida. "Eres un inútil, Eres un Fracasado, Eres una desgracia y otras tantas afirmaciones de los que desde temprana edad fueron su protección. Las broncas en casa pueden ser de violencia física o violencia psíquica. Podemos entender lo que motiva a nuestros hijos a ser violentos, y ganarse la fama de "niño problemático". La Biblia trata este problema con profundidad y Justicia. Nos enseña como evitar al ansiedad, Temores, depresión y angustia en nuestros hijos: Esta comienza por lo que todos conocemos: A) "Hijos, Obedeced en el Señor a a vuestros padres". B) "Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa, para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra," 3) PADRES: NO PROVOQUÉIS A IRA A VUESTROS HIJOS, sino CRIADLES EN DISCIPLINA Y AMONESTACIÓN EN EL SEÑOR (Efesios 6:1-6). Tenemos una clara instrucción para criar a nuestros hijos: En disciplina y amonestación en el Señor. De igual manera que los hijos hemos de honrar a nuestros padres, también los padres reciben instrucciones de como criar a sus hijos. Por tanto, Los padres que desean ver a sus hijos fuertes y sanos, no les provoquen a ira ni al desanimo. la ansiedad y la depresión frecuentemente procede de una situación familiar sin valores, sin Dios, sin disciplina y sin el lazo que todo lo une: El Amor. Un niño con Temor y angustia, esta descubriendo la cruda realidad de la vida. Si en el hogar reina el griterío, discusiones y amenazas, el resultado es el siguiente: El temor,ansiedad y angustia se alojan en la vida de nuestros hijos desde la temprana edad. ¿Cuáles son los síntomas de ansiedad? Dependerá de la edad de desarrollo del niño y su capacidad para verbalizar los sentimientos. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer sin un patrón determinado. A veces, aparecen cuando se exponen a una situación específica, por ejemplo: 1. Síntomas psicológicos: Temor o ansiedad recurrente o persistente, crisis de pánico, rituales. 2. Síntomas somáticos: dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos, sensación de ahogo, diarrea, taquicardia. 3. Síntomas motores: agitación, nerviosismo, desobediencia, actitud oposicionista, tics ... 4. Trastornos del sueño: insomnio de conciliación, pesadillas. 5. Reacción de huida o evitación de situaciones que pueden provocar ansiedad o temor.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TEMORES Y MIEDOS EN LA INFANCIA
¿Qué causa la ansiedad y los miedos?
Las causas pueden ser muy diversas, como:
1.
Problemas en el colegio;
2.
Dificultades en casa,
3.
Cuando los padres discuten mucho,
4.
Griterío...;
5.
Fallecimiento o enfermedad de familiares o
persona cercana (o incluso mascotas);
6.
Experiencias traumáticas como accidentes de
tráfico, robo en casa...
7.
También enfermedad física en el niño, múltiples
visitas al médico, ingreso en el hospital..
8.
Disciplina dura, incongruente
9.
Sobreprotección excesiva.
¿Se cura?
La mayoría de los niños se curan. Unos pocos pueden
desarrollar un trastorno de ansiedad en la edad
adulta.
La ansiedad en los niños puede hacer que no
desarrollen una vida normal. Por ejemplo, si no van al
colegio, no conseguirán buenos resultados
académicos y repercutirá en sus relaciones sociales.
¿Qué ayuda?
Los padres y profesores pueden ayudar con algunas
estrategias, que pueden ser:
•
Preparar a los niños ante cualquier cambio,
explicándoles lo que va pasar y por qué;
•
Rutinas a la hora de irse a la cama y preparase
para el colegio; a través de libros y juegos
•
Ayudarles a entender cosas que son tristes
como enfermedades, duelo, etc.
•
Animarles a que hablen de sus preocupaciones
(en mayores de 5 años) o, en ocasiones, pueden
necesitar apoyo y ayuda práctica para afrontar
las situaciones que les producen temor o miedo.
Valores de la vida:
El niño se pregunta a temprana edad cuestiones
relacionados con los valores de la vida, su
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esta presente en sus pensamientos, y conforme va
creciendo también crece la necesidad de saber mas.
Los padres deben criar a sus hijos con respeto y
con amor, enseñándoles a rezar y a pedir cosas a
Dios. Es importante para el niño crecer con la
seguridad de saber que Dios esta presente en cada
momento, y que siempre le protege ante cualquier
temor.
El niño/a crecerá con mayor seguridad sabiendo que
Dios esta a su lado y le Ama y protege en la
scuridad y en cualquier circunstancia.
Recomendamos a los padres tener estos valores en
cuenta, ya que frecuentemente nuestros hijos
llegan a la conclusión a temprana edad que la vida
merece o no vale la pena vivir, dependiendo en
muchos casos de algo Tan elemental como creer en
Dios o no creer.
Esta seguridad y confianza, echa fuera temores
como el miedo a lo desconocido y el porvenir que con
frecuencia son causantes de una vida falta de
confianza en si mismo.
En el origen de los trastornos de ansiedad infantiles
hay que tener en cuenta el temperamento del niño, que
refleja su predisposición hereditaria, y el estilo
educativo de los padres.
La Biblia habla sobre las fobias - "No temas ni
desmayes, porque Jehova tu Dios estará contigo
dondequiera que vayas." (Josue 1:9)
FOBIAS EN LA INFANCIA
Título: Miedos y Fobias infantiles Autor: Elízabeth González Montaner Miedos y Fobias infantiles 1. Mami: "No quiero ir a la escuela, me siento mal, me duele la panza" 2. Ma: "No quiero dormir sola en mi cama, tengo miedo. ¡No apagues la luz!" La ansiedad es una emoción que surge cuando la persona se siente en peligro, sea real o imaginaria la amenaza. Es una respuesta normal y adaptativa que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de peligro. Los tres tipos de temores más frecuentes en los niños son 1. Miedo a los animales 2. Miedo a los daños físicos 3. Miedo a la separación de su madre Estos miedos son normales y forman parte del desarrollo emocional del niño. Edades y Miedos • 0 a 1 año: Llanto ante estímulos desconocidos • 2 a 4 años: Temor a los animales • 4 a 6 años: Temor a la oscuridad a las catástrofes, y a los seres imaginarios (monstruos y fantasmas). • 6 a 9 años: Temor al daño físico o al ridículo por la ausencia de habilidades escolares y deportivas • 9 a 12 años: Miedo a los incendios, accidentes, a contraer enfermedades graves. Aparecen temor a conflictos graves entre los padres o al mal rendimiento escolar. • 12 a 18 años: Temores relacionados con la autoestima personal (capacidad intelectual, aspecto físico, temor al fracaso) y con las relaciones sociales • Los miedos infantiles expuestos son frecuentes y pueden afectar hasta el 40-45% de los niños. Son normales, aparecen sin razones aparentes, están sujetos a un ciclo evolutivo desaparecen en el transcurso del tiempo, a excepción del miedo a los extraños que puede subsistir en la vida adulta como timidez. Las fobias • El miedo es un primitivo sistema de alarma que ayuda al niño a evitar situaciones potencialmente peligrosas. El miedo a la separación es la primera línea de defensa; si se rompe esta entran en acción el miedo a los animales y a los daños físicos. • Cuando los miedos infantiles dejan de ser transitorios hablamos de fobias. Las fobias son una forma especial de miedo con las siguientes características: • El miedo es desproporcionado con respecto a la situación que lo desencadena. • El niño no deja de sentir miedo a pesar de las explicaciones. • El miedo no es específico de una edad determinada. • El miedo es de larga duración. • El niño no puede controlar a voluntad el miedo. • Interfiere considerablemente en la vida cotidiana del niño en función de las respuestas de evitación. • Las fobias infantiles aparecen con frecuencia entre los 4 y 8 años. Trastornos de ansiedad en la infancia. Trastornos fóbicos. Fobias específicas: interfieren en la vida cotidiana del niño. Su pronóstico es que tienden a remitir espontáneamente con el tiempo en períodos que van de 1 a 4 años. 1. Ejemplo: -fobia a la oscuridad: puede producir una fuerte ansiedad por la noche en el momento de ir a la cama, así como rabietas y negativas a dormir fuera de casa. 2. Fobia a los perros: pueden negarse a visitar a un amigo que tenga perro en su casa. 3. Fobia a los médicos: puede impedir los controles preventivos, y dificultar la administración de tratamientos. 4. Fobia escolar: Se refiere al rechazo prolongado que un niño experimenta a acudir a la escuela por algún tipo de miedo relacionado con la situación escolar. Es poco frecuente y tiende a darse entre 3-4 años o bien 11-12 años. Afecta a un mayor número de niños que de niñas. Su comienzo en niños es repentino. En adolescentes es más gradual, de carácter más intenso y grave y con peor pronóstico. La fobia a la escuela viene precedida o acompañada de síntomas físicos de ansiedad (taquicardia, trastornos del sueño, pérdida de apetito, palidez, náuseas, vómitos, dolor de cabeza) y de las consecuencias negativas asociadas a la escuela así como de una relación muy dependiente con la madre. El resultado es la conducta de evitación. La fobia escolar está asociada a la depresión y a una baja autoestima.
TEMORES Y MIEDOS EN LA INFANCIA
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SI TIENES ANGUSTIA,
Recibe ayuda y consejos.
ANGUSTIADO¿? LO PADECEMOS, NOS AHOGA Y LO SUFRIMOS. NOS CAUSA PREOCUPACIONES MAS ALLÁ DE LO NECESARIO. LLENOS DE TEMOR, SE NOS HACE DIFÍCIL VIVIR EL DÍA A DÍA. ¿QUIEN PUEDE SOPORTAR SEMEJANTE VIDA? ¿VIVES ANGUSTIADO? CONOCE LOS SÍNTOMAS: • Angustia • Palpitaciones • Sacudidas del corazón • Elevación de la frecuencia cardíaca • Sudoración • Temblores o sacudidas • Sensación de ahogo o falta de aliento • Sensación de atragantarse • Opresión o malestar • Náuseas o molestias abdominal • Inestabilidad • Mareo o desmayo • Sensación de fracaso • Miedo a perder el control o a volverse loco • Miedo a morir • Escalofríos o sofocacionesLa Angustia
Estas sensaciones nos produce ambas dolencias; además de la que ya padecemos. Si nos dejamos vencer por las preocupaciones y el temor, sus efectos sobre nuestra vida, pueden reducir nuestra capacidad para afrontar nuestras obligaciones. Aquí encontrarás consejos para Vencer. La crisis que trae, se inicia de forma brusca y alcanza su máxima expresión con rapidez (habitualmente en diez minutos o menos), acompañándose a menudo de una sensación de peligro o de muerte inminente y de una urgente necesidad de escapar. En la jerga psicológica le llaman "pseudoangor", es decir, falsa angina de pecho, ya que sus síntomas son muy parecidos y llena de personas con esta dolencia las consultas de urgencia de los hospitales. Como la mayor parte de estas personas acuden a urgencias de los hospitales, el tratamiento más común es la utilización de psicofármacos El Miedo o Temor; familia de la dolencia que nos ocupa en este artículo. Todos estos males tienen su raíz en las preocupaciones diarias. Sin embargo, miramos atrás y podemos ver que siempre hubo una mano "invisible" cuidando y proveyendo de lo que necesitábamos en su justo momento a pesar de todas nuestras preocupaciones. A pesar de vivir sus efectos de temor, la Gran Mayoría de nosotros reconocemos que después de preocuparnos, casi siempre inútilmente, esa "mano invisible" siempre arregla todas las cosas para liberarnos de lo que a menudo parece situaciones insuperables. Es como si tuviéramos un Ángel invisible siempre a nuestro lado, cuya misión es cuidarnos y guardarnos en situaciones difíciles y de mucha angustia.. No hay nada pues que se le "pase" por alto a este Dios omnipotente y Todopoderoso. Todo esto a pesar de nuestras angustias y preocupaciones. Nos motiva ayudarte a encontrar lo que nosotros hemos encontrado cuando ante el Dios todopoderoso hemos reconocido que sin su ayuda no podríamos superar nuestros miedos y temores a todo lo que nos rodea. Vencer es tan simple como lo que te proponemos: hemos humillado nuestro corazón delante de Dios, pidiendo ayuda para que El rompa las cadenas que nos ataba, Así de simple. En la soledad de nuestra habitación, hemos entregado nuestras vidas a Cristo Jesús, el cual rompió nuestras cadenas y nos hizo libres de todos los temores Son millones las personas que hemos vencido y Damos testimonio de haber echado la Angustia de nuestras vidas. Contra todo temor y angustia, encontramos en la fe en Cristo Jesús esa paz que sobrepasa todo entendimiento. En definitiva es el único remedio contra la angustia: Paz para nuestra alma y corazón, esto es lo que todos buscamos. El dijo a los que a El venían a buscar ayuda:
"La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se
turbe vuestro corazón, ni tenga miedo” (Juan 14;27).
¿No es esto lo que una persona esta buscando, Paz para su alma?
Si estas lleno de Angustia y temor, si te atormenta la inseguridad, Jesús te
dice: Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré
descansar.
No se refería a los que cargan un peso físico, sino los que padecen del mal que
nos ocupa. No permitas que arruine tu vida, Vence tus temores.
Ansiedad - Angustia - Depresión - Fobias - Miedos - Suicidio - Testimonios -
SI TIENES ANGUSTIA,
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
COMO SUPERAR EL MIEDO Y ANGUSTIA
¡¡ No permitas que el Miedo domine tu vida !!
Es un conjunto de sensaciones que se ponen en
marcha ante situaciones que suponen una amenaza
para nosotros. La reacción de miedo ha sido clave
para la supervivencia de los humanos a lo largo de la
historia y continua siéndolo. Sentirlo cuando vemos
como un tigre hambriento corre hacia nosotros es
adaptativo, nos hace correr y tratar de ponernos a
salvo. Si no existiera la reacción de miedo,
probablemente la raza humana habría desaparecido
hace tiempo.
MIEDO, ¿QUÉ ES Y COMO SER LIBRES?
NO PERMITAS
QUE EL MIEDO TE DOMINE
El miedo, ¿en qué consiste la reacción? Cuando vemos un peligro real que supone una amenaza para nosotros se pone en marcha un mecanismo que prepara al organismo para hacer frente a la situación, es decir, se producen un gran número de cambios corporales que “nos preparan para la acción” como son el aumento de la tasa cardíaca, la respiración, sudoración, contracciones estomacales, etc. Esta reacción pone a nuestra disposición todos los recursos energéticos disponibles para afrontar la situación, escapando o afrontándola. La Fobia es una forma especial de miedo que no es tan útil para nosotros (no es adaptativa). La reacción de miedo fóbico se diferencia del miedo adaptativo porque: Es desproporcionado, o no existe una amenaza real Tener miedo a las palomas, por ejemplo, tiene poco sentido si nos paramos a pensar cuál es el daño real que puede hacernos ese inocente animal (que más bien tendría que ser él quien nos tendría que tener fobia a nosotros...) Está fuera de nuestro control voluntario Por mucho que tratemos de razonar, cuando aparece el objeto temido sentimos una reacción de miedo que “no podemos controlar” Provoca que tratemos de evitar la situación o el objeto temido o lo soportemos con gran malestar Seguramente una persona con fobia a las palomas no pisaría la Plaza de San Marcos de Venecia ni por todo el oro del mundo...Es desadaptativo
El miedo fóbico, lejos de salvaguardarnos de un horrible peligro, no nos deja disfrutar o suponen un obstáculo en nuestra vida diaria (pensemos en un jugador internacional de fútbol con fobia a volar, o en el ejecutivo que tiene fobia a hablar en público) Persiste a lo largo del tiempo El miedo fóbico no desaparece con el paso del tiempo por aburrimiento, de hecho, suele hacerse cada vez más potente si no se realiza ningún tipo de afrontamiento. Existen numerosos tipos de miedos, de hecho, podemos encontrarnos con los más comunes como a volar o a los ascensores hasta los más variopintos como el temor a los espejos. Todos ellos los podemos incluir en alguna de estas categorías: Fobias específicas o simples:TEMOR a cosas o situaciones muy concretos como el
miedo a las palomas, a los perros, a las jeringuillas, a
volar en avión, etc.
Fobia Social: es el TEMOR a las situaciones sociales, puede incluir el miedo al rechazo, miedo al ridículo, miedo a las críticas, etc. Agorafobia: Temor a los espacios abiertos donde de sufrir una crisis de ansiedad será difícil escapar o encontrar ayuda.
COMO SUPERAR EL MIEDO Y ANGUSTIA
¡¡ No permitas que el Miedo domine tu vida !!
Es un conjunto de sensaciones que se ponen en marcha
ante situaciones que suponen una amenaza para
nosotros. La reacción de miedo ha sido clave para la
supervivencia de los humanos a lo largo de la historia y
continua siéndolo. Sentirlo cuando vemos como un tigre
hambriento corre hacia nosotros es adaptativo, nos
hace correr y tratar de ponernos a salvo. Si no
existiera la reacción de miedo, probablemente la raza
humana habría desaparecido hace tiempo.
MIEDO, ¿QUÉ ES Y COMO SER LIBRES?
NO PERMITAS
QUE EL MIEDO TE DOMINE
El miedo, ¿en qué consiste la reacción? Cuando vemos un peligro real que supone una amenaza para nosotros se pone en marcha un mecanismo que prepara al organismo para hacer frente a la situación, es decir, se producen un gran número de cambios corporales que “nos preparan para la acción” como son el aumento de la tasa cardíaca, la respiración, sudoración, contracciones estomacales, etc. Esta reacción pone a nuestra disposición todos los recursos energéticos disponibles para afrontar la situación, escapando o afrontándola. La Fobia es una forma especial de miedo que no es tan útil para nosotros (no es adaptativa). La reacción de miedo fóbico se diferencia del miedo adaptativo porque: Es desproporcionado, o no existe una amenaza real Tener miedo a las palomas, por ejemplo, tiene poco sentido si nos paramos a pensar cuál es el daño real que puede hacernos ese inocente animal (que más bien tendría que ser él quien nos tendría que tener fobia a nosotros...) Está fuera de nuestro control voluntario Por mucho que tratemos de razonar, cuando aparece el objeto temido sentimos una reacción de miedo que “no podemos controlar” Provoca que tratemos de evitar la situación o el objeto temido o lo soportemos con gran malestar Seguramente una persona con fobia a las palomas no pisaría la Plaza de San Marcos de Venecia ni por todo el oro del mundo...Es desadaptativo
El miedo fóbico, lejos de salvaguardarnos de un horrible peligro, no nos deja disfrutar o suponen un obstáculo en nuestra vida diaria (pensemos en un jugador internacional de fútbol con fobia a volar, o en el ejecutivo que tiene fobia a hablar en público) Persiste a lo largo del tiempo El miedo fóbico no desaparece con el paso del tiempo por aburrimiento, de hecho, suele hacerse cada vez más potente si no se realiza ningún tipo de afrontamiento. Existen numerosos tipos de miedos, de hecho, podemos encontrarnos con los más comunes como a volar o a los ascensores hasta los más variopintos como el temor a los espejos. Todos ellos los podemos incluir en alguna de estas categorías: Fobias específicas o simples:TEMOR a cosas o situaciones muy concretos como el miedo a las
palomas, a los perros, a las jeringuillas, a volar en avión, etc.
Fobia Social: es el TEMOR a las situaciones sociales, puede incluir el miedo al rechazo, miedo al ridículo, miedo a las críticas, etc. Agorafobia: Temor a los espacios abiertos donde de sufrir una crisis de ansiedad será difícil escapar o encontrar ayuda.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Tu también Puedes Vencer tu miedos a morir
MIEDO A LA MUERTE - VENCE TUS TEMORES
Vencer el miedo a morir….MI PROCESO..
Una
noche,
cuando
tenía
cerca
de
trece
años,
estaba
a
punto
de
dormirme
cuando
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
morirás”.
Me
senté
en
la
cama
para
ver
quién
lo
había
dicho,
pero
nadie
estaba
ahí.
Por
lo
tanto,
me
acosté
de
nuevo
y
pensé
que
se
trataba
de
un
mal
sueño,
y
esperé
que
el
sueño
viniese
de
nuevo…
pero
eso
no
sucedió.
Lo
escuché
nuevamente.
Esta
vez,
el
miedo
me
consumía.
Me
puse
a
sudar
y
comencé
a
temblar.
Llamé
a
mi
madre
y
ella
vino
corriendo,
se
sentó
junto
a
mí
y
me
abrazó.
Cuando
le
conté
lo
que
había
sucedido,
me
consoló,
me
dio
seguridad
y
luego
se
acostó
junto a mí, hasta que ambos nos quedamos dormidos.
Me
desperté
pensando:
“¡Guau!
Eso
fue
realmente
raro;
lo
sentí
real,
pero
todavía
estoy
vivo.
No
he
muerto,
así
que
eso
es
todo”.
Pero
no
lo
fue.
De
hecho,
esta
situación
continuó
por
los
siguientes
veinte
años
de
mi
vida.
Nunca
pude
predecir
cuándo
iba
a
suceder.
No
era
algo
que
pasaba
todas
las
noches,
así
que
siempre
me
tomaba
desprevenido,
y
siempre
me
ponía
en
un
estado
de
pánico
total.
Nunca
más
llamé
a
mi
madre
y
nunca
le
conté a nadie de estos eventos
Dejé
la
iglesia
al
llegar
a
los
veinte
años,
porque
me
había
enojado
con
un
dios
que
me
mantenía
en
esas
arenas
movedizas,
que
no
era
amoroso
ni
amable,
sino
estricto
e
insatisfecho.
Obtuve
una
licenciatura
en
educación
y
más
tarde
una
maestría
en
consejería
educativa.
Aprendí
mucha
psicología,
pero
nunca
pude
superar
el
temor,
aunque
busqué
la
respuesta
en
cada
curso
de
psicología
que
tomé.
Al
llegar
a
los
treinta,
el
temor
estaba
cegando
mi
vida
y
se
había
vuelto
multifacético.
Me
casé,
tuve
una
hija
y
luego
un
hijo.
Para
afuera,
mi
vida
era
maravillosa,
pero
la
confusión
interna
estaba
sofocándome.
Nunca
tuve
paz
y
nunca
hubo
la
suficiente
ocupación
para detener mi temor.
Finalmente,
uno
de
mis
hermanos
se
sentó
conmigo
y
me
dijo:
“El
Dios
de
la
Biblia
no
es
el
dios
del
que
aprendimos
cuando
niños.
Debimos
haber
leído
la
Biblia
por
nuestra
cuenta,
si
lo
hubiésemos
hecho,
veríamos
a
Dios
de
manera
diferente.
Él
nos
ama,
él
nos
sanará
y
él
nos
liberará”.
Esa
fue
la
primera
vez
que
surgió
alguna
esperanza
en
mí
y
fue
la
suficiente
como
para
ponerme
a
buscar
respuestas
en
la
Biblia.
Me
reconecté
con
la
iglesia,
pero
me
mantuve
alejado
de
las
denominaciones
de
mis
dos
padres.
Me
tomó
un
par
de
años
de
estudio,
de
escuchar
y
de
aprender
hasta
que
finalmente
comprendí
que
esos
temores
estaban
controlando
mi
vida
porque
yo
permitía
que
lo
hicieran.
Por
fin
comprendí
que
no
era
la
intención
de
Dios
que
yo
tuviese
temor
a
nada.
Por
el
contrario,
él
desea
que
yo
confíe
en
él,
me
apoye en él, que tenga seguridad de mi existencia eterna con él.
Una
noche,
me
acosté
a
dormir
y
otra
vez
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
vas
a
morir”.
En
esa
ocasión,
me
senté
en
mi
cama
y
reflexioné
entre
creer
lo
que
acababa
de
escuchar
o
creer
lo
que
había
aprendido
de
la
Biblia.
Decidí
que
no
tenía
nada
que
perder,
excepto
el
temor.
Por
primera
vez,
reconocí
mi
angustia
y
le
hablé
en
voz
alta,
diciéndole:
“Es
mentira
y
ha
sido
una
mentira
desde
el
primer
día.
Esta
es
la
última
vez
que
me
atormentas.
No
voy
a
morir
esta
noche,
porque
mi
vida
está
en
manos
de
Dios.
Si
él
elige
llevarme,
simplemente
estaría
bien
morir,
porque
sé
lo
que
viene
después.
Ya
me
cansé
de
esta
mentira
y
de
todas
las
otras
que
me
han
quitado
paz.
Me
rehuso
a
rendirme
al
temor,
porque
no
se
relaciona
con
lo
que
Dios
dice.
Voy
a
cambiar
mi
manera
de
pensar
esta
noche.
Es
oficial;
a
partir
de
este
momento,
mi
mente
está
en
reconstrucción
y
bajo
control
de
Dios”.
El
temor
trató
de
montar
su
ofensiva,
pero
entonces
escuché
otra
voz,
diciendo:
“El
demonio
odia
verte
sonreír
y
si
sonríes,
te
acuestas
y
te
vas
a
dormir,
lo
confundirás”.
Sonreí,
le
agradecí
a
Dios
desde
el
fondo
de
mi
corazón, me recosté y fui a dormir.
.
¿Se
acabó
todo
en
ese
momento?
¿Vencí
todos
mis
miedos?
Creo
que
sí,
pero
la
batalla
por
mi
mente
continuó
por
varios
meses.
Dios
fue
fiel
y
me
ayudó
a
reconocer
que
yo
estaba
respondiendo
a
antiguos
pensamientos
basados
en
el
temor.
Cada
vez,
hacía
una
elección
consciente
de
no
creer
lo
que
estaba
pasando
por
mi
mente
y
elegía
creer
en
la
Palabra
de
Dios
en
lugar
de
ello.
J
uan
8:31-32
dice:
“Si
se
mantienen
fieles
a
mis
enseñanzas,
serán
realmente
mis
discípulos;
y
conocerán
la
verdad,
y
la
verdad
los
hará
libres”.
Han
pasado
treinta
años
desde
que
me
senté
en
mi
cama
y
vencí
mi
angustia.
He
pasado
los
mismos
treinta
años
evitando
que
el
temor
se
aproveche
y
se
apodere
de
mí
otra
vez.
Con
la
ayuda
del
Espíritu
Santo,
mantengo mi esquema
de creencias
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
No permitas que el Miedo te domine
¿Estás luchando? Salmos 34:4 dice: “Busqué al Señor, y él
me respondió; me libró de todos mis temores”. Dios quiere
liberarte, ¡pídeselo! ¿Por qué no entregar ese temor a
Dios? Si nunca has tenido una relación con él, puedes
empezar una en este momento. Superar cualquier clase de
temor es posible,
creencias.
“Han pasado treinta años desde que me senté en mi cama y
vencí mi angustia. He pasado los mismos treinta años
evitando que el temor se aproveche y se apodere de mí
otra vez. Con la ayuda del Espíritu Santo, mantengo mi
esquema de creencias”
Tu también Puedes Vencer tu miedos a morir
MIEDO A LA MUERTE - VENCE TUS TEMORES
Vencer el miedo a morir….MI PROCESO..
Una
noche,
cuando
tenía
cerca
de
trece
años,
estaba
a
punto
de
dormirme
cuando
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
morirás”.
Me
senté
en
la
cama
para
ver
quién
lo
había
dicho,
pero
nadie
estaba
ahí.
Por
lo
tanto,
me
acosté
de
nuevo
y
pensé
que
se
trataba
de
un
mal
sueño,
y
esperé
que
el
sueño
viniese
de
nuevo…
pero
eso
no
sucedió.
Lo
escuché
nuevamente.
Esta
vez,
el
miedo
me
consumía.
Me
puse
a
sudar
y
comencé
a
temblar.
Llamé
a
mi
madre
y
ella
vino
corriendo,
se
sentó
junto
a
mí
y
me
abrazó.
Cuando
le
conté
lo
que
había
sucedido,
me
consoló,
me
dio
seguridad
y
luego se acostó junto a mí, hasta que ambos nos quedamos dormidos.
Me
desperté
pensando:
“¡Guau!
Eso
fue
realmente
raro;
lo
sentí
real,
pero
todavía
estoy
vivo.
No
he
muerto,
así
que
eso
es
todo”.
Pero
no
lo
fue.
De
hecho,
esta
situación
continuó
por
los
siguientes
veinte
años
de
mi
vida.
Nunca
pude
predecir
cuándo
iba
a
suceder.
No
era
algo
que
pasaba
todas
las
noches,
así
que
siempre
me
tomaba
desprevenido,
y
siempre
me
ponía
en
un
estado
de
pánico
total.
Nunca
más
llamé
a
mi
madre y nunca le conté a nadie de estos eventos
Dejé
la
iglesia
al
llegar
a
los
veinte
años,
porque
me
había
enojado
con
un
dios
que
me
mantenía
en
esas
arenas
movedizas,
que
no
era
amoroso
ni
amable,
sino
estricto
e
insatisfecho.
Obtuve
una
licenciatura
en
educación
y
más
tarde
una
maestría
en
consejería
educativa.
Aprendí
mucha
psicología,
pero
nunca
pude
superar
el
temor,
aunque
busqué
la
respuesta en cada curso de psicología que tomé.
Al
llegar
a
los
treinta,
el
temor
estaba
cegando
mi
vida
y
se
había
vuelto
multifacético.
Me
casé,
tuve
una
hija
y
luego
un
hijo.
Para
afuera,
mi
vida
era
maravillosa,
pero
la
confusión
interna
estaba
sofocándome.
Nunca
tuve paz y nunca hubo la suficiente ocupación para detener mi temor.
Finalmente,
uno
de
mis
hermanos
se
sentó
conmigo
y
me
dijo:
“El
Dios
de
la
Biblia
no
es
el
dios
del
que
aprendimos
cuando
niños.
Debimos
haber
leído
la
Biblia
por
nuestra
cuenta,
si
lo
hubiésemos
hecho,
veríamos
a
Dios
de
manera
diferente.
Él
nos
ama,
él
nos
sanará
y
él
nos
liberará”.
Esa
fue
la
primera
vez
que
surgió
alguna
esperanza
en
mí
y
fue
la
suficiente
como
para
ponerme
a
buscar
respuestas
en
la
Biblia.
Me
reconecté
con
la
iglesia,
pero
me
mantuve
alejado
de
las
denominaciones
de
mis
dos
padres.
Me
tomó
un
par
de
años
de
estudio,
de
escuchar
y
de
aprender
hasta
que
finalmente
comprendí
que
esos
temores
estaban
controlando
mi
vida
porque
yo
permitía
que
lo
hicieran.
Por
fin
comprendí
que
no
era
la
intención
de
Dios
que
yo
tuviese
temor
a
nada.
Por
el
contrario,
él
desea
que
yo
confíe
en
él,
me
apoye
en
él,
que
tenga
seguridad de mi existencia eterna con él.
Una
noche,
me
acosté
a
dormir
y
otra
vez
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
vas
a
morir”.
En
esa
ocasión,
me
senté
en
mi
cama
y
reflexioné
entre
creer
lo
que
acababa
de
escuchar
o
creer
lo
que
había
aprendido
de
la
Biblia.
Decidí
que
no
tenía
nada
que
perder,
excepto
el
temor.
Por
primera
vez,
reconocí
mi
angustia
y
le
hablé
en
voz
alta,
diciéndole:
“Es
mentira
y
ha
sido
una
mentira
desde
el
primer
día.
Esta
es
la
última
vez
que
me
atormentas.
No
voy
a
morir
esta
noche,
porque
mi
vida
está
en
manos
de
Dios.
Si
él
elige
llevarme,
simplemente
estaría
bien
morir,
porque
sé
lo
que
viene
después.
Ya
me
cansé
de
esta
mentira
y
de
todas
las
otras
que
me
han
quitado
paz.
Me
rehuso
a
rendirme
al
temor,
porque
no
se
relaciona
con
lo
que
Dios
dice.
Voy
a
cambiar
mi
manera
de
pensar
esta
noche.
Es
oficial;
a
partir
de
este
momento,
mi
mente
está
en
reconstrucción
y
bajo
control
de
Dios”.
El
temor
trató
de
montar
su
ofensiva,
pero
entonces
escuché
otra
voz,
diciendo:
“El
demonio
odia
verte
sonreír
y
si
sonríes,
te
acuestas
y
te
vas
a
dormir,
lo
confundirás”.
Sonreí,
le
agradecí
a
Dios
desde
el
fondo
de
mi
corazón,
me
recosté
y
fui a dormir.
.
¿Se
acabó
todo
en
ese
momento?
¿Vencí
todos
mis
miedos?
Creo
que
sí,
pero
la
batalla
por
mi
mente
continuó
por
varios
meses.
Dios
fue
fiel
y
me
ayudó
a
reconocer
que
yo
estaba
respondiendo
a
antiguos
pensamientos
basados
en
el
temor.
Cada
vez,
hacía
una
elección
consciente
de
no
creer
lo
que
estaba
pasando
por
mi
mente
y
elegía
creer
en
la
Palabra
de
Dios
en
lugar
de
ello.
J
uan
8:31-32
dice:
“Si
se
mantienen
fieles
a
mis
enseñanzas,
serán
realmente
mis
discípulos;
y
conocerán
la
verdad,
y
la
verdad
los
hará
libres”.
Han
pasado
treinta
años
desde
que
me
senté
en
mi
cama
y
vencí
mi
angustia.
He
pasado
los
mismos
treinta
años
evitando
que
el
temor
se
aproveche
y
se
apodere
de
mí
otra
vez.
Con
la
ayuda
del
Espíritu
Santo,
mantengo
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
ANSIEDAD INFANTIL
Temores y miedos: ansiedad en la infancia
Ayudemos a nuestros hijos a prevenir
Los niños, como los adultos, reaccionan de distinta manera a
lo que sucede a su alrededor. En ocasiones, se angustian cuando
perciben que el mundo que les rodea es hostil o incierto. En niños
muy pequeños, es frecuente que se desarrollen miedos y fobias.
Esto es común en situaciones particulares, como el temor a estar
separados de los padres al ir a la guardería o a dormir por la
noche. En ocasiones, son objetos o animales como arañas, perros
los que desencadenan estos miedos y fobias. Los niños afrontan
estas situaciones con temor o las evitan. Muchos niños con
apoyo, aprenden a superar estas situaciones.
ANSIEDAD INFANTIL GENERALIZADA
Se observa frecuentemente que los niños pueden estar
ansiosos sin motivo aparente. Muchas veces esto es
debido a su naturaleza y forma de ser. Los hijos son el
espejo de los padres y reflejan su entorno con una
claridad pasmosa. Unos padres con ansiedad, consiguen
también que sus hijos padezcan ansiedad.
En casos de temores y ansiedad infantil, los padres
deben reflexionar su conducta y el ejemplo que
transmites a sus hijos indirectamente. Estos son el
ejemplo a seguir, el fundamento de su personalidad aún
no formada. Toda reacción, todo comportamiento y
cualquier otro detalle que el niño puede observar en sus
padres, dejará un profundo arraigo en la formación
de su carácter.
Fobia escolar: En ocasiones, los niños evitan ir al
colegio. Las razones pueden ser muy diversas: temor a la
separación, cambios de profesor, suspensos, acoso
escolar, problemas con amigos, pero sobre todo, el miedo
a la reacción de los padres ante unos resultados no
demasiados favorables.
COMO NO CRIAR A NUESTROS HIJOS:
Esta última causa, trae consigo lo que todo niño desea
evitar: la reacción violenta de los padres, los gritos, las
amenazas y lamentablemente con frecuencia insultos y
desprecio a sus posibilidades y capacidades en la vida.
"
Eres un inútil, Eres un Fracasado, Eres una desgracia
y
otras tantas afirmaciones
de los que desde temprana
edad fueron su protección. Las broncas en casa pueden
ser de violencia física o violencia psíquica. Podemos
entender lo que motiva a nuestros hijos a ser violentos, y
ganarse la fama de "niño problemático".
¿QUÉ CAUSA LA ANSIEDAD Y LOS MIEDOS?
Las causas pueden ser muy diversas, como: Problemas en
el colegio; dificultades en casa, cuando los padres
discuten mucho, se gritan...; el fallecimiento o
enfermedad de algún familiar o persona cercana (o incluso
mascotas); experiencias traumáticas como accidentes de
tráfico, robo en casa... También enfermedad física en el
niño, múltiples visitas al médico,
ingreso en el hospital o disciplina dura, incongruente o
sobreprotección excesiva.
¿Se cura?
La mayoría de los niños se curan. Unos pocos pueden
desarrollar un trastorno de ansiedad en la edad adulta.
La ansiedad en los niños puede hacer que no desarrollen
una vida normal. Por ejemplo, si no van al colegio, no
conseguirán buenos resultados académicos y repercutirá
en sus relaciones sociales.
¿Qué ayuda?
Los padres y profesores pueden ayudar con algunas
estrategias, que pueden ser: Preparar a los niños ante
cualquier cambio, explicándoles lo que va a pasar y por
qué; rutinas a la hora de irse a la cama y preparase
para el colegio; a través de libros y juegos ayudarles a
entender cosas que son tristes como enfermedades,
duelo.; animarles a que hablen de sus preocupaciones (en
mayores de 5 años) o, en ocasiones, pueden necesitar
apoyo y ayuda práctica para afrontar las situaciones que
les producen temor o miedo.
Valores de la vida:
El niño se pregunta a temprana edad cuestiones relacionados
con los valores de la vida, su procedencia, los motivos
de las causas, etc. Dios esta presente en sus pensamientos,
y conforme va creciendo también crece la necesidad de saber
mas.
Los padres deben
criar a sus hijos con respeto y con
amor, enseñándoles a rezar y a pedir cosas a Dios. Es
importante para el niño crecer con la seguridad de
saber que Dios esta presente en cada momento, y que
siempre le protege ante cualquier temor. El niño/a
crecerá con mayor seguridad sabiendo que Dios esta a
su lado, le Ama y protege en la oscuridad y en cualquier
circunstancia.
Recomendamos a los padres
tener estos valores en
cuenta, ya que frecuentemente nuestros hijos llegan a
la conclusión a temprana edad que la vida merece o no
vale la pena vivir, dependiendo en muchos casos de algo
Tan elemental como creer en Dios o no creer.
Esta seguridad y confianza, echa fuera temores como el
miedo a lo desconocido y el porvenir que con frecuencia
son causantes de una vida falta de confianza en si
mismo.
La Biblia trata este problema con profundidad y Justicia. Nos enseña
como evitar al ansiedad, Temores, depresión y angustia en nuestros
hijos: Esta comienza por lo que todos conocemos:
"Hijos, Obedeced en el Señor a a vuestros padres".
"Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con
promesa, para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra,"
Y vosotros, Padres (y Madres); NO PROVOQUÉIS A IRA A VUESTROS
HIJOS, sino CRIADLES EN DISCIPLINA Y AMONESTACIÓN EN EL
SEÑOR.
Tenemos una clara instrucción de como criar a nuestros hijos: En
disciplina y amonestación en el Señor. De igual manera que los hijos
hemos de honrar a nuestros padres, también los padres reciben
instrucciones de como criar a sus hijos.
Por tanto, Los padres que desean ver a sus hijos fuertes y sanos, no
les provoquen a ira ni al desanimo. la ansiedad y la depresión
frecuentemente procede de una situación familiar sin valores, sin
Dios, sin disciplina y sin el lazo que todo lo une: El Amor.
Un niño con Temor y angustia, esta descubriendo la cruda realidad de
la vida. Si en el hogar reina el griterío y las discusiones y las
amenazas, el temor, la ansiedad y la angustia se alojan
irremediablemente en su vida a temprana edad.
¿Cuáles son los síntomas de ansiedad?
Dependerá de la edad de desarrollo del niño y su capacidad para
verbalizar los sentimientos. Los síntomas pueden aparecer y
desaparecer sin un patrón determinado. A veces, aparecen cuando
se exponen a una situación específica, por ejemplo:
Síntomas psicológicos:
Temor o ansiedad recurrente o persistente, crisis de pánico,
Espirituales.
Síntomas somáticos:
dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos, sensación de
ahogo, diarrea, taquicardia.
Síntomas motores:
Agitación, nerviosismo, desobediencia, actitud oposicionista, tics ...
Trastornos del sueño:
insomnio de conciliación, pesadillas. Reacción de huida o evitación de
situaciones que pueden provocar ansiedad o temor.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
No permitas que el Miedo te domine
¿Estás
luchando?
Salmos
34:4
dice:
“Busqué
al
Señor,
y
él
me
respondió;
me
libró
de
todos
mis
temores”
.
Dios
quiere
liberarte,
¡pídeselo!
¿Por
qué
no
entregar
ese
temor
a
Dios?
Si
nunca
has
tenido
una
relación
con
él,
puedes
empezar
una
en
este
momento.
Superar cualquier clase de temor es posible,
creencias.
“Han
pasado
treinta
años
desde
que
me
senté
en
mi
cama
y
vencí
mi
angustia.
He
pasado
los
mismos
treinta
años
evitando
que
el
temor
se
aproveche
y
se
apodere
de
mí
otra
vez.
Con
la
ayuda
del
Espíritu Santo, mantengo mi esquema de creencias”
Vencer el Miedo — Mi Proceso
Ninguno
de
mis
estudios
de
psicología,
me
ayudó
a
vencer
el
miedo.
Mis
estudios
no
me
habían
dado
nada
que
yo
pudiera
usar
para
probar
lo
que
era
racional
contra
lo
que
era
irracional,
lo
que
era
verdad
contra
lo
que
era
mentira.
Dado
que
mis
primeras
creencias
estaban
basadas
y
enraizadas
en
doctrinas
religiosas,
me
volqué
a
la
Biblia
en
busca
de
respuestas.
Tomé
la
decisión
de
creer
que
todo
era
falso
o
corrupto,
hasta
que
yo
pudiera
validarlo
en la Palabra de Dios.
Primero:
Me
humillé
y
decidí
que
con
el
fin
de
vencer
el
temor,
necesitaba
la
ayuda
de
Dios.
1
Pedro
5:6
dice:
“Humíllense,
pues,
bajo
la
poderosa
mano
de
Dios, para que él los exalte a su debido tiempo”.
Segundo:
Tomé
la
decisión
de
depositar
todas
mis
ansiedades,
preocupaciones
e
inquietudes
de
una
vez
y
para
siempre
en
Dios
y
confiar
en
que
él
me
iba
a
enseñar
lo
que
yo
necesitaba
saber
para
cambiar
mi
miedo
en
fe.
1
Pedro
5:7
dice: “Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes”.
Tercero:
Comencé
a
vencer
el
miedo
cuando
resistí
al
demonio,
declarándole
mentiroso,
y
escogí
creer
en
Dios,
aceptando
todo
lo
que
él
decía
como
verdad.
1
Pedro
5:8-9
dice:
“Practiquen
el
dominio
propio
y
manténganse
alerta.
Su
enemigo
el
diablo
ronda
como
león
rugiente,
buscando
a
quién
devorar.
Resístanlo
manteniéndose
firmes
en
la
fe,
sabiendo
que
sus
hermanos
en
todo
el mundo están soportando la misma clase de sufrimientos”.
Cuando
me
levanté,
Dios
se
levantó
conmigo.
Cuando
me
basé
en
la
Palabra
de
Dios,
me
volví
inamovible
y,
a
través
de
Jesucristo,
me
volví
una
persona
decidida.
Con
el
paso
de
los
años,
he
continuado
estable,
he
mantenido
la
seguridad
y
me
he
fortalecido.
He
decidido
seguir
el
camino
de
Dios
y
convertirme en todo lo que él ha creado y diseñado para mi.
Te
motivo
a
que
busques
la
verdad
de
Dios.
Desafía
cada
temor,
tratando
de
encontrar
lo
que
en
realidad
es
verdad
y
lo
que
es
mentira.
Te
motivo
a
que
hagas
de
la
Biblia
tu
estandarte
de
verdad
y
a
que
confíes
en
Dios
para
que
te
ayude
a
discernir
entre
la
verdad
y
la
mentira.
Todo
lo
que
necesitas
para
vencer
el
miedo
está
disponible
a
través
de
Jesucristo
y
puede
ser
encontrado
por
aquellos
que
le
buscan,
que
aprenden
a
tener
el
carácter
de
él
como
suyo
propio y que se afianzan a su Palabra.
Vencer el Miedo a la muerte — Una Historia Personal
Tu también Puedes Vencer tu miedos a morir
Nunca me enseñaron a vencer el temor, mas bien, el
temor fue arraigado en mí desde temprana edad. Mi
madre y mi padre eran ambos religiosos, pero de
diferente fe. Mi padre católico dominaba, así que el
catolicismo fue la manera de vivir para nuestra familia.
Los primeros ocho años de mi educación, fueron en una
escuela católica.
El mensaje que recibía en el hogar y la iglesia, era que
tenía que ser bueno o si no, iría al infierno. Esa
creencia, por sí misma, fue suficiente para generar
temores: todo terminaba en la muerte y el infierno.
Era como vivir en arenas movedizas. La confesión,
contrición y penitencia, me rescatarían; pero siempre
duraban poco. No tenía una comprensión espiritual de la
muerte, pero lo que había escuchado se sumaba a mi
temor a la muerte.
Vencer el miedo a morir….MI PROCESO..
Finalmente, uno de mis hermanos se sentó conmigo y me
dijo: “El Dios de la Biblia no es el dios del que
aprendimos cuando niños. Debimos haber leído la Biblia
por nuestra cuenta, si lo hubiésemos hecho, veríamos a
Dios de manera diferente. Él nos ama, él nos sanará y
él nos liberará”. Esa fue la primera vez que surgió
alguna esperanza en mí y fue la suficiente como para
ponerme a buscar respuestas en la Biblia. Me reconecté
con la iglesia, pero me mantuve alejado de las
denominaciones de mis dos padres. Me tomó un par de
años de estudio, de escuchar y de aprender hasta que
finalmente comprendí que esos temores estaban
controlando mi vida porque yo permitía que lo hicieran.
Por fin comprendí que no era la intención de Dios que
yo tuviese temor a nada. Por el contrario, él desea que
yo confíe en él, me apoye en él, que tenga seguridad de
mi existencia eterna con él.
Una noche, me acosté a dormir y otra vez escuché: “Si
te vas a dormir, vas a morir”. En esa ocasión, me senté
en mi cama y reflexioné entre creer lo que acababa de
escuchar o creer lo que había aprendido de la Biblia.
Decidí que no tenía nada que perder, excepto el temor.
Por primera vez, reconocí mi angustia y le hablé en voz
alta, diciéndole: “Es mentira y ha sido una mentira
desde el primer día. Esta es la última vez que me
atormentas. No voy a morir esta noche, porque mi vida
está en manos de Dios. Si él elige llevarme,
simplemente estaría bien morir, porque sé lo que viene
después. Ya me cansé de esta mentira y de todas las
otras que me han quitado paz. Me rehuso a rendirme al
temor, porque no se relaciona con lo que Dios dice. Voy
a cambiar mi manera de pensar esta noche. Es oficial;
a partir de este momento, mi mente está en
reconstrucción y bajo control de Dios”. El temor trató
de montar su ofensiva, pero entonces escuché otra voz,
diciendo: “El demonio odia verte sonreír y si sonríes, te
acuestas y te vas a dormir, lo confundirás”. Sonreí, le
agradecí a Dios desde el fondo de mi corazón, me
recosté y fui a dormir. .
¿Se acabó todo en ese momento? ¿Vencí todos mis
miedos? Creo que sí, pero la batalla por mi mente
continuó por varios meses. Dios fue fiel y me ayudó a
reconocer que yo estaba respondiendo a antiguos
pensamientos basados en el temor. Cada vez, hacía una
elección consciente de no creer lo que estaba pasando
por mi mente y elegía creer en la Palabra de Dios en
lugar de ello. Juan 8:31-32 dice: “Si se mantienen
fieles a mis enseñanzas, serán realmente mis discípulos;
y conocerán la verdad, y la verdad los hará libres”.
Han pasado treinta años desde que me senté en mi
cama y vencí mi angustia. He pasado los mismos treinta
años evitando que el temor se aproveche y se apodere
de mí otra vez. Con la ayuda del Espíritu Santo,
mantengo mi esquema de creencias
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
“Ayúdame Dios a vencer
mis miedos y mi ira”
Tu primera oración
Isaías 55:1
A
todos
los
sedientos:
Venid
a
las
aguas;
y
los
que
no
tienen
dinero,
venid,
comprad
y
comed.
Venid,
comprad sin dinero y sin precio, vino y leche.
Mateo 11;28
Cada uno de nosotros tiene un nivel particular en el
cual todas nuestras emociones nos desbordan y nos
hace implorar y clamar desde lo mas profundo de
nuestro ser:
“Dios,ayúdame”
Es posible que hayamos recibido perturbadores resultados de un examen
médico o devastadoras noticias sobre un miembro de la familia. ¡Nuestras
emociones son un desastre! No podemos identificar si estamos enojados, en
pánico,asustados o temerosos del futuro…lo que si sabemos es que no podemos
seguir adelante en nuestras propias fuerzas.
En ocasiones, estas emociones son demasiadas para que
nosotros las manejemos y las volcamos en los demás.
Cuando me diagnosticaron cáncer, tuve miedo de perder la
vista y ventilé mi ira con quienes me cuidaban.
¿Alguna vez notaste que el miedo y la ira son hermanos?
Palabras duras se intercambian entre las personas, por
temor a la traición en sus relaciones. El miedo originado
por un examen médico genera ira cuando se confirma el
cáncer. Ni siquiera importa si la ira/miedo está
claramente justificada…aun así, sigue fermentando. El
temor destructivo (preocupación, pánico y
suspicacia) se genera por anticiparse a lo desconocido. A
todos nos gusta estar en control de nuestras
circunstancias. (¿No te pones aun más furioso cuando no
tienes el control?)
Pero cuando yo comparé mis mínimas capacidades humanas
a las del omnisciente, omnipresente y todopoderoso Dios,
cedí mi control. De repente, mis temores (e ira)
diminuyeron (Salmos 131:1-2).
Ayúdame Dios – A Vivir una Vida que Valga la Pena
Cuando imploras: “Dios, ayúdame”, ¿crees que hay una
vida más completa por delante? Una relación con un
Padre Celestial dedicado y amoroso, cambia tu punto
de vista del mundo, de una perspectiva temporal a una
eterna (2 Corintios 4:17-18).
La relación que desarrollas a través de tu aceptación del
Hijo de Dios, Jesucristo, como tu Señor y Salvador te
renueva, tanto mental como físicamente.No puedes
cambiar el mundo a tu alrededor hasta que hayas
cambiado el tuyo.
1.
Podemos elegir vivir en desobediencia a los planes
de Dios —vivir en pecado— (Romanos 3:23).
2.
Podemos pedir perdón y agradecer a Jesucristo por
sacrificar su vida como pago por nuestros pecados.
Esto incluye el que alguna vez estuviste muy lejos de Dios.
Que fuiste su enemigo, separado de él debido al pecado, a
saber; tus malos pensamientos y acciones, pero ahora él te
ha traído de vuelta como su amigo.
Ha hecho esto a través de la muerte de su cuerpo
humano en la cruz. Como resultado, te
ha traído ante la presencia de Dios y
ahora estás santo y sin culpa para
presentarte ante él sin ninguna
falta (Colosenses 1:21–22).
Al aceptar a Jesús como Señor de nuestras vidas,
nacemos de nuevo como miembros de la familia de Dios,
con la garantía de la vida eterna en el cielo. “Porque tanto
amó Dios al mundo, que dio a su Hijo unigénito, para que
todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida
eterna” (Juan 3:16).
Ayúdame Dios – A Elegir Bien
Dios quiere ayudarte
(Romanos 5:6-11).
Él te ama mucho y no quiere que atravieses esta
prueba solo. Todo lo que necesitas es creer.
Haz una oración simple y sincera. “Padre
Celestial, creo que tu hijo Jesucristo murió en la
cruz por mi pecado y fue resucitado de la
muerte. Confieso y pido perdón por mis pecados.
Gracias por perdonarme y amarme. Ayúdame a
vivir una nueva vida que te plazca, como una
nueva creación en Cristo Jesús. Sostenme a
través de esta circunstancia. Es más grande que
yo y no puedo hacerlo sin ti. En el nombre
de Jesús, amén”.
Si decidiste convertirte en un hijo de Dios el día
de hoy, te damos desde lo más profund de
nuestros corazones, la bienvenido a su familia.
Él nunca te dejará.
Hebreos 13:5 dice: “Porque Dios ha
dicho: ‘Nunca te dejaré; jamás te abandonaré’”.
LA ORACIÓN DESDE UN CORAZÓN SINCERO, SIEMPRE RECIBE UNA
RESPUESTA DE DIOS
“Ayúdame Dios a vencer mis miedos y mi
ira”
Tu primera oración
Isaías 55:1
A
todos
los
sedientos:
Venid
a
las
aguas;
y
los
que
no
tienen
dinero,
venid,
comprad
y
comed.
Venid,
comprad
sin
dinero
y
sin precio, vino y leche.
Mateo 11;28
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Isaías 55:1
A
todos
los
sedientos:
Venid
a
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aguas;
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Venid,
comprad sin dinero y sin precio, vino y leche.
Mateo 11;28
SUICIDIO Y LA OBSESIÓN DE SUICIDARSE
SÍNTOMAS Y COMPORTAMIENTOS
Definición:
El suicidio es un acto en el cual deliberadamente se quita la propia
vida. El comportamiento suicida es cualquier acción intencionada
con consecuencias potencialmente graves en la que se pone en
riesgo la vida, como tomar una sobredosis de drogas o estrellar un
automóvil intencionalmente.
Causas, incidencia y factores de riesgo
Las conductas suicidas pueden acompañar a muchos trastornos
emocionales como la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar.
Más del 90% de todos los suicidios se relacionan con trastornos
emocionales u otras enfermedades siquiátricas.
Las conductas suicidas a menudo ocurren como respuesta a una
situación adversa y amenazante. Los intentos de suicidio que no resultan
en muerte sobrepasan por mucho a los suicidios verdaderos. Muchos
intentos de suicidio no exitosos se llevan a cabo en una forma en que el
rescate sea posible, lo cual a menudo representa una grito desesperado
buscando ayuda.
Los métodos de intento de suicidio varían desde los relativamente no
violentos (como envenenamiento o sobredosis) hasta los violentos (como
dispararse a sí mismo con un arma). Los hombres tienen mayor
probabilidad de escoger métodos violentos, lo cual puede explicar el
hecho de que los intentos de suicidio en hombres tengan más éxito.
Los intentos de suicidio siempre deben tomarse en serio y se debe
hacer una consulta siquiátrica inmediatamente. No hacerles caso y
verlos como un acto para llamar la atención puede tener consecuencias
devastadoras.
Los parientes de las personas que han cometido un intento de suicidio
fallido o exitoso, a menudo se culpan o se enojan mucho ya que ven el
intento o el acto como una actitud egoísta. Sin embargo, cuando las
personas tienen una conducta suicida, con frecuencia piensan
erróneamente que les están haciendo un favor a sus amigos y parientes
al irse de este mundo y esta creencia irracional los lleva a tener este
comportamiento.
Síntomas a considerar:
Signos tempranos:
•
Depresión
•
Frases o expresiones de sentimientos de culpa
•
Tensión o ansiedad
•
Nerviosismo
•
Conducta impulsiva
Signos críticos:
•
Cambio de conducta repentino, especialmente de calma después
de un período de ansiedad.
•
Regalar pertenencias, intentos de "poner en orden asuntos p
ersonales"
•
Amenazas directas o indirectas de cometer suicidio
•
Intentos directos de cometer suicidio
Prevención
Muchas de las personas que lo intentan, hablan de ello con anterioridad.
Con frecuencia, la capacidad de hablar con alguien compasivo, que
sepa escuchar sin hacer juicios es suficiente para evitar que la persona lo
cometa. Por esto, los centros de prevención tienen servicios de "línea
directa" telefónica. De nuevo, nunca se debe ignorar una amenaza o
intento.
Son millones las personas que dan testimonio de haber encontrado en la fe
en Cristo Jesús la paz que sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos
buscamos.
El dijo a los que a El venían buscando ayuda: "Mi Paz os doy, Mi
paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona que amenaza con
suicidarse busca y no encuentra para su vida?
Te invitamos a que leas los testimonios de personas que han sufrido de
estos síntomas en su fase mas cruel, encadenados por temores,
obsesiones con los pensamientos de suicidarse, temores, angustia y
ansiedad.
Definiciones de comportamiento suicida:
Por comportamiento suicida se entiende un proceso complejo
y multideterminado que va desde las ideas sobre la muerte y
el deseo de morir, incrementándose en gestos o amenazas
contra uno mismo, hasta llegar a intentos de terminar con la
vida propia. Finaliza con la muerte autoinducida. A pesar de
las polémicas sobre la manera más adecuada de definir la
conducta suicida, actualmente se utilizan términos
atemperados a los resultados del acto suicida.
Idea suicida
•
Es un pensamiento presente en una persona de matarse
o morir.
Amenaza suicida
•
Es la expresión verbal o escrita del deseo de matarse
o morir.
Intento suicida
•
Todo acto destructivo, auto infligido, no fatal,
realizado con la intención implícita o explícita de morir.
Muerte por suicidio
•
Todo acto destructivo, auto infligido, fatal, realizado
con la intención implícita o explícita de morir.
“Ayúdame Dios a vencer mis miedos y mi
ira”
(Tu primera oración)
Isaías 55:1
A
todos
los
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Venid
a
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aguas;
y
los
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dinero,
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y
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
Suicidio, la Biblia enseña
La Biblia habla sobre el Suicidio Salmo 40:1 Pacientemente esperé a Jehová, y él se inclinó a mí y oyó mi clamor. 2 Y me hizo subir del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso. Puso mis pies sobre una roca y afirmó mis pasos. 3 Puso en mi boca un cántico nuevo, una alabanza a nuestro Dios. Muchos verán esto y temerán, y confiarán en Jehová Salmo 119:11 En mi corazón he guardado tus dichos para no pecar contra ti.16 Me deleitaré en tus estatutos; no me olvidaré de tus palabras. Proverbios 13:12 La esperanza que se demora es tormento del corazón, pero el deseo cumplido es árbol de vida. Jeremías 29:11 Porque yo sé los planes que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, planes de bienestar y no de mal, para daros porvenir y esperanza. Efesios 1:15 Por esta razón, yo también, habiendo oído de la fe que tenéis en el Señor Jesús y de vuestro amor para con todos los santos, 16 no ceso de dar gracias por vosotros, recordándoos en mis oraciones. 17 Pido que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de gloria, os dé espíritu de sabiduría y de revelación en el pleno conocimiento de él; 18 habiendo sido iluminados los ojos de vuestro entendimiento, para que conozcáis cuál es la esperanza a que os ha llamado, cuáles las riquezas de la gloria de su herencia en los santos, 19 y cuál la inmensurable grandeza de su poder para con nosotros los que creemos, conforme a la operación del dominio de su fuerza. 20 Dios la ejerció en Cristo cuando lo resucitó de entre los muertos y le hizo sentar a su diestra en los lugares celestiales, 21 por encima de todo principado, autoridad, poder, señorío y todo nombre que sea nombrado, no sólo en esta edad sino también en la venidera. Jueces 16:28 Entonces Sansón clamó a Jehová diciendo: ¡Señor Jehová, por favor, acuérdate de mí! Dame, te ruego, fuerzas solamente esta vez, oh Dios, para que de una vez tome venganza de los filisteos por mis dos ojos. 29 En seguida Sansón palpó las dos columnas de en medio, sobre las cuales descansaba el edificio; y se apoyó contra ellas, contra una con su mano derecha y contra la otra con su mano izquierda. 30 Y dijo Sansón: - ¡Muera yo con los filisteos! Entonces empujó con fuerza, y el edificio cayó sobre los jefes y sobre toda la gente que estaba en él. Y fueron más los que mató al morir que los que había matado durante su vida. 1 Samuel 31:4 Entonces Saúl dijo a su escudero: "Saca tu espada y atravesame con ella, no sea que vengan esos incircuncisos y me atraviesen, y hagan mofa de mí." Pero su escudero no quiso, porque tenía mucho miedo. Entonces Saúl tomó la espada y se dejó caer sobre ella. Vea: La Biblia habla sobre la depresión HISTORIA DE UNA SUPERACIÓN No queremos que pienses que para conseguir superar los pensamientos del Suicidio, debes formar parte de un grupo o una asociación cristiana. Queremos y deseamos ayudarte a encontrar lo que nosotros sí hemos encontrado: Libertad, Vida en abundancia y Gozo de vivir. Todo esto, lo hemos encontrado después formar parte de tantas personas que ven el suicidio como su única salida. Cuando todo ya estaba (para mi) perdido, humillé mi corazón ante Dios Todopoderoso para pedir perdón por lo que estaba a punto de hacer. Reconocí que solo Dios puede restablecer la vida que yo había despreciado. ¡¡Y lo hizo!! Reconozco que sin Su ayuda nunca podría haber superado tanta angustia y tanto miedo que aterrorizaba mi vida, y los síntomas en mi vida cotidiana. Tengo que exclamar con gozo que como respuesta a mi humillación, en la que imploré Su perdón, El rompió todas mis cadenas. ENCONTRÉ LA SALIDA Tan simple como lo que escribo: Humillando MI corazón delante de Dios, y pidiendo ayuda para que El rompa todas las cadenas y síntomas destructivas. Así de simple. En momentos de soledad en tu habitación, entrega tu vida a Cristo Jesús, el cual rompió todas nuestras cadenas de nuestro pecado. Serás libre de todos los temores. Empezarás una nueva vida llena de alegría. El nos llena de Paz. Este testimonio forma parte de mi vida, pero también de millones de personas que dan testimonio de haber encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos buscamos. El dijo a los que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os doy, Mi paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona angustiada y con ansiedad esta buscando, Paz para su alma? Te invitamos a que leas los testimonios de personas que han sufrido de estos síntomas en su fase mas cruel, encadenados por temores, angustia y ansiedad. Si quieres contactar con nosotros, selecciona la opción en el menú.
Definiciones de comportamiento suicida:
Por comportamiento suicida se entiende un
proceso complejo y multideterminado que va
desde las ideas sobre la muerte y el deseo
de morir, incrementándose en gestos o
amenazas contra uno mismo, hasta llegar a
intentos de terminar con la vida propia.
Finaliza con la muerte autoinducida. A pesar
de las polémicas sobre la manera más
adecuada de definir la conducta suicida,
actualmente se utilizan términos
atemperados a los resultados del acto
suicida.
Idea suicida
Es un pensamiento presente en una persona de
matarse o morir.
Amenaza suicida
Es la expresión verbal o escrita del deseo de matarse
o morir.
Intento suicida
Todo acto destructivo, auto infligido, no fatal,
realizado con la intención implícita o explícita de
morir.
Muerte por suicidio
Todo acto destructivo, auto infligido, fatal, realizado
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Suicidio, la Biblia enseña
La Biblia habla sobre el Suicidio Salmo 40:1 Pacientemente esperé a Jehová, y él se inclinó a mí y oyó mi clamor. 2 Y me hizo subir del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso. Puso mis pies sobre una roca y afirmó mis pasos. 3 Puso en mi boca un cántico nuevo, una alabanza a nuestro Dios. Muchos verán esto y temerán, y confiarán en Jehová Salmo 119:11 En mi corazón he guardado tus dichos para no pecar contra ti.16 Me deleitaré en tus estatutos; no me olvidaré de tus palabras. Proverbios 13:12 La esperanza que se demora es tormento del corazón, pero el deseo cumplido es árbol de vida. Jeremías 29:11 Porque yo sé los planes que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, planes de bienestar y no de mal, para daros porvenir y esperanza. Efesios 1:15 Por esta razón, yo también, habiendo oído de la fe que tenéis en el Señor Jesús y de vuestro amor para con todos los santos, 16 no ceso de dar gracias por vosotros, recordándoos en mis oraciones. 17 Pido que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de gloria, os dé espíritu de sabiduría y de revelación en el pleno conocimiento de él; 18 habiendo sido iluminados los ojos de vuestro entendimiento, para que conozcáis cuál es la esperanza a que os ha llamado, cuáles las riquezas de la gloria de su herencia en los santos, 19 y cuál la inmensurable grandeza de su poder para con nosotros los que creemos, conforme a la operación del dominio de su fuerza. 20 Dios la ejerció en Cristo cuando lo resucitó de entre los muertos y le hizo sentar a su diestra en los lugares celestiales, 21 por encima de todo principado, autoridad, poder, señorío y todo nombre que sea nombrado, no sólo en esta edad sino también en la venidera. Jueces 16:28 Entonces Sansón clamó a Jehová diciendo: ¡Señor Jehová, por favor, acuérdate de mí! Dame, te ruego, fuerzas solamente esta vez, oh Dios, para que de una vez tome venganza de los filisteos por mis dos ojos. 29 En seguida Sansón palpó las dos columnas de en medio, sobre las cuales descansaba el edificio; y se apoyó contra ellas, contra una con su mano derecha y contra la otra con su mano izquierda. 30 Y dijo Sansón: - ¡Muera yo con los filisteos! Entonces empujó con fuerza, y el edificio cayó sobre los jefes y sobre toda la gente que estaba en él. Y fueron más los que mató al morir que los que había matado durante su vida. 1 Samuel 31:4 Entonces Saúl dijo a su escudero: "Saca tu espada y atravesame con ella, no sea que vengan esos incircuncisos y me atraviesen, y hagan mofa de mí." Pero su escudero no quiso, porque tenía mucho miedo. Entonces Saúl tomó la espada y se dejó caer sobre ella. Vea: La Biblia habla sobre la depresión HISTORIA DE UNA SUPERACIÓN No queremos que pienses que para conseguir superar los pensamientos del Suicidio, debes formar parte de un grupo o una asociación cristiana. Queremos y deseamos ayudarte a encontrar lo que nosotros sí hemos encontrado: Libertad, Vida en abundancia y Gozo de vivir. Todo esto, lo hemos encontrado después formar parte de tantas personas que ven el suicidio como su única salida. Cuando todo ya estaba (para mi) perdido, humillé mi corazón ante Dios Todopoderoso para pedir perdón por lo que estaba a punto de hacer. Reconocí que solo Dios puede restablecer la vida que yo había despreciado. ¡¡Y lo hizo!! Reconozco que sin Su ayuda nunca podría haber superado tanta angustia y tanto miedo que aterrorizaba mi vida, y los síntomas en mi vida cotidiana. Tengo que exclamar con gozo que como respuesta a mi humillación, en la que imploré Su perdón, El rompió todas mis cadenas. ENCONTRÉ LA SALIDA Tan simple como lo que escribo: Humillando MI corazón delante de Dios, y pidiendo ayuda para que El rompa todas las cadenas y síntomas destructivas. Así de simple. En momentos de soledad en tu habitación, entrega tu vida a Cristo Jesús, el cual rompió todas nuestras cadenas de nuestro pecado. Serás libre de todos los temores. Empezarás una nueva vida llena de alegría. El nos llena de Paz. Este testimonio forma parte de mi vida, pero también de millones de personas que dan testimonio de haber encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos buscamos. El dijo a los que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os doy, Mi paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona angustiada y con ansiedad esta buscando, Paz para su alma? Te invitamos a que leas los testimonios de personas que han sufrido de estos síntomas en su fase mas cruel, encadenados por temores, angustia y ansiedad. Si quieres contactar con nosotros, selecciona la opción en el menú.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SUICIDIO, VENCE Y ROMPE SUS CADENAS
Supera tus Pensamientos de cometer el Suicidio....
Si estas leyendo estas palabras, es porque quizás has
contemplado o aún intentas cometer suicidio. No te
sientas mal, porque estas entre los miles a través del
mundo que intentan lo mismo.
Esto no es algo nuevo, sino es algo que ha sucedido a través de
los tiempos. Casos de personas famosas cuya fama, riquezas y
poder podrían ser envidiables llenan las páginas de la historia
negra de Suicidios que estremecen al mundo que no entiende
bien que pudo motivar a estas personas que "todo" lo tenían. La
realidad mostró otra cosa muy distinta a la imagen social.
Suicidios Conocidos:
Marilyn Monroe - Un caso muy conocido fue el de la actriz y
cantante famosa Marilyn Monroe, quien trataba de llenar el
vacío de su corazón y la soledad en que se encontraba con
alcohol y drogas. Su adicción eventualmente la llevó al suicidio,
aunque algunos opinan que fue una sobredosis de droga.
Sócrates - El gran filósofo Sócrates fue condenado a muerte
por un tribunal ateniense. En aquel momento la condena
consistía de un veneno que el condenado debía tomar por su
propia mano. En vez de negarse a beber o pedir que fuera
ejecutado por mano ajena, o de huir de la cárcel por medio de
un plan ideado por sus amigos, Sócrates decidió beber el
veneno y se suicidio. El pensaba que si trataba de evadir su
muerte estaría traicionando sus propias declaraciones. Sus
enseñanzas filosóficas de "Buscarse uno Mismo" ,
eventualmente lo llevaron a ese destino final.
Judas - El gran traidor muy conocido que traicionó al Maestro
de los Maestros: Jesús de Nazaret. y decidió colgarse de un
árbol por el gran remordimiento que sentía al saber que
contribuyó a la muerte del Hijo de Dios.
(tu nombre) - ¿Estará tu nombre en las páginas de la historia?
Nuestra esperanza esta en que después de haber leído estas
líneas cambies de parecer y esto no suceda. ¿Qué es lo que
lleva a una persona a enfrentarse con el mas allá y cruzar el
túnel de la muerte quitándose su propia vida?
He aquí algunas de las razonas en que probablemente tú
encuentres:
1.
Depresión
2.
Pesimismo
3.
Un sentir de no tener propósito en la vida
4.
No tengo por qué o por quien vivir
5.
Desesperación
6.
Soledad
7.
Heridas del alma
8.
Remordimiento
9.
Problemas amorosos
10.
Creencias
11.
Enfermedad terminal
12.
Incapacidad física
13.
Drogadicción y alcoholismo
Todos estos síntomas declaran por si mismo como contempla la
vida una persona que quiere suicidarse, que tiene ataques de
pánico y angustia. Traducimos en lenguaje cotidiano lo que
significa para la persona que con el suicidio, decide "poner fin"
a una vida sin sentido y sin esperanza.
•
Depresión: Una vida sin esperanza. ¿Para qué Vivir?
•
Pesimismo: Su presente y futuro es todo pesimismo.
•
Soledad, No tiene a quien acudir para hablar y confiar.
•
Remordimiento o sentimiento de Culpabilidad, porque su
conciencia le recuerda la necesidad de pedir perdón,
perdonar, además de la necesidad de dar un "giro" a su
conducta.
•
Sin Propósito en la vida, Sin saber de donde vengo y a
donde voy. La pregunta que todos nos hacemos: ¿Donde
esta Dios, y si esta, porqué me creó?
•
Heridas del Alma: Ansiedad - Angustia - Miedos - Fobias
- Depresión.
•
Drogadicción y Alcoholismo: Solamente la persona sabe
los motivos y a consecuencia de qué, ha llegado a esta
dependencia.
Es de vital importancia No Juzgar si se quiere ayudar a
superar los pensamientos del suicidio.
Estos son solo algunos ejemplos de las razones mas comunes,
pero cualquiera que sea tu razón, queremos decirte que hay
esperanza para ti. El hecho de que estés leyendo este escrito,
es motivo suficiente para creer en la gran misericordia de
Aquel que te dio la vida para que la vivas y disfrutes de la
misma.
Si nos paramos a pensar en los motivos que pudieran existir
para cometer un suicidio, encontramos una causa común que
sobresale de todos: La Sociedad se empeña en que nuestras
vidas desprecien la realidad de Dios en la misma. Una vida sin
Dios, es una vida sin sentido y sin valor. ¿Para qué vivir, o
seguir viviendo cuando el que da sentido a la vida es para
nosotros un completo desconocido?
No estamos hablando de religiones ni otras asociaciones
religiosas. Todos sabemos que en nombre de Dios
Todopoderoso se han cometido las peores pesadillas y
crueldades. Pero de ninguna manera podemos culparle a Dios
por las barbaries que nosotros hemos cometido.
Ayudemos al que quiere cometer suicidio a tener una nueva
visión de la Vida donde Dios forma como parte esencial de ella.
Repetimos; no estamos hablando de religiones ni asociaciones
religiosas. Estamos considerando la tremenda necesidad de
tener a Dios presente en nuestras vidas.así como sus valores
que como Jesus, los resume en pocas palabras:
Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu
alma, y con toda tu mente.
Este es el primero y grande mandamiento.
Y el segundo es semejante: Amarás a tu prójimo como a ti
mismo
(mateo 22;36-39).
Comunícate con Dios a través de Jesucristo quien murió y
Resucitó para restaurar nuestras vidas que sin Él carecen de
sentido. El dice: Mi paz os doy, mi paz os dejo. No como la da
el mundo. La Paz que Jesucristo promete a los que a Dios se
acercan a través de Él, es diferente a todo lo que conocemos.
Esta supera toda ansiedad y supera la angustia de vivir sin
esperanza.
Superar el Suicidio, Volver a sentir la alegría de vivir y superar
los pensamientos de suicidio, tiene un solo camino: Acércate a
Dios en tu soledad, y olvida prejuicios religiosos ni sectarios.
Estamos escribiendo de un Dios Vivo y personal. La Fe en Dios
es personal, lo que significa la necesidad de acercarse a Él
personalmente a través de Jesucristo.
Es necesario reconocer que estamos alejados de nuestro
Creador, y pedir perdón por ello. Reconciliarte con tu Dios y tu
Creador en tu corazón y a solas con Él.
Pensamientos de Suicidio:
Cuando nos atormentan pensamientos de suicidio, queremos
acabar con la vida que ha sido moldeada según esta sociedad ha
decidido: Fuera Dios, Fuera los valores y toda palabra recibida
en la Biblia para instruirnos en como vivir una Vida en plenitud.
Escríbenos y te ayudaremos a dar los pasos necesarios.
Únete a lo que el rey David le dijo en la Biblia al Creador de los
Cielos y Tierra en el Salmo 39:13-16:
"Porque tu formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre
de mi madre. Te alabaré porque formidables, maravillosas son
tus obras; Estoy maravillado, y mi alma lo sabe muy bien. No
fue encubierto de ti mi cuerpo.
Bien que en oculto fui formado, y entretejido en lo más
profundo de la tierra. Mi embrión vieron tus ojos, y en tu libro
estaban escritas todas aquellas cosas que luego fueron
formadas, sin faltar una de ellas."
Vea: La Biblia habla sobre la depresión
Definiciones de comportamiento suicida:
Por comportamiento suicida se entiende un proceso
complejo y multideterminado que va desde las ideas
sobre la muerte y el deseo de morir, incrementándose
en gestos o amenazas contra uno mismo, hasta llegar a
intentos de terminar con la vida propia. Finaliza con la
muerte autoinducida. A pesar de las polémicas sobre la
manera más adecuada de definir la conducta suicida,
actualmente se utilizan términos atemperados a los
resultados del acto suicida.
Idea suicida
Es un pensamiento
presente en una
persona de
matarse o morir.
Amenaza suicida
Es la expresión
verbal o escrita
del deseo de
matarse o morir.
Intento suicida
Todo acto destructivo, auto infligido, no fatal,
realizado con la intención implícita o explícita de morir.
Muerte por suicidio
Todo acto destructivo, auto infligido, fatal, realizado
con la intención implícita o explícita de morir.
HISTORIA DE SUPERACIÓN
No queremos que pienses que para conseguir superar
los pensamientos del Suicidio, debes formar parte de
un grupo o una asociación cristiana.
Deseamos ayudarte a encontrar lo que nosotros sí
hemos encontrado: Libertad, Vida en abundancia y
Gozo de vivir. Todo esto, lo hemos encontrado después
formar parte de tantas personas que ven el suicidio
como su única salida.
Cuando todo ya estaba (para mi) perdido, humillé mi
corazón ante Dios Todopoderoso para pedir perdón por
lo que estaba a punto de hacer. Reconocí que solo Dios
puede restablecer la vida que yo había despreciado. ¡¡Y
lo hízó!!
Reconozco que sin Su ayuda nunca podría haber
superado tanta angustia y tanto miedo que
aterrorizaba mi vida, y los síntomas en mi vida
cotidiana.
Tengo que exclamar con gozo que como respuesta a mi
humillación, en la que imploré Su perdón, El (Dios)
rompió todas mis cadenas.
ENCONTRÉ LA SALIDA
Tan simple como lo que escribo: Humillando MI corazón
delante de Dios, y pidiendo ayuda para que El rompa
todas las cadenas y síntomas destructivas.
Así de simple. En momentos de soledad en tu
habitación, entrega tu vida a Cristo Jesús, el cual
rompió todas nuestras cadenas de nuestro pecado.
Serás libre de todos los temores. Empezarás una
nueva vida llena de alegría. El nos llena de Paz.
Este testimonio forma parte de mi vida, pero también
de millones de personas que dan testimonio de haber
encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que
sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos buscamos.
El dijo a los que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os
doy, Mi paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona
angustiada y con ansiedad esta buscando, Paz para su
alma?
Te invitamos a que leas los testimonios de personas
que han sufrido de estos síntomas en su fase mas
cruel, encadenados por temores, angustia y ansiedad.
Si quieres contactar con nosotros, selecciona la opción
en el menú.
SUICIDIO, VENCE Y ROMPE SUS CADENAS
Supera tus Pensamientos de cometer el Suicidio....
Si estas leyendo estas palabras, es porque quizás has contemplado o
aún intentas cometer suicidio. No te sientas mal, porque estas
entre los miles a través del mundo que intentan lo mismo.
Esto no es algo nuevo, sino es algo que ha sucedido a través de los
tiempos. Casos de personas famosas cuya fama, riquezas y poder podrían
ser envidiables llenan las páginas de la historia negra de Suicidios que
estremecen al mundo que no entiende bien que pudo motivar a estas
personas que "todo" lo tenían. La realidad mostró otra cosa muy distinta
a la imagen social.
Suicidios Conocidos:
Marilyn Monroe - Un caso muy conocido fue el de la actriz y cantante
famosa Marilyn Monroe, quien trataba de llenar el vacío de su corazón y
la soledad en que se encontraba con alcohol y drogas. Su adicción
eventualmente la llevó al suicidio, aunque algunos opinan que fue una
sobredosis de droga.
Sócrates - El gran filósofo Sócrates fue condenado a muerte por un
tribunal ateniense. En aquel momento la condena consistía de un veneno
que el condenado debía tomar por su propia mano. En vez de negarse a
beber o pedir que fuera ejecutado por mano ajena, o de huir de la cárcel
por medio de un plan ideado por sus amigos, Sócrates decidió beber el
veneno y se suicidio. El pensaba que si trataba de evadir su muerte
estaría traicionando sus propias declaraciones. Sus enseñanzas
filosóficas de "Buscarse uno Mismo" , eventualmente lo llevaron a ese
destino final.
Judas - El gran traidor muy conocido que traicionó al Maestro de los
Maestros: Jesús de Nazaret. y decidió colgarse de un árbol por el gran
remordimiento que sentía al saber que contribuyó a la muerte del Hijo
de Dios.
(tu nombre) - ¿Estará tu nombre en las páginas de la historia? Nuestra
esperanza esta en que después de haber leído estas líneas cambies de
parecer y esto no suceda. ¿Qué es lo que lleva a una persona a
enfrentarse con el mas allá y cruzar el túnel de la muerte quitándose su
propia vida?
He aquí algunas de las razonas en que probablemente tú encuentres:
1.
Depresión
2.
Pesimismo
3.
Un sentir de no tener propósito en la vida
4.
No tengo por qué o por quien vivir
5.
Desesperación
6.
Soledad
7.
Heridas del alma
8.
Remordimiento
9.
Problemas amorosos
10.
Creencias
11.
Enfermedad terminal
12.
Incapacidad física
13.
Drogadicción y alcoholismo
Todos estos síntomas declaran por si mismo como contempla la vida una
persona que quiere suicidarse, que tiene ataques de pánico y angustia.
Traducimos en lenguaje cotidiano lo que significa para la persona que con
el suicidio, decide "poner fin" a una vida sin sentido y sin esperanza.
•
Depresión: Una vida sin esperanza. ¿Para qué Vivir?
•
Pesimismo: Su presente y futuro es todo pesimismo.
•
Soledad, No tiene a quien acudir para hablar y confiar.
•
Remordimiento o sentimiento de Culpabilidad, porque su conciencia
le recuerda la necesidad de pedir perdón, perdonar, además de la
necesidad de dar un "giro" a su conducta.
•
Sin Propósito en la vida, Sin saber de donde vengo y a donde voy.
La pregunta que todos nos hacemos: ¿Donde esta Dios, y si esta,
porqué me creó?
•
Heridas del Alma: Ansiedad - Angustia - Miedos - Fobias -
Depresión.
•
Drogadicción y Alcoholismo: Solamente la persona sabe los motivos
y a consecuencia de qué, ha llegado a esta dependencia.
Es de vital importancia No Juzgar si se quiere ayudar a superar los
pensamientos del suicidio.
Estos son solo algunos ejemplos de las razones mas comunes, pero
cualquiera que sea tu razón, queremos decirte que hay esperanza para ti.
El hecho de que estés leyendo este escrito, es motivo suficiente para
creer en la gran misericordia de Aquel que te dio la vida para que la vivas
y disfrutes de la misma.
Si nos paramos a pensar en los motivos que pudieran existir para
cometer un suicidio, encontramos una causa común que sobresale de
todos: La Sociedad se empeña en que nuestras vidas desprecien la
realidad de Dios en la misma. Una vida sin Dios, es una vida sin sentido y
sin valor. ¿Para qué vivir, o seguir viviendo cuando el que da sentido a la
vida es para nosotros un completo desconocido?
No estamos hablando de religiones ni otras asociaciones religiosas.
Todos sabemos que en nombre de Dios Todopoderoso se han cometido
las peores pesadillas y crueldades. Pero de ninguna manera podemos
culparle a Dios por las barbaries que nosotros hemos cometido.
Ayudemos al que quiere cometer suicidio a tener una nueva visión de la
Vida donde Dios forma como parte esencial de ella. Repetimos; no
estamos hablando de religiones ni asociaciones religiosas. Estamos
considerando la tremenda necesidad de tener a Dios presente en
nuestras vidas.así como sus valores que como Jesus, los resume en pocas
palabras:
Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con
toda tu mente.
Este es el primero y grande mandamiento.
Y el segundo es semejante: Amarás a tu prójimo como a ti mismo
(mateo 22;36-39).
Comunícate con Dios a través de Jesucristo quien murió y Resucitó para
restaurar nuestras vidas que sin Él carecen de sentido. El dice: Mi paz os
doy, mi paz os dejo. No como la da el mundo. La Paz que Jesucristo
promete a los que a Dios se acercan a través de Él, es diferente a todo
lo que conocemos. Esta supera toda ansiedad y supera la angustia de vivir
sin esperanza.
Superar el Suicidio, Volver a sentir la alegría de vivir y superar los
pensamientos de suicidio, tiene un solo camino: Acércate a Dios en tu
soledad, y olvida prejuicios religiosos ni sectarios.
Estamos escribiendo de un Dios Vivo y personal. La Fe en Dios es
personal, lo que significa la necesidad de acercarse a Él personalmente a
través de Jesucristo.
Es necesario reconocer que estamos alejados de nuestro Creador, y
pedir perdón por ello. Reconciliarte con tu Dios y tu Creador en tu
corazón y a solas con Él.
Pensamientos de Suicidio:
Cuando nos atormentan pensamientos de suicidio, queremos acabar con la
vida que ha sido moldeada según esta sociedad ha decidido: Fuera Dios,
Fuera los valores y toda palabra recibida en la Biblia para instruirnos en
como vivir una Vida en plenitud.
Escríbenos y te ayudaremos a dar los pasos necesarios.
Únete a lo que el rey David le dijo en la Biblia al Creador de los Cielos y
Tierra en el Salmo 39:13-16:
"Porque tu formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre de mi
madre. Te alabaré porque formidables, maravillosas son tus obras; Estoy
maravillado, y mi alma lo sabe muy bien. No fue encubierto de ti mi
cuerpo.
Bien que en oculto fui formado, y entretejido en lo más profundo de la
tierra. Mi embrión vieron tus ojos, y en tu libro estaban escritas todas
aquellas cosas que luego fueron formadas, sin faltar una de ellas."
Vea: La Biblia habla sobre la depresión
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- trastornos_ansiedad
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
¿DEPRESIÓN?
Si estas deprimido, o sufres este mal, aquí tienes palabras de
consuelo y ayuda para ti.
La Biblia habla y enseña..
Salmo 42:
5 ¿Por qué te abates, oh alma mía, y te turbas dentro de mí?
Espera a Dios, porque aún le he de alabar. ¡El es la salvación de
mi ser,
6 y mi Dios! Mi alma está abatida dentro de mí. Por esto me
acordaré de ti en la tierra del Jordán y del Sermón, en el
monte de Mizar.
2ª Corintios Capitulo 4:
8: Estamos atribulados en todo, pero no angustiados;
perplejos, pero no desesperados;
9: perseguidos, pero no desamparados; abatidos, pero no
destruidos.
16: Por tanto, no desmayamos; más bien, aunque se va
desgastando nuestro hombre exterior, el interior, sin
embargo, se va renovando de día en día.
17: Porque nuestra momentánea y leve tribulación produce para
nosotros un eterno peso de gloria más que incomparable;
18: no fijando nosotros la vista en las cosas que se ven, sino en
las que no se ven; porque las que se ven son temporales,
mientras que las que no se ven son eternas.
Salmo 23:
1: Jehovah es mi pastor; nada me faltará.
2: En prados de tiernos pastos me hace descansar. Junto a
aguas tranquilas me conduce.
3 Confortará mi alma y me guiará por sendas de justicia por
amor de su nombre. 4 Aunque ande en valle de sombra de
muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo. Tu
vara y tu cayado me infundirán aliento.
5 Preparas mesa delante de mí en presencia de mis
adversarios. Unges mi cabeza con aceite; mi copa está
rebosando.
6 Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los
días de mi vida, y en la casa de Jehová moraré por días sin fin.
Salmo 91:
1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra
del Todopoderoso.
2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en
quien confío!"
Salmo 73:
23 Con todo, yo siempre estuve contigo. Me tomaste de la
mano derecha. 24 Me has guiado según tu consejo, y después
me recibirás en gloria
Romanos 8:
18: Porque considero que los padecimientos del tiempo
presente no son dignos de comparar con la gloria que pronto
nos ha de ser revelada.
28: Y sabemos que Dios hace que todas las cosas ayuden para
bien a los que le aman, esto es, a los que son llamados conforme
a su propósito.
31: ¿Qué, pues, diremos frente a estas cosas? Si Dios es por
nosotros, ¿quién contra nosotros? .
38: Por lo cual estoy convencido de que ni la muerte, ni la vida,
ni ángeles, ni principados, ni lo presente, ni lo porvenir, ni
poderes,
39: ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra cosa creada nos
podrá separar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús, Señor
nuestro.
2 Corintios 9:
8 Y poderoso es Dios para hacer que abunde en vosotros toda
gracia, a fin de que, teniendo siempre en todas las cosas todo
lo necesario, abundéis para toda buena obra;
2 Corintios 12:
9 y me ha dicho: "Bástate mi gracia, porque mi poder se
perfecciona en tu debilidad." Por tanto, de buena gana me
gloriaré más bien en mis debilidades, para que habite en mí el
poder de Cristo.
Salmo 55:
22 Echa tu carga sobre Jehová, y él te sostendrá. Jamás
dejará caído al justo.
2 Corintios 1:
3 Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo,
Padre de misericordias y Dios de toda consolación,
4 quien nos consuela en todas nuestras tribulaciones. De esta
manera, con la consolación con que nosotros mismos somos
consolados por Dios, también nosotros podemos consolar a los
que están en cualquier tribulación.
Isaías 40:
10 He aquí que el Señor Jehová vendrá con poder, y su brazo
gobernará por él. He aquí que su retribución viene con él, y su
obra delante de él.
11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo
reunirá. A los corderitos llevará en su seno, y conducirá con
cuidado a las que todavía están criando.
Filipenses 4:
19 Mi Dios, pues, suplirá toda necesidad vuestra, conforme a
sus riquezas en gloria en Cristo Jesús.
HISTORIA DE SUPERACIÓN
No queremos que pienses que para conseguir superar los
pensamientos del Suicidio, debes formar parte de un
grupo o una asociación cristiana.
Deseamos ayudarte a encontrar lo que nosotros sí
hemos encontrado: Libertad, Vida en abundancia y Gozo
de vivir. Todo esto, lo hemos encontrado después
formar parte de tantas personas que ven el suicidio
como su única salida.
Cuando todo ya estaba (para mi) perdido, humillé mi
corazón ante Dios Todopoderoso para pedir perdón por
lo que estaba a punto de hacer. Reconocí que solo Dios
puede restablecer la vida que yo había despreciado. ¡¡Y
lo hízó!!
Reconozco que sin Su ayuda nunca podría haber
superado tanta angustia y tanto miedo que aterrorizaba
mi vida, y los síntomas en mi vida cotidiana.
Tengo que exclamar con gozo que como respuesta a mi
humillación, en la que imploré Su perdón, El (Dios)
rompió todas mis cadenas.
ENCONTRÉ LA SALIDA
Tan simple como lo que escribo: Humillando MI corazón
delante de Dios, y pidiendo ayuda para que El rompa
todas las cadenas y síntomas destructivas.
Así de simple. En momentos de soledad en tu
habitación, entrega tu vida a Cristo Jesús, el cual
rompió todas nuestras cadenas de nuestro pecado.
Serás libre de todos los temores. Empezarás una nueva
vida llena de alegría. El nos llena de Paz.
Este testimonio forma parte de mi vida, pero también
de millones de personas que dan testimonio de haber
encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que
sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos buscamos.
El dijo a los que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os
doy, Mi paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona
angustiada y con ansiedad esta buscando, Paz para su
alma?
Te invitamos a que leas los testimonios de personas que
han sufrido de estos síntomas en su fase mas cruel,
encadenados por temores, angustia y ansiedad.
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¿DEPRESIÓN?
Si estas deprimido, o sufres este mal, aquí tienes palabras de consuelo y
ayuda para ti.
La Biblia habla y enseña..
Salmo 42:
5 ¿Por qué te abates, oh alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a
Dios, porque aún le he de alabar. ¡El es la salvación de mi ser,
6 y mi Dios! Mi alma está abatida dentro de mí. Por esto me acordaré de
ti en la tierra del Jordán y del Sermón, en el monte de Mizar.
2ª Corintios Capitulo 4:
8: Estamos atribulados en todo, pero no angustiados; perplejos, pero no
desesperados;
9: perseguidos, pero no desamparados; abatidos, pero no destruidos.
16: Por tanto, no desmayamos; más bien, aunque se va desgastando
nuestro hombre exterior, el interior, sin embargo, se va renovando de
día en día.
17: Porque nuestra momentánea y leve tribulación produce para nosotros
un eterno peso de gloria más que incomparable;
18: no fijando nosotros la vista en las cosas que se ven, sino en las que no
se ven; porque las que se ven son temporales, mientras que las que no se
ven son eternas.
Salmo 23:
1: Jehovah es mi pastor; nada me faltará.
2: En prados de tiernos pastos me hace descansar. Junto a aguas
tranquilas me conduce.
3 Confortará mi alma y me guiará por sendas de justicia por amor de su
nombre. 4 Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal
alguno, porque tú estarás conmigo. Tu vara y tu cayado me infundirán
aliento.
5 Preparas mesa delante de mí en presencia de mis adversarios. Unges
mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando.
6 Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi
vida, y en la casa de Jehová moraré por días sin fin.
Salmo 91:
1 El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del
Todopoderoso.
2 Diré yo a Jehová: "¡Refugio mío y castillo mío, mi Dios en quien confío!"
Salmo 73:
23 Con todo, yo siempre estuve contigo. Me tomaste de la mano derecha.
24 Me has guiado según tu consejo, y después me recibirás en gloria
Romanos 8:
18: Porque considero que los padecimientos del tiempo presente no son
dignos de comparar con la gloria que pronto nos ha de ser revelada.
28: Y sabemos que Dios hace que todas las cosas ayuden para bien a los
que le aman, esto es, a los que son llamados conforme a su propósito.
31: ¿Qué, pues, diremos frente a estas cosas? Si Dios es por nosotros,
¿quién contra nosotros? .
38: Por lo cual estoy convencido de que ni la muerte, ni la vida, ni
ángeles, ni principados, ni lo presente, ni lo porvenir, ni poderes,
39: ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra cosa creada nos podrá
separar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús, Señor nuestro.
2 Corintios 9:
8 Y poderoso es Dios para hacer que abunde en vosotros toda gracia, a
fin de que, teniendo siempre en todas las cosas todo lo necesario,
abundéis para toda buena obra;
2 Corintios 12:
9 y me ha dicho: "Bástate mi gracia, porque mi poder se perfecciona en
tu debilidad." Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis
debilidades, para que habite en mí el poder de Cristo.
Salmo 55:
22 Echa tu carga sobre Jehová, y él te sostendrá. Jamás dejará caído al
justo.
2 Corintios 1:
3 Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de
misericordias y Dios de toda consolación,
4 quien nos consuela en todas nuestras tribulaciones. De esta manera,
con la consolación con que nosotros mismos somos consolados por Dios,
también nosotros podemos consolar a los que están en cualquier
tribulación.
Isaías 40:
10 He aquí que el Señor Jehová vendrá con poder, y su brazo gobernará
por él. He aquí que su retribución viene con él, y su obra delante de él.
11 Como un pastor, apacentará su rebaño; con su brazo lo reunirá. A los
corderitos llevará en su seno, y conducirá con cuidado a las que todavía
están criando.
Filipenses 4:
19 Mi Dios, pues, suplirá toda necesidad vuestra, conforme a sus
riquezas en gloria en Cristo Jesús.
- Home
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- vencer ansiedad
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- sintomas de ansiedad
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
DEPRESIÓN
APRENDE A SUPERAR Y ROMPER SUS CADENAS
SUPERA LA DEPRESIÓN Y ROMPE SUS CADENAS. CUIDA
TUS PENSAMIENTOS,
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí?
Espera a Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación de
mi ser"
LA DEPRESIÓN,
Analizamos un caso típico.
Para María cada día es una nueva batalla para lograr seguir
adelante. Muchos días no tiene ánimo suficiente ni siquiera
para levantarse de la cama y cuando su marido vuelve a casa
por la noche la encuentra todavía en pijama y con la cena sin
preparar. Llora muy a menudo y hasta sus momentos de mejor
humor se ven continuamente interrumpidos por ideas de
fracaso e inutilidad. Tareas tan insignificantes como vestirse o
hacer la compra le resultan muy difíciles y el menor obstáculo
le parece una barrera infranqueable. Cuando se le recuerda
que todavía es una mujer atractiva y se le sugiere que salga a
comprar un vestido nuevo contesta, "esto es demasiado difícil
para mí, tendría que atravesar la ciudad en autobús y
probablemente me perdería, además ya no soy atractiva".
Su forma de hablar y de andar es lenta y su rostro tiene un
aspecto triste. Antes era una mujer vivaz y activa, colaboraba
en asuntos sociales de su barrio, le gustaba leer, pintar y era
una anfitriona encantadora. Entonces ocurrieron dos cosas: Su
hijo empezó a ir a la escuela y su marido fue ascendido a un
puesto de gran responsabilidad que lo obligaba a permanecer
demasiado tiempo fuera de casa.
Ahora ella languidece pensando si merece la pena vivir y ha
jugado con la idea de tomarse todo el frasco de sus píldoras
antidepresivas de una sola vez.
Indefensión como posible causa.
En el caso anterior hemos visto aspectos de la indefensión
humana típicos ante la DEPRESIÓN, pérdida del ánimo, llanto
incontrolado, idealización de ruina, pérdida de interés y
pensamientos suicidas. Estos son una parte de los síntomas
variados que acompañan a los estados depresivos.
La DEPRESIÓN es a la psicopatología lo que el catarro a la
medicina; nos afecta a todos, pero en mayor medida a las
mujeres (la proporción es de 3 mujeres por cada hombre)
aunque la mayor incidencia de suicidios consumados
corresponde a los varones. La prevalencia es mayor en mujeres
casadas que en solteras. Se ha demostrado que las mujeres
reaccionan de forma más ansiosa que los hombres frente a las
situaciones conflictivas de la vida.
DEPRESIÓN: La mujer deprimida percibe a menudo fuertes
sentimientos de aversión hacia sí misma; se siente inútil y
culpable de sus insuficiencias. Pueden comenzar a producirse
ataques de llanto, pérdida de peso e insomnio. La comida no
sabe bien, el sexo no resulta excitante y se pierde todo el
interés por la gente afectivamente ligada a ella. Esta mujer
deprimida puede empezar a tener deseos suicidas. A medida
que sus intenciones se hacen más serias, las ideas esporádicas
se convierten en deseos; preparará incluso un plan y lo pondrá
en práctica. Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan
debilitadores y ninguno que produzca tanto sufrimiento como
la DEPRESIÓN grave.
Sabemos que Jesús nos ha prometido Su Paz para todo aquel
que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz
os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la
puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
Los que han recibido esta paz, han reconocido que sin Dios la
vida carece de sentido, y por tanto solo pueden estar
agradecidos y testifican de los beneficios que es para sus
vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios.
Esta dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su
lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que
facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una
descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en
sus vidas.
Cuan hermosas suenan las palabras de Jesús:
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
HISTORIA DE SUPERACIÓN
No queremos que pienses que para conseguir superar
los pensamientos del Suicidio, debes formar parte de
un grupo o una asociación cristiana.
Deseamos ayudarte a encontrar lo que nosotros sí
hemos encontrado: Libertad, Vida en abundancia y Gozo
de vivir. Todo esto, lo hemos encontrado después
formar parte de tantas personas que ven el suicidio
como su única salida.
Cuando todo ya estaba (para mi) perdido, humillé mi
corazón ante Dios Todopoderoso para pedir perdón por
lo que estaba a punto de hacer. Reconocí que solo Dios
puede restablecer la vida que yo había despreciado. ¡¡Y
lo hizo!!
Reconozco que sin Su ayuda nunca podría haber
superado tanta angustia y tanto miedo que aterrorizaba
mi vida, y los síntomas en mi vida cotidiana.
Tengo que exclamar con gozo que como respuesta a mi
humillación, en la que imploré Su perdón, El (Dios)
rompió todas mis cadenas.
ENCONTRÉ LA SALIDA
Tan simple como lo que escribo: Humillando MI corazón
delante de Dios, y pidiendo ayuda para que El rompa
todas las cadenas y síntomas destructivas.
Así de simple. En momentos de soledad en tu
habitación, entrega tu vida a Cristo Jesús, el cual
rompió todas nuestras cadenas de nuestro pecado.
Serás libre de todos los temores. Empezarás una nueva
vida llena de alegría. El nos llena de Paz.
Este testimonio forma parte de mi vida, pero también
de millones de personas que dan testimonio de haber
encontrado en la fe en Cristo Jesús la paz que
sobrepasa todo entendimiento. Lo que todos buscamos.
El dijo a los que a El venían a buscar ayuda: "Mi Paz os
doy, Mi paz os dejo". ¿No es esto lo que una persona
angustiada y con ansiedad esta buscando, Paz para su
alma?
Te invitamos a que leas los testimonios de personas que
han sufrido de estos síntomas en su fase mas cruel,
encadenados por temores, angustia y ansiedad.
Si quieres contactar con nosotros, selecciona la opción
en el menú.
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te
turbas dentro de mí? Espera a Dios,
porque aún le he de alabar. El es la
salvación de mi ser
DEPRESIÓN
APRENDE A SUPERAR Y ROMPER SUS CADENAS
SUPERA LA DEPRESIÓN Y ROMPE SUS CADENAS. CUIDA TUS
PENSAMIENTOS,
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a
Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación de mi ser"
LA DEPRESIÓN,
Analizamos un caso típico.
Para María cada día es una nueva batalla para lograr seguir adelante.
Muchos días no tiene ánimo suficiente ni siquiera para levantarse de la
cama y cuando su marido vuelve a casa por la noche la encuentra todavía
en pijama y con la cena sin preparar. Llora muy a menudo y hasta sus
momentos de mejor humor se ven continuamente interrumpidos por ideas
de fracaso e inutilidad. Tareas tan insignificantes como vestirse o hacer
la compra le resultan muy difíciles y el menor obstáculo le parece una
barrera infranqueable. Cuando se le recuerda que todavía es una mujer
atractiva y se le sugiere que salga a comprar un vestido nuevo contesta,
"esto es demasiado difícil para mí, tendría que atravesar la ciudad en
autobús y probablemente me perdería, además ya no soy atractiva".
Su forma de hablar y de andar es lenta y su rostro tiene un aspecto
triste. Antes era una mujer vivaz y activa, colaboraba en asuntos
sociales de su barrio, le gustaba leer, pintar y era una anfitriona
encantadora. Entonces ocurrieron dos cosas: Su hijo empezó a ir a la
escuela y su marido fue ascendido a un puesto de gran responsabilidad
que lo obligaba a permanecer demasiado tiempo fuera de casa.
Ahora ella languidece pensando si merece la pena vivir y ha jugado con la
idea de tomarse todo el frasco de sus píldoras antidepresivas de una
sola vez.
Indefensión como posible causa.
En el caso anterior hemos visto aspectos de la indefensión humana
típicos ante la DEPRESIÓN, pérdida del ánimo, llanto incontrolado,
idealización de ruina, pérdida de interés y pensamientos suicidas. Estos
son una parte de los síntomas variados que acompañan a los estados
depresivos.
La DEPRESIÓN es a la psicopatología lo que el catarro a la medicina; nos
afecta a todos, pero en mayor medida a las mujeres (la proporción es de
3 mujeres por cada hombre) aunque la mayor incidencia de suicidios
consumados corresponde a los varones. La prevalencia es mayor en
mujeres casadas que en solteras. Se ha demostrado que las mujeres
reaccionan de forma más ansiosa que los hombres frente a las
situaciones conflictivas de la vida.
DEPRESIÓN: La mujer deprimida percibe a menudo fuertes
sentimientos de aversión hacia sí misma; se siente inútil y culpable de
sus insuficiencias. Pueden comenzar a producirse ataques de llanto,
pérdida de peso e insomnio. La comida no sabe bien, el sexo no resulta
excitante y se pierde todo el interés por la gente afectivamente ligada a
ella. Esta mujer deprimida puede empezar a tener deseos suicidas. A
medida que sus intenciones se hacen más serias, las ideas esporádicas se
convierten en deseos; preparará incluso un plan y lo pondrá en práctica.
Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan debilitadores y ninguno
que produzca tanto sufrimiento como la DEPRESIÓN grave.
Sabemos que Jesús nos ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a
El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia
de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios
Sobrepasa todo entendimiento.
Los que han recibido esta paz, han reconocido que sin Dios la vida carece
de sentido, y por tanto solo pueden estar agradecidos y testifican de los
beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios.
Esta dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar.
Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición
a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la
tan temida ansiedad en sus vidas.
Cuan hermosas suenan las palabras de Jesús:
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
- Home
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- vencer ansiedad
- ansiedad_relajacion
- sintomas de ansiedad
- trastornos_ansiedad
- superar_recuerdos
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- angustia
- miedo
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
DEPRESIÓN
HAY PARA TI TRATAMIENTO Y SOLUCIÓN.
Afecta a mas de 12 millones de personas en los Estados
Unidos. Por este motivo, suman el 50% de todos los suicidios
en USA y es estimado que solo 1 de cada 3 personas busca
tratamiento.
Es un período persistente de pérdida de energía, con falta
total de interés o motivación, suficiente para interferir con
las actividades mayores de nuestras vidas como trabajo,
estudios, responsabilidades familiares y relaciones
interpersonales. Por lo general produce baja autoestima,
dificultad para concentrarse, trastornos del sueño
y del apetito.
Puede ser leve, moderada o mayor. En la mayor la
comunicación es difícil o nula aunque sea con
personas queridas y el paciente puede retraerse
completamente al punto de no comunicarse en absoluto. Los
síntomas serán más severos, tendrán mayor duración y
eventualmente incapacitantes para que la persona realice sus
labores cotidianas.
Parte del cerebro responsable de regular las emociones se
llama el sistema límbico, que también controla funciones como
temperatura corporal, apetito, niveles hormonales, sueño,
presión sanguínea y conducta o comportamiento.
Esta información es transferida de una parte del cerebro a la
otra por unos químicos llamados neurotransmisores. Esta red
de comunicaciones tiene un delicado balance que tiene que ser
mantenido para que el sistema límbico funcione.
En el diagnóstico podemos anotar dos grandes categorías.
1) Por causas psicológicas donde el estrés es un factor
importante que induce a padecerla, particularmente el stress
producido por algún tipo de trauma o pérdida.
2) Causada por alguna causa biológica como enfermedad
física, disfunción hormonal y también trastornos genéticos
capaces de producirla por sí solos o unidos a una causa
psicológica.
Cerca del 25% de las personas que lo padecen, reportan
estrés. No se ha comprobado que el estrés sea la causa
absoluta, pero si se reporta en numerosos estudios períodos de
estrés antes de un episodio de padecerlo..
Se presenta también en personas que han sufrido un trauma,
como el haber estado en la guerra, presenciado algún desastre
natural o abuso sexual en la niñez. Estas personas pueden
presentar síntomas muy difícil de diagnosticar puesto que se
presenta tiempo después del episodio de trauma y parece no
tener relación con nada en el presente del paciente, hasta que
se explora y se logra realizar la conexión de la Depre y el
episodio traumático. Una pérdida de un ser querido puede
llevar también a una mayor.
Las condiciones fisiológicas que pueden producir estos
trastornos son:
a) Enfermedades como el Alzheimer, epilepsia, esclerosis
múltiple, mononucleosis, hepatitis infecciosa, cáncer.
Enfermedades del sistema inmunológico (de defensa del
organismo) como lupus, alergias, sida, pueden llevar a sufrir
este mal.
b) Desbalances hormonales también pueden producirla.
Algunos ejemplos que podemos citar son: enfermedades de
tiroides, enfermedades de glándula pituitaria, la glándula
adrenal, el síndrome pre-menstrual y también post-parto que
es se presenta en el 10% de las mujeres.
c) Factores genéticos: Tiende a presentarse en familias, pero
no se ha comprobado que sea solo un factor genético. Es muy
difícil separar las causas genéticas de las causas ambientales
que rodean a la persona, que pueden estar contribuyendo como
la pobreza o el abuso de cualquier índole.
Indefensión como posible causa.
En el caso anterior hemos visto aspectos de la indefensión
humana típicos ante la DEPRESIÓN, pérdida del ánimo, llanto
incontrolado, idealización de ruina, pérdida de interés y
pensamientos suicidas. Estos son una parte de los síntomas
variados que acompañan a los estados depresivos.
La DEPRESIÓN es a la psicopatología lo que el catarro a la
medicina; nos afecta a todos, pero en mayor medida a las
mujeres (la proporción es de 3 mujeres por cada hombre)
aunque la mayor incidencia de suicidios consumados
corresponde a los varones. La prevalencia es mayor en mujeres
casadas que en solteras. Se ha demostrado que las mujeres
reaccionan de forma más ansiosa que los hombres frente a las
situaciones conflictivas de la vida.
DEPRESIÓN: La mujer deprimida percibe a menudo fuertes
sentimientos de aversión hacia sí misma; se siente inútil y
culpable de sus insuficiencias. Pueden comenzar a producirse
ataques de llanto, pérdida de peso e insomnio. La comida no
sabe bien, el sexo no resulta excitante y se pierde todo el
interés por la gente afectivamente ligada a ella. Esta mujer
deprimida puede empezar a tener deseos suicidas. A medida
que sus intenciones se hacen más serias, las ideas esporádicas
se convierten en deseos; preparará incluso un plan y lo pondrá
en práctica. Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan
debilitadores y ninguno que produzca tanto sufrimiento como
la DEPRESIÓN grave.
Sabemos que Jesús nos ha prometido Su Paz para todo aquel
que viene a El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz
os doy. La diferencia de esta paz es que el mundo no nos la
puede dar, pero la Paz de Dios Sobrepasa todo entendimiento.
Los que han recibido esta paz, han reconocido que sin Dios la
vida carece de sentido, y por tanto solo pueden estar
agradecidos y testifican de los beneficios que es para sus
vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios.
Esta dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su
lugar. Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que
facilita la aparición a su vez la Histeria. Esto es una
descripción de los que padecen de la tan temida ansiedad en
sus vidas.
Cuan hermosas suenan las palabras de Jesús:
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te
turbas dentro de mí? Espera a Dios,
porque aún le he de alabar. El es la
salvación de mi ser
ENCUENTRA PAZ Y LEE LA PALABRA DE DIOS;
Jehová es mi pastor; nada me faltará. 2: En prados de
tiernos pastos me hace descansar. Junto a aguas
tranquilas me conduce. 3: Confortará mi alma y me
guiará por sendas de justicia por amor de su nombre. 4:
Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré
mal alguno, porque tú estarás conmigo. Tu vara y tu
cayado me infundirán aliento. 5: Preparas mesa delante
de mí en presencia de mis adversarios. Unges mi cabeza
con aceite; mi copa está rebosando. 6: Ciertamente el
bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi
vida, y en la casa de Jehová moraré por días sin fin.
Salmo 23
Aprende como actuar paso a paso y vencer
Haz clic aquí.
DEPRESIÓN
HAY PARA TI TRATAMIENTO Y SOLUCIÓN.
Afecta a mas de 12 millones de personas en los Estados Unidos. Por este
motivo, suman el 50% de todos los suicidios en USA y es estimado que
solo 1 de cada 3 personas busca tratamiento.
Es un período persistente de pérdida de energía, con falta total de
interés o motivación, suficiente para interferir con las actividades
mayores de nuestras vidas como trabajo, estudios, responsabilidades
familiares y relaciones interpersonales. Por lo general produce baja
autoestima, dificultad para concentrarse, trastornos del sueño y del
apetito.
Puede ser leve, moderada o mayor. En la mayor la comunicación es difícil
o nula aunque sea con personas queridas y el paciente puede retraerse
completamente al punto de no comunicarse en absoluto. Los síntomas
serán más severos, tendrán mayor duración y eventualmente
incapacitantes para que la persona realice sus labores cotidianas.
Parte del cerebro responsable de regular las emociones se llama el
sistema límbico, que también controla funciones como temperatura
corporal, apetito, niveles hormonales, sueño, presión sanguínea y
conducta o comportamiento.
Esta información es transferida de una parte del cerebro a la otra por
unos químicos llamados neurotransmisores. Esta red de comunicaciones
tiene un delicado balance que tiene que ser mantenido para que el
sistema límbico funcione.
En el diagnóstico podemos anotar dos grandes categorías.
1) Por causas psicológicas donde el estrés es un factor importante que
induce a padecerla, particularmente el stress producido por algún tipo de
trauma o pérdida.
2) Causada por alguna causa biológica como enfermedad física,
disfunción hormonal y también trastornos genéticos capaces de
producirla por sí solos o unidos a una causa psicológica.
Cerca del 25% de las personas que lo padecen, reportan estrés. No se ha
comprobado que el estrés sea la causa absoluta, pero si se reporta en
numerosos estudios períodos de estrés antes de un episodio de
padecerlo..
Se presenta también en personas que han sufrido un trauma, como el
haber estado en la guerra, presenciado algún desastre natural o abuso
sexual en la niñez. Estas personas pueden presentar síntomas muy difícil
de diagnosticar puesto que se presenta tiempo después del episodio de
trauma y parece no tener relación con nada en el presente del paciente,
hasta que se explora y se logra realizar la conexión de la Depre y el
episodio traumático. Una pérdida de un ser querido puede llevar también
a una mayor.
Las condiciones fisiológicas que pueden producir estos trastornos son:
a) Enfermedades como el Alzheimer, epilepsia, esclerosis múltiple,
mononucleosis, hepatitis infecciosa, cáncer. Enfermedades del sistema
inmunológico (de defensa del organismo) como lupus, alergias, sida,
pueden llevar a sufrir este mal.
b) Desbalances hormonales también pueden producirla. Algunos ejemplos
que podemos citar son: enfermedades de tiroides, enfermedades de
glándula pituitaria, la glándula adrenal, el síndrome pre-menstrual y
también post-parto que es se presenta en el 10% de las mujeres.
c) Factores genéticos: Tiende a presentarse en familias, pero no se ha
comprobado que sea solo un factor genético. Es muy difícil separar las
causas genéticas de las causas ambientales que rodean a la persona, que
pueden estar contribuyendo como la pobreza o el abuso de cualquier
índole.
Indefensión como posible causa.
En el caso anterior hemos visto aspectos de la indefensión humana
típicos ante la DEPRESIÓN, pérdida del ánimo, llanto incontrolado,
idealización de ruina, pérdida de interés y pensamientos suicidas. Estos
son una parte de los síntomas variados que acompañan a los estados
depresivos.
La DEPRESIÓN es a la psicopatología lo que el catarro a la medicina;
nos afecta a todos, pero en mayor medida a las mujeres (la proporción es
de 3 mujeres por cada hombre) aunque la mayor incidencia de suicidios
consumados corresponde a los varones. La prevalencia es mayor en
mujeres casadas que en solteras. Se ha demostrado que las mujeres
reaccionan de forma más ansiosa que los hombres frente a las
situaciones conflictivas de la vida.
DEPRESIÓN: La mujer deprimida percibe a menudo fuertes
sentimientos de aversión hacia sí misma; se siente inútil y culpable de
sus insuficiencias. Pueden comenzar a producirse ataques de llanto,
pérdida de peso e insomnio. La comida no sabe bien, el sexo no resulta
excitante y se pierde todo el interés por la gente afectivamente ligada a
ella. Esta mujer deprimida puede empezar a tener deseos suicidas. A
medida que sus intenciones se hacen más serias, las ideas esporádicas se
convierten en deseos; preparará incluso un plan y lo pondrá en práctica.
Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan debilitadores y ninguno
que produzca tanto sufrimiento como la DEPRESIÓN grave.
Sabemos que Jesús nos ha prometido Su Paz para todo aquel que viene a
El. Jesús dice en la Biblia: Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy. La diferencia
de esta paz es que el mundo no nos la puede dar, pero la Paz de Dios
Sobrepasa todo entendimiento.
Los que han recibido esta paz, han reconocido que sin Dios la vida carece
de sentido, y por tanto solo pueden estar agradecidos y testifican de los
beneficios que es para sus vidas sentirse bien consigo mismo, y con Dios.
Esta dolencia que nos quita la paz y nos llena de angustia en su lugar.
Angustia nos proporciona los efectos de la Fobia que facilita la aparición
a su vez la Histeria. Esto es una descripción de los que padecen de la
tan temida ansiedad en sus vidas.
Cuan hermosas suenan las palabras de Jesús:
Mi Paz os dejo, Mi Paz os doy.
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- miedo-a-morir
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
AUTO AYUDA | CONSEJOS
FRASES QUE TE AYUDAN
Hemos incluido en esta sección 62 proverbios de auto ayuda
para que aplicándolos a u vida cotidiana puedas incluso corregir
tu caminar y tu forma de pensar.
•
Cuando uno realiza un viaje tiene ya algo que contar.
•
La acción es lo único que tiene valor. Soñar que se juega
al tenis no es nada. Leer libros de tenis no es nada.
Jugar al tenis es un gran placer.
•
No se puede atravesar el mar simplemente mirando el
agua.
•
No se le puede enseñar nada a nadie, sólo se le puede
ayudar a que lo encuentre dentro de sí .
•
No hay árbol que el viento no haya sacudido.
•
Un camino de mil millas comienza con un paso.
•
La clave de todo está en la paciencia.
•
Un pollo se obtiene empollando el huevo, no rompiéndolo
•
Para enseñar a los demás, primero has de enderezarte a
ti mismo.
•
Cree a quien lo ha intentado.
•
Mi testimonio es verdadero porque sé de donde vengo y
donde voy (San Juan 8,14).
•
Comienza ahora lo que serás de aquí en adelante.
•
Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el
presente es tuyo.
•
No os inquietéis por el día de mañana, que el mañana
traerá su inquietud. A cada día le basta su afán (Mateo
6, 34).
•
Añorar el pasado, es como correr tras el viento.
•
Lo principal es no mirar a lo que se halla a lo lejos, sino a
lo que está delante de nosotros .
•
Cuando trato de cambiar lo que hay en mí de
desagradable luchando contra ello, lo único que consigo
es ocultarlo. Si lo acepto, saldrá a la superficie y se
evaporará. Si intento resistirme a ello, seguirá
perviviendo obstinadamente .
•
El que teme sufrir, ya sufre el temor.
•
El que no puede sobrellevar lo malo no vive para ver lo
bueno.
•
Viles son las cosas, pero no tenemos más remedio que
acomodarnos a ellas ).
•
Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no.
Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y
haber aprendido a distinguir entre lo que podemos
controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad
interior y la eficacia exterior.
•
Me gustan los árboles porque parecen más conformes
que otros seres con la manera que les ha tocado vivir .
•
No se puede impedir el viento, pero pueden construirse
molinos.
•
Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la
elección de nuestros padres, pero depende de nuestra
voluntad nacer a nosotros mismos.
•
Muchos que equivocaron el camino, culparon al camino.
•
Cuando estamos muertos nos comen los gusanos, cuando
estamos vivos nos comen las preocupaciones .
•
El que no considera lo que tiene como la riqueza más
grande, es desdichado aunque sea dueño del mundo.
•
Ante el hombre está la vida y la muerte y lo que quisiere
le será dado (Eclesiástico 15,17).
•
La única diferencia entre una vida extraordinaria y una
vida corriente, reside en encontrar un placer
extraordinario en las cosas corrientes .
•
No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro
pensamiento quien lo transforma.
•
Un hombre es aquello que piensa
•
El hombre tiene la facultad de modificar su vida
modificando su actitud mental (William James).
•
Haré una pausa siempre que sienta lástima de mi mismo y
me recordaré que es el único día que tengo y que debo
aprovecharlo al máximo (En Las Semillas del Éxito).
•
Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez
basta .
•
Caerse está permitido, levantarse es obligatorio.
•
Si te caes siete veces, levántate ocho.
•
Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que
nada es un milagro, la otra es fingir que todo es un
milagro.
•
Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría
nada nuevo y mi vida sería una interminable sucesión de
éxitos insípidos .
•
Qué maravillosa ha sido mi vida, ojala me hubiera dado
cuenta de ello antes .
•
Siempre estamos luchando por vivir, pero nunca vivimos
•
La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en
oro.
•
Felices aquellos que pueden reírse de sí mismos, porque
ellos tendrán una razón para reír toda la vida .
•
Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los
demás.
•
La felicidad humana no se logra con grandes golpes de
suerte que pueden ocurrir pocas veces, sino con
pequeñas cosas que ocurren todos los días.
•
Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté
fuera de tus posibilidades.
•
El mundo puede no tener la obligación de cuidar de
usted, pero usted está obligado a cuidar de sí mismo .
•
El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros
que mejor lo hacen.
•
Si hablan mal de ti con fundamento corrígete, de lo
contrario échate a reír .
•
Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu
consentimiento.
•
El que es malo para sí, ¿para quién será bueno?
(Eclesiástico 14,5).
•
El que busca un amigo sin defectos, se queda sin amigos.
•
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo
mismo.
•
Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha
llevado a alcanzar mis metas: mi fuerza reside
únicamente en mi tenacidad.
•
El que no quiere hacer nada, siempre encuentra excusas.
•
El que quiere hacer algo encuentra siempre los medios.
•
Sé por experiencia que si me falta algo puedo
conseguirlo si voy tras ello, pero jamás espero a que me
caiga del cielo.
•
Todo lo que queráis que hagan con vosotros los hombres,
hacedlo también vosotros con ellos (Lucas 6,31).
•
La recompensa de una buena acción, está en haberla
hecho.
•
Lo que cuenta no es lo que das, sino el amor con el que lo
das.
•
A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una
gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una
gota.
•
A cualquier parte que vayas, ve de todo corazón.
•
El hombre noble es parco en el hablar, pero dinámico en
el obrar.
•
Más vale un hombre paciente que un héroe, más vale el
que se domina a sí mismo que el que conquista ciudades
(Proverbios 17,32).
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te
turbas dentro de mí? Espera a Dios,
porque aún le he de alabar. El es la
salvación de mi ser
ENCUENTRA PAZ Y LEE LA PALABRA DE DIOS;
Jehová es mi pastor; nada me faltará. 2: En prados de
tiernos pastos me hace descansar. Junto a aguas
tranquilas me conduce. 3: Confortará mi alma y me
guiará por sendas de justicia por amor de su nombre. 4:
Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré
mal alguno, porque tú estarás conmigo. Tu vara y tu
cayado me infundirán aliento. 5: Preparas mesa delante
de mí en presencia de mis adversarios. Unges mi cabeza
con aceite; mi copa está rebosando. 6: Ciertamente el
bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi
vida, y en la casa de Jehovah moraré por días sin fin.
Salmo 23
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FRASES QUE TE AYUDAN
Hemos incluido en esta sección 62 proverbios de auto ayuda para que
aplicándolos a u vida cotidiana puedas incluso corregir tu caminar y tu
forma de pensar.
•
Cuando uno realiza un viaje tiene ya algo que contar.
•
La acción es lo único que tiene valor. Soñar que se juega al tenis no
es nada. Leer libros de tenis no es nada. Jugar al tenis es un gran
placer.
•
No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua.
•
No se le puede enseñar nada a nadie, sólo se le puede ayudar a que
lo encuentre dentro de sí .
•
No hay árbol que el viento no haya sacudido.
•
Un camino de mil millas comienza con un paso.
•
La clave de todo está en la paciencia.
•
Un pollo se obtiene empollando el huevo, no rompiéndolo
•
Para enseñar a los demás, primero has de enderezarte a ti mismo.
•
Cree a quien lo ha intentado.
•
Mi testimonio es verdadero porque sé de donde vengo y donde voy
(San Juan 8,14).
•
Comienza ahora lo que serás de aquí en adelante.
•
Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente
es tuyo.
•
No os inquietéis por el día de mañana, que el mañana traerá su
inquietud. A cada día le basta su afán (Mateo 6, 34).
•
Añorar el pasado, es como correr tras el viento.
•
Lo principal es no mirar a lo que se halla a lo lejos, sino a lo que
está delante de nosotros .
•
Cuando trato de cambiar lo que hay en mí de desagradable
luchando contra ello, lo único que consigo es ocultarlo. Si lo acepto,
saldrá a la superficie y se evaporará. Si intento resistirme a ello,
seguirá perviviendo obstinadamente .
•
El que teme sufrir, ya sufre el temor.
•
El que no puede sobrellevar lo malo no vive para ver lo bueno.
•
Viles son las cosas, pero no tenemos más remedio que acomodarnos
a ellas ).
•
Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras
haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a
distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán
posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.
•
Me gustan los árboles porque parecen más conformes que otros
seres con la manera que les ha tocado vivir .
•
No se puede impedir el viento, pero pueden construirse molinos.
•
Solemos decir que no estuvo en nuestras manos la elección de
nuestros padres, pero depende de nuestra voluntad nacer a
nosotros mismos.
•
Muchos que equivocaron el camino, culparon al camino.
•
Cuando estamos muertos nos comen los gusanos, cuando estamos
vivos nos comen las preocupaciones .
•
El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande, es
desdichado aunque sea dueño del mundo.
•
Ante el hombre está la vida y la muerte y lo que quisiere le será
dado (Eclesiástico 15,17).
•
La única diferencia entre una vida extraordinaria y una vida
corriente, reside en encontrar un placer extraordinario en las
cosas corrientes .
•
No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro pensamiento
quien lo transforma.
•
Un hombre es aquello que piensa
•
El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su
actitud mental (William James).
•
Haré una pausa siempre que sienta lástima de mi mismo y me
recordaré que es el único día que tengo y que debo aprovecharlo al
máximo (En Las Semillas del Éxito).
•
Sólo se vive una vez, pero si se hace bien con una vez basta .
•
Caerse está permitido, levantarse es obligatorio.
•
Si te caes siete veces, levántate ocho.
•
Sólo hay dos formas de vivir la vida, una es fingir que nada es un
milagro, la otra es fingir que todo es un milagro.
•
Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría nada nuevo y
mi vida sería una interminable sucesión de éxitos insípidos .
•
Qué maravillosa ha sido mi vida, ojala me hubiera dado cuenta de
ello antes .
•
Siempre estamos luchando por vivir, pero nunca vivimos
•
La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro.
•
Felices aquellos que pueden reírse de sí mismos, porque ellos
tendrán una razón para reír toda la vida .
•
Si no tienes sentido del humor, estás a merced de los demás.
•
La felicidad humana no se logra con grandes golpes de suerte que
pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren
todos los días.
•
Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de
tus posibilidades.
•
El mundo puede no tener la obligación de cuidar de usted, pero
usted está obligado a cuidar de sí mismo .
•
El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor
lo hacen.
•
Si hablan mal de ti con fundamento corrígete, de lo contrario
échate a reír .
•
Nadie puede hacerte sentirte inferior sin tu consentimiento.
•
El que es malo para sí, ¿para quién será bueno? (Eclesiástico 14,5).
•
El que busca un amigo sin defectos, se queda sin amigos.
•
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.
•
Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a
alcanzar mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad.
•
El que no quiere hacer nada, siempre encuentra excusas.
•
El que quiere hacer algo encuentra siempre los medios.
•
Sé por experiencia que si me falta algo puedo conseguirlo si voy
tras ello, pero jamás espero a que me caiga del cielo.
•
Todo lo que queráis que hagan con vosotros los hombres, hacedlo
también vosotros con ellos (Lucas 6,31).
•
La recompensa de una buena acción, está en haberla hecho.
•
Lo que cuenta no es lo que das, sino el amor con el que lo das.
•
A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una gota en el
mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.
•
A cualquier parte que vayas, ve de todo corazón.
•
El hombre noble es parco en el hablar, pero dinámico en el obrar.
•
Más vale un hombre paciente que un héroe, más vale el que se
domina a sí mismo que el que conquista ciudades (Proverbios
17,32).
- Home
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- ansiedad_biblia
- vencer ansiedad
- ansiedad_relajacion
- sintomas de ansiedad
- trastornos_ansiedad
- superar_recuerdos
- obsesiones_panico
- histeria
- fobias_infancia
- ansiedad_infancia
- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- ansiedad-fobias-infancia
- miedo-vencer
- ayudame_dios
- sintomas-suicidio
- suicidio
- sipiensas-suicidio
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- depresion
- depresion-tratamiento
- autoayuda-consejos
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SUPERAR FOBIAS
La Biblia habla sobre las Fobias
Romanos 8:15
Pues no recibisteis el espíritu de esclavitud para estar otra
vez bajo el temor, sino que recibisteis el espíritu de adopción
como hijos, en el cual clamamos: "¡Abba, Padre!"
2 Timoteo 1:7
Porque no nos ha dado Dios un espíritu de cobardía, sino de
poder, de amor y de dominio propio.
Salmo 27:1
Jehová es mi luz y mi salvación; ¿de quién temeré? Jehová es
la fortaleza de mi vida; ¿de quién me he de atemorizar?
Salmo 56:3
El día en que tengo temor, yo en ti confío 4 En Dios, cuya
palabra alabo, en Dios he confiado. ¡No temeré lo que me pueda
hacer ningún mortal! 10 Porque grande, hasta los cielos, es tu
misericordia; y hasta las nubes, tu verdad. 11 ¡Seas exaltado
sobre los cielos, oh Dios; y sobre toda la tierra, tu gloria!
Josué 1:9
¿No te he mandado que te esfuerces y seas valiente? No
temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo
dondequiera que vayas.
Mateo 10:28
No temáis a los que matan el cuerpo pero no pueden matar al
alma. Más bien, temed a aquel que puede destruir tanto el alma
como el cuerpo en el infierno. 29 ¿Acaso no se venden dos
pajaritos por un cuarto? Con todo, ni uno de ellos cae a tierra
sin el consentimiento de vuestro Padre. 30 Pues aun vuestros
cabellos están todos contados. 31 Así que, no temáis; más
valéis vosotros que muchos pajaritos
Mateo 6:26
Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen
en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois
vosotros de mucho más valor que ellas?30 Si Dios viste así la
hierba del campo, que hoy está y mañana es echada en el
horno, ¿no hará mucho más por vosotros, hombres de poca fe?
Mateo 11:28
"Venid a mí, todos los que estáis fatigados y cargados, y yo os
haré descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended
de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis
descanso para vuestras almas. 30 Porque mi yugo es fácil, y
ligera mi carga."
Juan 14:27
La paz os dejo, mi paz os doy. No como el mundo la da, yo os la
doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te
turbas dentro de mí? Espera a Dios,
porque aún le he de alabar. El es la
salvación de mi ser
ENCUENTRA PAZ Y LEE LA PALABRA DE DIOS;
Jehová
es
mi
pastor;
nada
me
faltará.
2:
En
prados
de
tiernos
pastos
me
hace
descansar.
Junto
a
aguas
tranquilas
me
conduce.
3:
Confortará
mi
alma
y
me
guiará
por
sendas
de
justicia
por
amor
de
su
nombre.
4:
Aunque
ande
en
valle
de
sombra
de
muerte,
no
temeré
mal
alguno,
porque
tú
estarás
conmigo.
Tu
vara
y
tu
cayado
me
infundirán
aliento.
5:
Preparas
mesa
delante
de
mí
en
presencia
de
mis
adversarios.
Unges
mi
cabeza
con
aceite;
mi
copa
está
rebosando.
6:
Ciertamente
el
bien
y
la
misericordia
me
seguirán
todos
los
días
de
mi
vida,
y
en
la
casa
de
Jehovah
moraré por días sin fin. Salmo 23
Aprende como actuar paso a paso y vencer
SUPERAR FOBIAS
La Biblia habla sobre las Fobias
Romanos 8:15
Pues no recibisteis el espíritu de esclavitud para estar otra vez bajo el
temor, sino que recibisteis el espíritu de adopción como hijos, en el cual
clamamos: "¡Abba, Padre!"
2 Timoteo 1:7
Porque no nos ha dado Dios un espíritu de cobardía, sino de poder, de
amor y de dominio propio.
Salmo 27:1
Jehová es mi luz y mi salvación; ¿de quién temeré? Jehová es la
fortaleza de mi vida; ¿de quién me he de atemorizar?
Salmo 56:3
El día en que tengo temor, yo en ti confío 4 En Dios, cuya palabra alabo,
en Dios he confiado. ¡No temeré lo que me pueda hacer ningún mortal! 10
Porque grande, hasta los cielos, es tu misericordia; y hasta las nubes, tu
verdad. 11 ¡Seas exaltado sobre los cielos, oh Dios; y sobre toda la
tierra, tu gloria!
Josué 1:9
¿No te he mandado que te esfuerces y seas valiente? No temas ni
desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo dondequiera que vayas.
Mateo 10:28
No temáis a los que matan el cuerpo pero no pueden matar al alma. Más
bien, temed a aquel que puede destruir tanto el alma como el cuerpo en
el infierno. 29 ¿Acaso no se venden dos pajaritos por un cuarto? Con
todo, ni uno de ellos cae a tierra sin el consentimiento de vuestro Padre.
30 Pues aun vuestros cabellos están todos contados. 31 Así que, no
temáis; más valéis vosotros que muchos pajaritos
Mateo 6:26
Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en
graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de
mucho más valor que ellas?30 Si Dios viste así la hierba del campo, que
hoy está y mañana es echada en el horno, ¿no hará mucho más por
vosotros, hombres de poca fe?
Mateo 11:28
"Venid a mí, todos los que estáis fatigados y cargados, y yo os haré
descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy
manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas.
30 Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga."
Juan 14:27
La paz os dejo, mi paz os doy. No como el mundo la da, yo os la doy. No se
turbe vuestro corazón, ni tenga miedo
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
SUPERAR FOBIAS,
CLASES DE FOBIAS CONOCIDAS
Según los expertos todos tenemos una fobia:
•
Acarofobia: Miedo a las picaduras o a los insectos que
pican
•
Acerofobia: Miedo a las cosas ácidas
•
Acluofobia: Miedo a la oscuridad
•
Acrofobia: miedo de alturas
•
Agorafobia: miedo de lugares abiertos
•
Ailurofobia: miedo a los gatos
•
Amatafobia: miedo del polvo
•
Anemofobia: miedo de viento (muy fuerte)
•
Aracnofobia: miedo de las arañas
•
Araquibutirofobia: miedo de que crema de cacahuate se
le pegue en el paladar
•
Astrafobia: miedo de relámpagos
•
Acustifobia: Miedo al ruido
•
Basofobia: miedo de irracional de caerse
•
Besofobia: miedo de besos
•
Brontofobia: miedo de truenos
•
Cinofobia: miedo a los perros
•
Claustrofobia: miedo de espacios pequeños
•
Clinofobia: miedo de acostarse
•
Coulrofobia: miedo a los payasos
•
Crematofobia: miedo del dinero
•
Epienopopontonfobia: miedo de cruzar el oscuro mar
•
Erautofobia: miedo del color rojo
•
Ergofobia: miedo del trabajo
•
Erotofobia: miedo del sexo
•
Eufobia: miedo de buenas noticias
•
Felpafobia: miedo a los osos de felpa (peluche)
•
Fobiafobia: miedo de fobias
•
Fotofobia: miedo de la luz
•
Geniofobia: miedo de mandíbulas
•
Hedenofobia: miedo de divertirse
•
Hipegiafobia: miedo de responsabilidad
•
Hidrofobia: Miedo al Agua
•
Hircofobia: miedo de olor a chivo (de persona)
•
Hemofobia: Miedo a la Sangre
•
Homichlofobia: miedo de la neblina (la niebla)
•
Homilofobia: miedo de sermones
•
Katisofobia: miedo de sentarse
•
Latrofobia: miedo de doctores
•
Levofobia: miedo de cosas a la izquierda
•
Linonofobia: miedo de pabilo (hilo)
•
Macrofobia: miedo de esperar mucho
•
Mitlofobia: miedo de mítlof
•
Mocofobia: miedo de los mocos
•
Musofobia: miedo de ratones
•
Nictofobia: miedo de la oscuridad
•
Paraskavidekatriafobia: miedo del viernes 13
•
Penterafobia: miedo de los lugares altos
•
Pognofobia: miedo de barbas
•
Pupafobia: miedo a los títeres
•
Queraunofobia: miedo de truenos y relámpagos
•
Sitofobia: miedo de comida o de comer
•
Tecnofobia: miedo a la tecnología
•
Tripanofobia: miedo a las agujas
•
Zoofobia: miedo de algunos animales
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí?
Espera a Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación
de mi ser
ENCUENTRA PAZ Y LEE LA PALABRA DE DIOS;
Jehová es mi pastor; nada me faltará. 2: En prados de
tiernos pastos me hace descansar. Junto a aguas
tranquilas me conduce. 3: Confortará mi alma y me
guiará por sendas de justicia por amor de su nombre. 4:
Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré
mal alguno, porque tú estarás conmigo. Tu vara y tu
cayado me infundirán aliento. 5: Preparas mesa delante
de mí en presencia de mis adversarios. Unges mi cabeza
con aceite; mi copa está rebosando. 6: Ciertamente el
bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi
vida, y en la casa de Jehová moraré por días sin fin.
Salmo 23
Aprende como actuar paso a paso y vencer
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SUPERAR FOBIAS,
CLASES DE FOBIAS CONOCIDAS
Según los expertos todos tenemos una fobia:
•
Acarofobia: Miedo a las picaduras o a los insectos que pican
•
Acerofobia: Miedo a las cosas ácidas
•
Acluofobia: Miedo a la oscuridad
•
Acrofobia: miedo de alturas
•
Agorafobia: miedo de lugares abiertos
•
Ailurofobia: miedo a los gatos
•
Amatafobia: miedo del polvo
•
Anemofobia: miedo de viento (muy fuerte)
•
Aracnofobia: miedo de las arañas
•
Araquibutirofobia: miedo de que crema de cacahuate se le pegue
en el paladar
•
Astrafobia: miedo de relámpagos
•
Acustifobia: Miedo al ruido
•
Basofobia: miedo de irracional de caerse
•
Besofobia: miedo de besos
•
Brontofobia: miedo de truenos
•
Cinofobia: miedo a los perros
•
Claustrofobia: miedo de espacios pequeños
•
Clinofobia: miedo de acostarse
•
Coulrofobia: miedo a los payasos
•
Crematofobia: miedo del dinero
•
Epienopopontonfobia: miedo de cruzar el oscuro mar
•
Erautofobia: miedo del color rojo
•
Ergofobia: miedo del trabajo
•
Erotofobia: miedo del sexo
•
Eufobia: miedo de buenas noticias
•
Felpafobia: miedo a los osos de felpa (peluche)
•
Fobiafobia: miedo de fobias
•
Fotofobia: miedo de la luz
•
Geniofobia: miedo de mandíbulas
•
Hedenofobia: miedo de divertirse
•
Hipegiafobia: miedo de responsabilidad
•
Hidrofobia: Miedo al Agua
•
Hircofobia: miedo de olor a chivo (de persona)
•
Hemofobia: Miedo a la Sangre
•
Homichlofobia: miedo de la neblina (la niebla)
•
Homilofobia: miedo de sermones
•
Katisofobia: miedo de sentarse
•
Latrofobia: miedo de doctores
•
Levofobia: miedo de cosas a la izquierda
•
Linonofobia: miedo de pabilo (hilo)
•
Macrofobia: miedo de esperar mucho
•
Mitlofobia: miedo de mítlof
•
Mocofobia: miedo de los mocos
•
Musofobia: miedo de ratones
•
Nictofobia: miedo de la oscuridad
•
Paraskavidekatriafobia: miedo del viernes 13
•
Penterafobia: miedo de los lugares altos
•
Pognofobia: miedo de barbas
•
Pupafobia: miedo a los títeres
•
Queraunofobia: miedo de truenos y relámpagos
•
Sitofobia: miedo de comida o de comer
•
Tecnofobia: miedo a la tecnología
•
Tripanofobia: miedo a las agujas
•
Zoofobia: miedo de algunos animales
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© DISEÑO Y MANTENIMIENTO IP TELECOM NETWORKS & CONSULTING, S.L. 2017
Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
FOBIAS INFANTILES
Miedos en la Infancia
Miedos y Fobias infantiles
Mami:
"No
quiero
ir
a
la
escuela,
me
siento
mal,
me
duele
la
panza"
Ma:
"No
quiero
dormir
sola
en
mi
cama,
tengo
miedo.
¡No
apagues la luz!"
La
ansiedad
es
una
emoción
que
surge
cuando
la
persona
se
siente
en
peligro,
sea
real
o
imaginaria
la
amenaza.
Es
una
respuesta
normal
y
adaptativa
que
prepara
al
cuerpo
para
reaccionar ante una situación de peligro.
Los tres tipos de temores más frecuentes en los niños son
1.
Miedo a los animales
2.
Miedo a los daños físicos
3.
Miedo a la separación de su madre
Estos miedos son normales y forman parte del desarrollo
emocional del niño.
Los
miedos
infantiles
expuestos
son
frecuentes
y
pueden
afectar
hasta
el
40-45%
de
los
niños.
Son
normales,
aparecen
sin
razones
aparentes,
están
sujetos
a
un
ciclo
evolutivo
desaparecen
en
el
transcurso
del
tiempo,
a
excepción
del
miedo
a
los
extraños
que
puede
subsistir
en
la
vida
adulta
como timidez.
Las fobias
El
miedo
es
un
primitivo
sistema
de
alarma
que
ayuda
al
niño
a
evitar
situaciones
potencialmente
peligrosas.
El
miedo
a
la
separación
es
la
primera
línea
de
defensa;
si
se
rompe
esta
entran en acción el miedo a los animales y a los daños físicos.
Cuando
los
miedos
infantiles
dejan
de
ser
transitorios
hablamos
de
fobias.
Las
fobias
son
una
forma
especial
de
miedo con las siguientes características:
•
El
miedo
es
desproporcionado
con
respecto
a
la
situación
que lo desencadena.
•
El
niño
no
deja
de
sentir
miedo
a
pesar
de
las
explicaciones.
•
El miedo no es específico de una edad determinada.
•
El miedo es de larga duración.
•
El niño no puede controlar a voluntad el miedo.
•
Interfiere
considerablemente
en
la
vida
cotidiana
del
niño en función de las respuestas de evitación
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a Dios,
porque aún le he de alabar. El es la salvación de mi ser
Miedos evolutivos normales:
Miedos por Edades
0 a 1 año:
Llanto ante estímulos desconocidos
2 a 4 años:
Temor a los animales
4 a 6 años:
Temor a la oscuridad a las catástrofes, y a seres
imaginarios (monstruos y fantasmas)
6 a 9 años :
Temor al daño físico o al ridículo por la ausencia de
habilidades escolares y deportivas
9 a 12 años:
Miedo a los incendios, accidentes, a contraer
enfermedades graves. Aparecen temor a conflictos
graves entre los padres o al mal rendimiento escolar.
12 a 18 años:
Temores relacionados con la autoestima personal
(capacidad intelectual, aspecto físico, temor al fracaso)
y con las relaciones sociales.
Las fobias infantiles aparecen con más frecuencia
entre los 4 y 8 años.
Trastornos de ansiedad en la infancia:
Trastornos fóbicos
Fobias específicas:
interfieren en la vida cotidiana del niño. Su pronóstico es
que tienden a remitir espontáneamente con el tiempo en
períodos que van de 1 a 4 años.
Ejemplos:
•
Fobia a la oscuridad:
puede
producir
una
fuerte
ansiedad
por
la
noche
en
el
momento
de
ir
a
la
cama,
así
como
rabietas
y
negativas a dormir fuera de casa.
•
Fobia a los perros:
pueden
negarse
a
visitar
a
un
amigo
que
tenga
perro en su casa.
•
Fobia a los médicos
:
puede
impedir
los
controles
preventivos,
y
dificultar la administración de tratamientos.
•
Fobia escolar:
se
refiere
al
rechazo
prolongado
que
un
niño
experimenta
a
acudir
a
la
escuela
por
algún
tipo
de
miedo relacionado con la situación escolar.
Es
poco
frecuente
y
tiende
a
darse
entre
3-4
años
o
bien
11-12
años.
Afecta
a
un
mayor
número
de
niños
que
de
niñas.
Su
comienzo
en
niños
es
repentino.
En
adolescentes
es
más
gradual,
carácter
más
intenso
y
grave con peor pronóstico.
•
La
fobia
a
la
escuela
viene
precedida
o
acompañada
de
síntomas
físicos
de
ansiedad
(taquicardia,
trastornos
del
sueño,
pérdida
de
apetito,
palidez,
náuseas,
vómitos,
dolor
de
cabeza)
de
consecuencias
negativas
asociadas
a
la
escuela
así
como
de
una
relación
muy
dependiente
con la madre.
•
El
resultado
es
la
conducta
de
evitación
.
La
fobia
escolar
está
asociada
a
la
depresión
y
a
una
baja
autoestima.
•
En
el
origen
de
los
trastornos
de
ansiedad
infantiles
hay
que
tener
en
cuenta
el
temperamento
del
niño,
que
refleja
su
predisposición
hereditaria,
y
el
estilo
educativo
de
los padres.
•
La Biblia habla sobre las fobias
"No temas ni desmayes, porque Jehova tu Dios
estará contigo dondequiera que vayas."
Título: Miedos y Fobias infantiles
Autor: Elízabeth González Montaner
.
FOBIAS INFANTILES
Miedos en la Infancia
Miedos y Fobias infantiles
Mami:
"No quiero ir a la escuela, me siento mal, me duele la panza"
Ma:
"No quiero dormir sola en mi cama, tengo miedo. ¡No apagues la luz!"
La
ansiedad
es
una
emoción
que
surge
cuando
la
persona
se
siente
en
peligro,
sea
real
o
imaginaria
la
amenaza.
Es
una
respuesta
normal
y
adaptativa
que
prepara
al
cuerpo
para
reaccionar
ante
una
situación
de
peligro.
Los tres tipos de temores más frecuentes en los niños son
1.
Miedo a los animales
2.
Miedo a los daños físicos
3.
Miedo a la separación de su madre
Estos miedos son normales y forman parte del desarrollo emocional
del niño.
Los
miedos
infantiles
expuestos
son
frecuentes
y
pueden
afectar
hasta
el
40-45%
de
los
niños.
Son
normales,
aparecen
sin
razones
aparentes,
están
sujetos
a
un
ciclo
evolutivo
desaparecen
en
el
transcurso
del
tiempo,
a
excepción
del
miedo
a
los
extraños
que
puede
subsistir
en
la
vida adulta como timidez.
Las fobias
El
miedo
es
un
primitivo
sistema
de
alarma
que
ayuda
al
niño
a
evitar
situaciones
potencialmente
peligrosas.
El
miedo
a
la
separación
es
la
primera
línea
de
defensa;
si
se
rompe
esta
entran
en
acción
el
miedo
a
los animales y a los daños físicos.
Cuando
los
miedos
infantiles
dejan
de
ser
transitorios
hablamos
de
fobias.
Las
fobias
son
una
forma
especial
de
miedo
con
las
siguientes
características:
•
El
miedo
es
desproporcionado
con
respecto
a
la
situación
que
lo
desencadena.
•
El niño no deja de sentir miedo a pesar de las explicaciones.
•
El miedo no es específico de una edad determinada.
•
El miedo es de larga duración.
•
El niño no puede controlar a voluntad el miedo.
•
Interfiere
considerablemente
en
la
vida
cotidiana
del
niño
en
función de las respuestas de evitación
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- sintomas de ansiedad
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- ansiedad_infancia
- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- ansiedad-fobias-infancia
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- ayudame_dios
- sintomas-suicidio
- suicidio
- sipiensas-suicidio
- depresion-biblia
- depresion
- depresion-tratamiento
- autoayuda-consejos
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- vencer-miedo
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
AUTO ESTIMA
Aprende a valorarte como Dios te valora
LO
QUE
MÁS
IMPORTA
ES
COMO
TE
VES
A
TI
MISMO.
AMATE
A
TI
MISMO - Y AMARÁS A LOS DEMÁS
.
La
autoestima
es
el
sentimiento
valorativo
de
nuestro
ser,
de
nuestra
manera
de
ser,
de
quienes
somos
nosotros,
del
conjunto
de
rasgos
corporales,
mentales
y
espirituales
que
configuran
nuestra
personalidad.
Esta
se
aprende,
cambia
y
la
podemos
mejorar.
Es
a
partir
de
los
5-6
años
cuando
empezamos
a
formarnos
un
concepto
de
cómo
nos
ven
nuestros
mayores
(padres,
maestros),
compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.
Según
como
se
encuentre
nuestra
autoestima,
ésta
es
responsable
de
muchos
fracasos
y
éxitos,
ya
que
una
autoestima
adecuada,
vinculada
a
un
concepto
positivo
de
mí
mismo,
potenciara
la
capacidad
de
las
personas
para
desarrollar
sus
habilidades
y
aumentará
el
nivel
de
seguridad
personal,
mientras
que
una
autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
Toda
persona
tiene
en
su
interior
sentimientos,
que
según
su
personalidad
las
puede
manifestar
de
diferentes
maneras.
Muchas
veces
estas
manifestaciones
dependen
de
otros
factores,
según
el
lugar
físico,
sentimental
y
emocional,
éstos
pueden
influir
positiva
o
negativamente
en
la
formación
de
la
persona
o
sea en la Autoestima.
Este
tema
lo
desarrollaremos
debido
a
que
estamos
en
una
etapa
en
la
cual
intentamos
definir
nuestra
personalidad,
tomando
diferentes
modelos
ya
que
nos
relacionamos
en
distintos
ámbitos.
A
demás
nos
interesó
ya
que
era
un
tema
en
el
cual
teníamos
escasos
conocimientos.
Esto
nos
motivó
a
investigar
a
fondo
el
tema
ya
que
lo
consideramos
importante
para
el
desarrollo
y
la
constitución de una buena vida.
La
autoestima
no
es
como
ese
par
de
zapatillas
padrísimas
que
te
encantaría
tener
pero
que
no
necesitas.
Un
niño
necesita
tener
autoestima.
La
alta
autoestima
es
importante
porque
te
ayuda
a
mantener
la
cabeza
bien
alta
y
a
sentirte
orgulloso
de
ti
mismo
y
de
lo
que
puedes
hacer.
Te
proporciona
valor
para
experimentar
cosas
nuevas
y
el
poder
de
creer
en
ti
mismo.
Te
permite
respetarte
a
ti
mismo,
incluso
cuando
cometes
errores.
Y
cuando
te
respetas
a
ti mismo, por lo general, los adultos y otros niños también suelen respetarte.
La alta autoestima también es tu pasaporte para tomar buenas decisiones
relacionadas con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos
probable que te dejes arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o
algo peligroso. Si tienes una alta autoestima, sabes que eres suficientemente
inteligente como para decidir por ti mismo. Valoras tu seguridad, valoras tus
sentimientos, tu salud… ¡todo tu ser! La alta autoestima te ayuda a saber que
cada parte de ti merece ser cuidada y protegida.
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a
Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación de mi ser
.
AUTO ESTIMA
Aprende a valorarte como Dios te valora
LO
QUE
MÁS
IMPORTA
ES
COMO
TE
VES
A
TI
MISMO.
AMATE
A TI MISMO - Y AMARÁS A LOS DEMÁS
.
La
autoestima
es
el
sentimiento
valorativo
de
nuestro
ser,
de
nuestra
manera
de
ser,
de
quienes
somos
nosotros,
del
conjunto
de
rasgos
corporales,
mentales
y
espirituales
que
configuran
nuestra
personalidad.
Esta
se
aprende,
cambia
y
la
podemos
mejorar.
Es
a
partir
de
los
5-6
años
cuando
empezamos
a
formarnos
un
concepto
de
cómo
nos
ven
nuestros
mayores
(padres,
maestros),
compañeros,
amigos,
etcétera
y
las experiencias que vamos adquiriendo.
Según
como
se
encuentre
nuestra
autoestima,
ésta
es
responsable
de
muchos
fracasos
y
éxitos,
ya
que
una
autoestima
adecuada,
vinculada
a
un
concepto
positivo
de
mí
mismo,
potenciara
la
capacidad
de
las
personas
para
desarrollar
sus
habilidades
y
aumentará
el
nivel
de
seguridad
personal,
mientras
que
una
autoestima
baja
enfocará
a
la
persona hacia la derrota y el fracaso.
Toda
persona
tiene
en
su
interior
sentimientos,
que
según
su
personalidad
las
puede
manifestar
de
diferentes
maneras.
Muchas
veces
estas
manifestaciones
dependen
de
otros
factores,
según
el
lugar
físico,
sentimental
y
emocional,
éstos
pueden
influir
positiva
o
negativamente
en la formación de la persona o sea en la Autoestima.
Este
tema
lo
desarrollaremos
debido
a
que
estamos
en
una
etapa
en
la
cual
intentamos
definir
nuestra
personalidad,
tomando
diferentes
modelos
ya
que
nos
relacionamos
en
distintos
ámbitos.
A
demás
nos
interesó
ya
que
era
un
tema
en
el
cual
teníamos
escasos
conocimientos.
Esto
nos
motivó
a
investigar
a
fondo
el
tema
ya
que
lo
consideramos
importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida.
La
autoestima
no
es
como
ese
par
de
zapatillas
padrísimas
que
te
encantaría
tener
pero
que
no
necesitas.
Un
niño
necesita
tener
autoestima.
La
alta
autoestima
es
importante
porque
te
ayuda
a
mantener
la
cabeza
bien
alta
y
a
sentirte
orgulloso
de
ti
mismo
y
de
lo
que
puedes
hacer.
Te
proporciona
valor
para
experimentar
cosas
nuevas
y
el
poder
de
creer
en
ti
mismo.
Te
permite
respetarte
a
ti
mismo,
incluso
cuando
cometes
errores.
Y
cuando
te
respetas
a
ti
mismo,
por
lo
general, los adultos y otros niños también suelen respetarte.
La alta autoestima también es tu pasaporte para tomar buenas
decisiones relacionadas con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres
importante, es menos probable que te dejes arrastrar por tus amigos
cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta
autoestima, sabes que eres suficientemente inteligente como para
decidir por ti mismo. Valoras tu seguridad, valoras tus sentimientos, tu
salud… ¡todo tu ser! La alta autoestima te ayuda a saber que cada parte
de ti merece ser cuidada y protegida.
- Home
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- angustia
- miedo
- miedo-a-morir
- ansiedad-fobias-infancia
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
CARTA PARA TI QUE LUCHAS
y que vives esclavizad@ de ansiedad y angustia
Querid@.
....
no
sé
como
decirte.....
pues
no
te
conozco,
nunca
he
visto tu cara, ni sé tus circunstancias:
Una
amiga
común
me
ha
pedido
que
te
escriba,
porque
estás
atravesando
una
etapa
difícil
y
,como
siempre,
aquí
estoy....
intentando
dar
mi
ayuda
a todo aquel que pueda necesitarla.
Me
han
dicho
que
estas
pasando
por
el
infierno
de
la
Angustia,
Ansiedad
y
miedos,
de
los
que
en
estos
momentos
tratas
de
salir.....
Eres
Valiente
y
Seguro
que
lo
vas
a
conseguir,
No
temas
ni
desmayes,
pues
tu
Creador
esta siempre a tu lado y contigo.
Te voy a contar algo que viví en primera persona:
Hace
años
fui
a
un
encuentro
de
mujeres
evangélicas
y
me
encontré
con
varias
compañeras
de
habitación.
En
una
noche
de
esas
de
charlas
y
confidencias, cada una fue contando su historia.
Vicky
era
mi
compañera
de
litera
y
con
un
rostro
especialmente
radiante
comenzó a contar...
Yo
nací
en
una
familia
normal.
Me
hice
novia
de
un
chico
con
catorce
años
y,
con
él,
me
enganché
a
las
drogas.
Tuve
un
hijo,
me
casé,
pero....
poco
a
poco....
me
fui
hundiendo
en
mi
“enganche”
hasta
que
llegué
a
extremos
como
abandonar
a
mi
familia
e
irme
con
otro
hombre,
llegar
a
robarle
dinero
y
joyas
a
mis
propios
padres
y
mil
cosas
más,
hasta
que
toqué
fondo.
Un
día,
mi
marido
entró
en
un
centro
evangélico
para
curar
su
adicción
y
yo
fui
con
él.
Estuvimos
allí
por
bastante
tiempo
y,
hoy
puedo
decir
que
los
dos
hemos
abandonado
ese
mundo
y,
no
hemos
vuelto
a
recaer;
porque,
en
ese
centro,
no
sólo
encontramos
la
sanidad
de
nuestra
adicción;
también
a
Jesús.
El
llenó
el
vacío
que
había
en
nuestro
corazón
y,
aunque
la
droga
dejó
huella
(anticuerpos
y
demás)
tenemos
una
vida
plena,
en
familia,
con
Cristo
en
el
centro.
Si
Dios
pudo
rescatarnos
a
nosotros, puede rescatar a cualquiera.
En
la
cama
del
fondo
había
una
chica
menuda,
enseguida
me
atrajo
su
aspecto,
pues
no
sólo
era
bonita
y
delicada,
también
tenía
un
“no
sé
que”
que
la
hacían
atrayente
y,
María,
que
así
se
llamaba,
comenzó
a
contar
su
historia:
yo
nací
en
el
“barrio
chino”,
hija
de
una
prostituta
alcohólica
y
teniendo
tres
hermanos,
uno
de
cada
padre.
Vivíamos
en
una
casa
en
ruinas,
en
medio
de
ratas
y
miseria;
aunque
yo
soñaba
con
crecer
y
sacar
a
mi
familia
de
aquel
horror.
Pronto
mis
sueños
se
acabaron,
pues
aquella
vida
abocó
a
la
mía
en
lo
mismo.
Con
trece
años
ya
estaba
prostituyéndome
y
traficando
con
drogas,
con
quince
un
chico
me
contagió
el
sida,
sin
que
yo
supiera
lo
que
era
aquello
y,
desde
entonces
estoy enferma.
Un
día,
alguien
que
tuvo
valentía
y
amor
por
los
demás,
pasó
por
mi
barrio
y
me
habló
de
Jesús.
Hoy,
después
de
muchas
luchas
y
lágrimas,
puedo
decir
que
Dios
ha
concedido
mis
sueños
de
niña,
hace
catorce
años
que
he
salido
de
la
droga
y
mi
madre
tiene
una
casa
digna,
en
la
que
ya
no
hay
alcohol
ni
prostitución;
pero
Dios
no
hace
las
cosas
a
medias.....
Yo
pensé
que
nunca
nadie
querría
casarse
conmigo,
hoy
puedo
decir
que
soy
feliz
con
un
hombre
que
también
salió
del
mundo
de
las
drogas,
aunque
está
sano
y
tenemos
un
hogar
en
el que Cristo preside nuestras vidas.
Aquella
noche
de
charlas
y
confidencias,
yo
me
comencé
a
sentir
extraña
y
no
tardo
mi
mente
en
hacerse
la
pregunta:
qué
hace
una
chica
como
tú
en
un
sitio
como
este??....
Al
momento,
mi
Señor
me
reprendió
y
recordé
las
palabras
del
apóstol:
“
A
todos
me
he
hecho
de
todo,
para
que
-de
todos
modos-
salve
a
alguno” (1 Corintios 9;20-22).
En
aquella
habitación,
en
aquella
noche
tan
especial,
se
respiraba
paz....
la
paz
de
aquellas
personas
que
habíamos
encontrado
en
Cristo
la
solución
a
nuestras
vidas.
Ah!!!.....
mi
querido
amigo
desconocido....se
me
olvidó
presentarme.....
me
llamo
Beatriz
y
soy
mujer
de
un
pastor
evangélico
aunque
tengo
un
amplio
ministerio
propio, sobre todo en medios de comunicación.
Han
sido
muchas
las
veces
que
he
entrevistado,
en
radio,
a
personas
que
habían
estado
en
el
mundo
de
la
droga
y
habían
salido.
Cada
uno
venía
de
una
circunstancia
familiar
diferente;
pero
todos
coincidían
en
una
cosa,
todos
recaían
-siempre
que
creían
haber
salido
de
la
adicción-
hasta
que
encontraron
a
Jesús;
porque,
en
el
fondo,
lo
que
les
había
llevado
a
esa
situación,
era
un
vacío
interior
que
intentaban
llenar
con
cualquier
cosa.
Vacío,
como
decía
Agustín
de
Hipona,
que
no
se
puede
llenar
hasta
que
se
encuentra
a
Dios;
porque es un espacio que lleva la forma de Dios.
Mi
querido
amigo
desconocido,
tengo
que
dejarte,
me
esperan
muchas
cosas
por
hacer;
pero
no
quiero
hacerlo
sin
hacerte
una
invitación,
invitación
que
no
te
hago
yo,
sino
el
mismísimo
Señor
Jesucristo:
“
Yo
estoy
a
la
puerta
y
llamo,
si
alguno
me
oyere
y
abriere
la
puerta,
entraré
a
él
y
cenaré
con
él,
y
él
conmigo”.(Apocalipsis 3;20)
Hace
muchos
años
que
yo
accedí
a
esa
invitación
y,
te
aseguro
que
es
la
mejor
elección
que
he
hecho
en
toda
mi
vida.
No
todo,
en
todos
estos
años,
ha
sido
un
lecho
de
rosas,
pero
con
Cristo
a
mi
lado
he
llegado
hasta
aquí
y
puedo
decir:
“No yo, sino la gracia de Dios conmigo”
Ojala
puedas
hacer
tú
lo
mismo!!!....
te
aseguro
que
Cristo
llenara
las
vacíos
de
tu corazón y podrás vivir feliz aun en medio de todas tus tormentas
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a
Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación de mi ser
CARTA PARA TI QUE LUCHAS
y que vives esclavizad@ de ansiedad y angustia
Querid@.
....
no
sé
como
decirte.....
pues
no
te
conozco,
nunca
he visto tu cara, ni sé tus circunstancias:
Una
amiga
común
me
ha
pedido
que
te
escriba,
porque
estás
atravesando
una
etapa
difícil
y
,como
siempre,
aquí
estoy....
intentando dar mi ayuda a todo aquel que pueda necesitarla.
Me
han
dicho
que
estas
pasando
por
el
infierno
de
la
Angustia,
Ansiedad
y
miedos,
de
los
que
en
estos
momentos
tratas
de
salir.....
Eres
Valiente
y
Seguro
que
lo
vas
a
conseguir,
No
temas
ni
desmayes, pues tu Creador esta siempre a tu lado y contigo.
Te voy a contar algo que viví en primera persona:
Hace
años
fui
a
un
encuentro
de
mujeres
evangélicas
y
me
encontré
con
varias
compañeras
de
habitación.
En
una
noche
de
esas
de
charlas y confidencias, cada una fue contando su historia.
Vicky
era
mi
compañera
de
litera
y
con
un
rostro
especialmente
radiante comenzó a contar...
Yo
nací
en
una
familia
normal.
Me
hice
novia
de
un
chico
con
catorce
años
y,
con
él,
me
enganché
a
las
drogas.
Tuve
un
hijo,
me
casé,
pero....
poco
a
poco....
me
fui
hundiendo
en
mi
“enganche”
hasta
que
llegué
a
extremos
como
abandonar
a
mi
familia
e
irme
con
otro
hombre,
llegar
a
robarle
dinero
y
joyas
a
mis
propios
padres
y
mil
cosas
más,
hasta
que
toqué
fondo.
Un
día,
mi
marido
entró
en
un
centro
evangélico
para
curar
su
adicción
y
yo
fui
con
él.
Estuvimos
allí
por
bastante
tiempo
y,
hoy
puedo
decir
que
los
dos
hemos
abandonado
ese
mundo
y,
no
hemos
vuelto
a
recaer;
porque,
en
ese
centro,
no
sólo
encontramos
la
sanidad
de
nuestra
adicción;
también
a
Jesús.
El
llenó
el
vacío
que
había
en
nuestro
corazón
y,
aunque
la
droga
dejó
huella
(anticuerpos
y
demás)
tenemos
una
vida
plena,
en
familia,
con
Cristo
en
el
centro.
Si
Dios
pudo
rescatarnos
a
nosotros, puede rescatar a cualquiera.
En
la
cama
del
fondo
había
una
chica
menuda,
enseguida
me
atrajo
su
aspecto,
pues
no
sólo
era
bonita
y
delicada,
también
tenía
un
“no
sé
que”
que
la
hacían
atrayente
y,
María,
que
así
se
llamaba,
comenzó
a
contar
su
historia:
yo
nací
en
el
“barrio
chino”,
hija
de
una
prostituta
alcohólica
y
teniendo
tres
hermanos,
uno
de
cada
padre.
Vivíamos
en
una
casa
en
ruinas,
en
medio
de
ratas
y
miseria;
aunque
yo
soñaba
con
crecer
y
sacar
a
mi
familia
de
aquel
horror.
Pronto
mis
sueños
se
acabaron,
pues
aquella
vida
abocó
a
la
mía
en
lo
mismo.
Con
trece
años
ya
estaba
prostituyéndome
y
traficando
con
drogas,
con
quince
un
chico
me
contagió
el
sida,
sin
que
yo
supiera
lo
que
era
aquello
y,
desde
entonces
estoy enferma.
Un
día,
alguien
que
tuvo
valentía
y
amor
por
los
demás,
pasó
por
mi
barrio
y
me
habló
de
Jesús.
Hoy,
después
de
muchas
luchas
y
lágrimas,
puedo
decir
que
Dios
ha
concedido
mis
sueños
de
niña,
hace
catorce
años
que
he
salido
de
la
droga
y
mi
madre
tiene
una
casa
digna,
en
la
que
ya
no
hay
alcohol
ni
prostitución;
pero
Dios
no
hace
las
cosas
a
medias.....
Yo
pensé
que
nunca
nadie
querría
casarse
conmigo,
hoy
puedo
decir
que
soy
feliz
con
un
hombre
que
también
salió
del
mundo
de
las
drogas,
aunque
está
sano y tenemos un hogar en el que Cristo preside nuestras vidas.
Aquella
noche
de
charlas
y
confidencias,
yo
me
comencé
a
sentir
extraña
y
no
tardo
mi
mente
en
hacerse
la
pregunta:
qué
hace
una
chica
como
tú
en
un
sitio
como
este??....
Al
momento,
mi
Señor
me
reprendió
y
recordé
las
palabras
del
apóstol:
“
A
todos
me
he
hecho
de
todo,
para
que
-de
todos modos- salve a alguno” (1 Corintios 9;20-22).
En
aquella
habitación,
en
aquella
noche
tan
especial,
se
respiraba
paz....
la
paz
de
aquellas
personas
que
habíamos
encontrado
en
Cristo
la
solución
a
nuestras vidas.
Ah!!!.....
mi
querido
amigo
desconocido....se
me
olvidó
presentarme.....
me
llamo
Beatriz
y
soy
mujer
de
un
pastor
evangélico
aunque
tengo
un
amplio
ministerio propio, sobre todo en medios de comunicación.
Han
sido
muchas
las
veces
que
he
entrevistado,
en
radio,
a
personas
que
habían
estado
en
el
mundo
de
la
droga
y
habían
salido.
Cada
uno
venía
de
una
circunstancia
familiar
diferente;
pero
todos
coincidían
en
una
cosa,
todos
recaían
-siempre
que
creían
haber
salido
de
la
adicción-
hasta
que
encontraron
a
Jesús;
porque,
en
el
fondo,
lo
que
les
había
llevado
a
esa
situación,
era
un
vacío
interior
que
intentaban
llenar
con
cualquier
cosa.
Vacío,
como
decía
Agustín
de
Hipona,
que
no
se
puede
llenar
hasta
que
se
encuentra a Dios; porque es un espacio que lleva la forma de Dios.
Mi
querido
amigo
desconocido,
tengo
que
dejarte,
me
esperan
muchas
cosas
por
hacer;
pero
no
quiero
hacerlo
sin
hacerte
una
invitación,
invitación
que
no
te
hago
yo,
sino
el
mismísimo
Señor
Jesucristo:
“
Yo
estoy
a
la
puerta
y
llamo,
si
alguno
me
oyere
y
abriere
la
puerta,
entraré a él y cenaré con él, y él conmigo”.(Apocalipsis 3;20)
Hace
muchos
años
que
yo
accedí
a
esa
invitación
y,
te
aseguro
que
es
la
mejor
elección
que
he
hecho
en
toda
mi
vida.
No
todo,
en
todos
estos
años,
ha
sido
un
lecho
de
rosas,
pero
con
Cristo
a
mi
lado
he
llegado
hasta aquí y puedo decir: “No yo, sino la gracia de Dios conmigo”
Ojala
puedas
hacer
tú
lo
mismo!!!....
te
aseguro
que
Cristo
llenara
las
vacíos
de
tu
corazón
y
podrás
vivir
feliz
aun
en
medio
de
todas
tus
tormentas
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Vencer el miedo a morir … MI PROCESO..
Nunca
me
enseñaron
a
vencer
el
temor,
mas
bien,
el
temor
fue
arraigado
en
mí
desde
temprana
edad.
Mi
madre
y
mi
padre
eran
ambos
religiosos,
pero
de
diferente
fe.
Mi
padre
católico
dominaba,
así
que
el
catolicismo
fue
la
manera
de
vivir
para
nuestra
familia.
Los
primeros
ocho
años
de
mi
educación,
fueron
en
una
escuela
católica.
El
mensaje
que
recibía
en
el
hogar y la iglesia, era que tenía que ser bueno o si no, iría al infierno.
Esa
creencia,
por
sí
misma,
fue
suficiente
para
generar
temores:
todo
terminaba
en
la
muerte
y
el
infierno.
Era
como
vivir
en
arenas
movedizas.
La
confesión,
contrición
y
penitencia,
me
rescatarían;
pero
siempre
duraban
poco.
No
tenía
una
comprensión
espiritual
de
la
muerte,
pero
lo
que
había
escuchado
se sumaba a mi temor a la muerte.
Una
noche,
cuando
tenía
cerca
de
trece
años,
estaba
a
punto
de
dormirme
cuando
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
morirás”.
Me
senté
en
la
cama
para
ver
quién
lo
había
dicho,
pero
nadie
estaba
ahí.
Por
lo
tanto,
me
acosté
de
nuevo
y
pensé
que
se
trataba
de
un
mal
sueño,
y
esperé
que
el
sueño
viniese
de
nuevo…
pero
eso
no
sucedió.
Lo
escuché
nuevamente.
Esta
vez,
el
miedo
me
consumía.
Me
puse
a
sudar
y
comencé
a
temblar.
Llamé
a
mi
madre
y
ella
vino
corriendo,
se
sentó
junto
a
mí
y
me
abrazó.
Cuando
le
conté
lo
que
había
sucedido,
me
consoló,
me
dio
seguridad
y
luego
se
acostó
junto
a
mí,
hasta
que
ambos
nos
quedamos
dormidos.
Me
desperté
pensando:
“¡Guau!
Eso
fue
realmente
raro;
lo
sentí
real,
pero
todavía
estoy
vivo.
No
he
muerto,
así
que
eso
es
todo”.
Pero
no
lo
fue.
De
hecho,
esta
situación
continuó
por
los
siguientes
veinte
años
de
mi
vida.
Nunca
pude
predecir
cuándo
iba
a
suceder.
No
era
algo
que
pasaba
todas
las
noches,
así
que
siempre
me
tomaba
desprevenido,
y
siempre
me
ponía
en
un
estado
de
pánico
total.
Nunca
más
llamé
a
mi
madre
y
nunca
le
conté
a
nadie
de
estos eventos
Dejé
la
iglesia
al
llegar
a
los
veinte
años,
porque
me
había
enojado
con
un
dios
que
me
mantenía
en
esas
arenas
movedizas,
que
no
era
amoroso
ni
amable,
sino
estricto
e
insatisfecho.
Obtuve
una
licenciatura
en
educación
y
más
tarde
una
maestría
en
consejería
educativa.
Aprendí
mucha
psicología,
pero
nunca
pude
superar
el
temor,
aunque
busqué
la
respuesta
en
cada
curso
de
psicología
que
tomé.
Al
llegar
a
los
treinta,
el
temor
estaba
cegando
mi
vida
y
se
había
vuelto
multifacético.
Me
casé,
tuve
una
hija
y
luego
un
hijo.
Para
afuera,
mi
vida
era
maravillosa,
pero
la
confusión
interna
estaba
sofocándome.
Nunca
tuve
paz
y
nunca hubo la suficiente ocupación para detener mi temor.
Finalmente,
uno
de
mis
hermanos
se
sentó
conmigo
y
me
dijo:
“El
Dios
de
la
Biblia
no
es
el
dios
del
que
aprendimos
cuando
niños.
Debimos
haber
leído
la
Biblia
por
nuestra
cuenta,
si
lo
hubiésemos
hecho,
veríamos
a
Dios
de
manera
diferente.
Él
nos
ama,
él
nos
sanará
y
él
nos
liberará”.
Esa
fue
la
primera
vez
que
surgió
alguna
esperanza
en
mí
y
fue
la
suficiente
como
para
ponerme
a
buscar
respuestas
en
la
Biblia.
Me
reconecté
con
la
iglesia,
pero
me
mantuve
alejado
de
las
denominaciones
de
mis
dos
padres.
Me
tomó
un
par
de
años
de
estudio,
de
escuchar
y
de
aprender
hasta
que
finalmente
comprendí
que
esos
temores
estaban
controlando
mi
vida
porque
yo
permitía
que
lo
hicieran.
Por
fin
comprendí
que
no
era
la
intención
de
Dios
que
yo
tuviese
temor
a
nada.
Por
el
contrario,
él
desea
que
yo
confíe
en
él,
me
apoye
en
él,
que
tenga
seguridad
de
mi existencia eterna con él.
Una
noche,
me
acosté
a
dormir
y
otra
vez
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
vas
a
morir”.
En
esa
ocasión,
me
senté
en
mi
cama
y
reflexioné
entre
creer
lo
que
acababa
de
escuchar
o
creer
lo
que
había
aprendido
de
la
Biblia.
Decidí
que
no
tenía
nada
que
perder,
excepto
el
temor.
Por
primera
vez,
reconocí
mi
angustia
y
le
hablé
en
voz
alta,
diciéndole:
“
Es
mentira
y
ha
sido
una
mentira
desde
el
primer
día
.
E
sta
es
la
última
vez
que
me
atormentas.
No
voy
a
morir
esta
noche,
porque
mi
vida
está
en
manos
de
Dios.
Si
él
elige
llevarme,
simplemente
estaría
bien
morir,
porque
sé
lo
que
viene
después.
Ya
me
cansé
de
esta
mentira
y
de
todas
las
otras
que
me
han
quitado
paz.
Me
rehuso
a
rendirme
al
temor,
porque
no
se
relaciona
con
lo
que
Dios
dice.
Voy
a
cambiar
mi manera de pensar esta noche.
Es
oficial;
a
partir
de
este
momento,
mi
mente
está
en
reconstrucción
y
bajo
control
de
Dios”.
El
temor
trató
de
montar
su
ofensiva
,
pero
entonces
escuché
otra
voz,
diciendo:
“El
demonio
odia
verte
sonreír
y
si
sonríes,
te
acuestas
y
te
vas
a
dormir,
lo
confundirás”.
Sonreí,
le
agradecí
a
Dios
desde
el
fondo de mi corazón, me recosté y fui a dormir.
¿Se
acabó
todo
en
ese
momento?
¿Vencí
todos
mis
miedos?
Creo
que
sí,
pero
la
batalla
por
mi
mente
continuó
por
varios
meses.
Dios
fue
fiel
y
me
ayudó
a
reconocer
que
yo
estaba
respondiendo
a
antiguos
pensamientos
basados
en
el
temor.
Cada
vez,
hacía
una
elección
consciente
de
no
creer
lo
que
estaba
pasando por mi mente y elegía creer en la Palabra de Dios en lugar de ello.
Juan
8:31-32
dice:
“Si
se
mantienen
fieles
a
mis
enseñanzas,
serán
realmente
mis discípulos; y conocerán la verdad, y la verdad los hará libres”.
Han
pasado
treinta
años
desde
que
me
senté
en
mi
cama
y
vencí
mi
angustia.
He
pasado
los
mismos
treinta
años
evitando
que
el
temor
se
aproveche
y
se
apodere
de
mí
otra
vez.
Con
la
ayuda
del
Espíritu
Santo,
mantengo
mi
esquema
de creencias.
¿Estás
luchando?
Salmos
34:4
dice:
“Busqué
al
Señor,
y
él
me
respondió;
me
libró
de
todos
mis
temores”.
Dios
quiere
liberarte,
¡pídeselo!
¿Por
qué
no
entregar
ese
temor
a
Dios?
Si
nunca
has
tenido
una
relación
con
él,
puedes
empezar
una
en
este
momento.
Superar
cualquier
clase
de
temor
es
posible,
"¿Por qué te abates, OH alma mía, y te turbas dentro de mí? Espera a
Dios, porque aún le he de alabar. El es la salvación de mi ser
TESTIMONIO DE
SUPERACIÓN
Vencer el miedo a morir … MI PROCESO..
Nunca
me
enseñaron
a
vencer
el
temor,
mas
bien,
el
temor
fue
arraigado
en
mí
desde
temprana
edad.
Mi
madre
y
mi
padre
eran
ambos
religiosos,
pero
de
diferente
fe.
Mi
padre
católico
dominaba,
así
que
el
catolicismo
fue
la
manera
de
vivir
para
nuestra
familia.
Los
primeros
ocho
años
de
mi
educación,
fueron
en
una
escuela
católica.
El
mensaje
que
recibía
en
el
hogar
y
la
iglesia,
era
que
tenía que ser bueno o si no, iría al infierno.
Esa
creencia,
por
sí
misma,
fue
suficiente
para
generar
temores:
todo
terminaba
en
la
muerte
y
el
infierno.
Era
como
vivir
en
arenas
movedizas.
La
confesión,
contrición
y
penitencia,
me
rescatarían;
pero
siempre
duraban
poco.
No
tenía
una
comprensión
espiritual
de
la
muerte,
pero
lo
que había escuchado se sumaba a mi temor a la muerte.
Una
noche,
cuando
tenía
cerca
de
trece
años,
estaba
a
punto
de
dormirme
cuando
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
morirás”.
Me
senté
en
la
cama
para
ver
quién
lo
había
dicho,
pero
nadie
estaba
ahí.
Por
lo
tanto,
me
acosté
de
nuevo
y
pensé
que
se
trataba
de
un
mal
sueño,
y
esperé
que
el
sueño
viniese
de
nuevo…
pero
eso
no
sucedió.
Lo
escuché
nuevamente.
Esta
vez,
el
miedo
me
consumía.
Me
puse
a
sudar
y
comencé
a
temblar.
Llamé
a
mi
madre
y
ella
vino
corriendo,
se
sentó
junto
a
mí
y
me
abrazó.
Cuando
le
conté
lo
que
había
sucedido,
me
consoló,
me
dio
seguridad
y
luego
se
acostó
junto
a
mí,
hasta
que
ambos
nos
quedamos
dormidos.
Me
desperté
pensando:
“¡Guau!
Eso
fue
realmente
raro;
lo
sentí
real,
pero
todavía
estoy
vivo.
No
he
muerto,
así
que
eso
es
todo”.
Pero
no
lo
fue.
De
hecho,
esta
situación
continuó
por
los
siguientes
veinte
años
de
mi
vida.
Nunca
pude
predecir
cuándo
iba
a
suceder.
No
era
algo
que
pasaba
todas
las
noches,
así
que
siempre
me
tomaba
desprevenido,
y
siempre
me
ponía
en
un
estado
de
pánico
total.
Nunca
más
llamé
a
mi
madre
y
nunca
le
conté a nadie de estos eventos
Dejé
la
iglesia
al
llegar
a
los
veinte
años,
porque
me
había
enojado
con
un
dios
que
me
mantenía
en
esas
arenas
movedizas,
que
no
era
amoroso
ni
amable,
sino
estricto
e
insatisfecho.
Obtuve
una
licenciatura
en
educación
y
más
tarde
una
maestría
en
consejería
educativa.
Aprendí
mucha
psicología,
pero
nunca
pude
superar
el
temor,
aunque
busqué
la
respuesta
en
cada
curso
de
psicología
que
tomé.
Al
llegar
a
los
treinta,
el
temor
estaba
cegando
mi
vida
y
se
había
vuelto
multifacético.
Me
casé,
tuve
una
hija
y
luego
un
hijo.
Para
afuera,
mi
vida
era
maravillosa,
pero
la
confusión
interna
estaba
sofocándome.
Nunca
tuve
paz
y
nunca
hubo
la
suficiente ocupación para detener mi temor.
Finalmente,
uno
de
mis
hermanos
se
sentó
conmigo
y
me
dijo:
“El
Dios
de
la
Biblia
no
es
el
dios
del
que
aprendimos
cuando
niños.
Debimos
haber
leído
la
Biblia
por
nuestra
cuenta,
si
lo
hubiésemos
hecho,
veríamos
a
Dios
de
manera
diferente.
Él
nos
ama,
él
nos
sanará
y
él
nos
liberará”.
Esa
fue
la
primera
vez
que
surgió
alguna
esperanza
en
mí
y
fue
la
suficiente
como
para
ponerme
a
buscar
respuestas
en
la
Biblia.
Me
reconecté
con
la
iglesia,
pero
me
mantuve
alejado
de
las
denominaciones
de
mis
dos
padres.
Me
tomó
un
par
de
años
de
estudio,
de
escuchar
y
de
aprender
hasta
que
finalmente
comprendí
que
esos
temores
estaban
controlando
mi
vida
porque
yo
permitía
que
lo
hicieran.
Por
fin
comprendí
que
no
era
la
intención
de
Dios
que
yo
tuviese
temor
a
nada.
Por
el
contrario,
él
desea
que
yo
confíe
en
él,
me
apoye
en
él,
que
tenga
seguridad de mi existencia eterna con él.
Una
noche,
me
acosté
a
dormir
y
otra
vez
escuché:
“Si
te
vas
a
dormir,
vas
a
morir”.
En
esa
ocasión,
me
senté
en
mi
cama
y
reflexioné
entre
creer
lo
que
acababa
de
escuchar
o
creer
lo
que
había
aprendido
de
la
Biblia.
Decidí
que
no
tenía
nada
que
perder,
excepto
el
temor.
Por
primera
vez,
reconocí
mi
angustia
y
le
hablé
en
voz
alta,
diciéndole:
“
Es
mentira
y
ha
sido
una
mentira
desde
el
primer
día
.
E
sta
es
la
última
vez
que
me
atormentas.
No
voy
a
morir
esta
noche,
porque
mi
vida
está
en
manos
de
Dios.
Si
él
elige
llevarme,
simplemente
estaría
bien
morir,
porque
sé
lo
que
viene
después.
Ya
me
cansé
de
esta
mentira
y
de
todas
las
otras
que
me
han
quitado
paz.
Me
rehuso
a
rendirme
al
temor,
porque
no
se
relaciona
con
lo
que
Dios
dice.
Voy
a
cambiar
mi
manera
de
pensar esta noche.
Es
oficial;
a
partir
de
este
momento,
mi
mente
está
en
reconstrucción
y
bajo
control
de
Dios”.
El
temor
trató
de
montar
su
ofensiva
,
pero
entonces
escuché
otra
voz,
diciendo:
“El
demonio
odia
verte
sonreír
y
si
sonríes,
te
acuestas
y
te
vas
a
dormir,
lo
confundirás”.
Sonreí,
le
agradecí a Dios desde el fondo de mi corazón, me recosté y fui a dormir.
¿Se
acabó
todo
en
ese
momento?
¿Vencí
todos
mis
miedos?
Creo
que
sí,
pero
la
batalla
por
mi
mente
continuó
por
varios
meses.
Dios
fue
fiel
y
me
ayudó
a
reconocer
que
yo
estaba
respondiendo
a
antiguos
pensamientos
basados
en
el
temor.
Cada
vez,
hacía
una
elección
consciente
de
no
creer
lo
que
estaba
pasando
por
mi
mente
y
elegía
creer en la Palabra de Dios en lugar de ello.
Juan
8:31-32
dice:
“Si
se
mantienen
fieles
a
mis
enseñanzas,
serán
realmente
mis
discípulos;
y
conocerán
la
verdad,
y
la
verdad
los
hará
libres”.
Han
pasado
treinta
años
desde
que
me
senté
en
mi
cama
y
vencí
mi
angustia.
He
pasado
los
mismos
treinta
años
evitando
que
el
temor
se
aproveche
y
se
apodere
de
mí
otra
vez.
Con
la
ayuda
del
Espíritu
Santo,
mantengo mi esquema de creencias.
¿Estás
luchando?
Salmos
34:4
dice:
“Busqué
al
Señor,
y
él
me
respondió;
me
libró
de
todos
mis
temores”.
Dios
quiere
liberarte,
¡pídeselo!
¿Por
qué
no
entregar
ese
temor
a
Dios?
Si
nunca
has
tenido
una
relación
con
él,
puedes
empezar
una
en
este
momento.
Superar cualquier clase de temor es posible,
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Vencer el Miedo — Mi Proceso
Ninguno
de
mis
estudios
de
psicología,
me
ayudó
a
vencer
el
miedo.
Mis
estudios
no
me
habían
dado
nada
que
yo
pudiera
usar
para
probar
lo
que
era
racional
contra
lo
que
era
irracional,
lo
que
era
verdad
contra
lo
que
era
mentira.
Dado
que
mis
primeras
creencias
estaban
basadas
y
enraizadas
en
doctrinas
religiosas,
me
volqué
a
la
Biblia
en
busca
de
respuestas.
Tomé
la
decisión
de
creer
que
todo
era
falso
o
corrupto,
hasta
que
yo
pudiera validarlo en la Palabra de Dios.
Primero:
Me
humillé
y
decidí
que
con
el
fin
de
vencer
el
temor,
necesitaba
la
ayuda
de
Dios.
1
Pedro
5:6
dice:
“Humíllense, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él los exalte a su debido tiempo”.
Segundo:
Tomé
la
decisión
de
depositar
todas
mis
ansiedades,
preocupaciones
e
inquietudes
de
una
vez
y
para
siempre
en
Dios
y
confiar
en
que
él
me
iba
a
enseñar
lo
que
yo
necesitaba
saber
para
cambiar
mi
miedo
en fe.
1 Pedro 5:7
dice: “Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes”.
Tercero:
Comencé
a
vencer
el
miedo
cuando
resistí
al
demonio,
declarándole
mentiroso,
y
escogí
creer
en
Dios,
aceptando
todo
lo
que
él
decía
como
verdad.
1
Pedro
5:8-9
dice:
“Practiquen
el
dominio
propio
y
manténganse
alerta.
Su
enemigo
el
diablo
ronda
como
león
rugiente,
buscando
a
quién
devorar.
Resístanlo
manteniéndose
firmes
en
la
fe,
sabiendo
que
sus
hermanos
en
todo
el
mundo
están
soportando
la
misma
clase
de sufrimientos”.
Cuando
me
levanté,
Dios
se
levantó
conmigo.
Cuando
me
basé
en
la
Palabra
de
Dios,
me
volví
inamovible
y,
a
través
de
Jesucristo,
me
volví
una
persona
decidida.
Con
el
paso
de
los
años,
he
continuado
estable,
he
mantenido
la
seguridad
y
me
he
fortalecido.
He
decidido
seguir
el
camino
de
Dios
y
convertirme
en
todo
lo
que él ha creado y diseñado para mi.
Te
motivo
a
que
busques
la
verdad
de
Dios.
Desafía
cada
temor,
tratando
de
encontrar
lo
que
en
realidad
es
verdad
y
lo
que
es
mentira.
Te
motivo
a
que
hagas
de
la
Biblia
tu
estandarte
de
verdad
y
a
que
confíes
en
Dios
para
que
te
ayude
a
discernir
entre
la
verdad
y
la
mentira.
Todo
lo
que
necesitas
para
vencer
el
miedo
está
disponible
a
través
de
Jesucristo
y
puede
ser
encontrado
por
aquellos
que
le
buscan,
que
aprenden
a
tener
el
carácter de él como suyo propio y que se afianzan a su Palabra.
Vencer el Miedo a la muerte — Una Historia Personal
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Vencer el Miedo — Mi Proceso
Ninguno
de
mis
estudios
de
psicología,
me
ayudó
a
vencer
el
miedo.
Mis
estudios
no
me
habían
dado
nada
que
yo
pudiera
usar
para
probar
lo
que
era
racional
contra
lo
que
era
irracional,
lo
que
era
verdad
contra
lo
que
era
mentira.
Dado
que
mis
primeras
creencias
estaban
basadas
y
enraizadas
en
doctrinas
religiosas,
me
volqué
a
la
Biblia
en
busca
de
respuestas.
Tomé
la
decisión
de
creer
que
todo
era
falso
o
corrupto,
hasta que yo pudiera validarlo en la Palabra de Dios.
Primero:
Me
humillé
y
decidí
que
con
el
fin
de
vencer
el
temor,
necesitaba
la
ayuda
de
Dios.
1
Pedro
5:6
dice:
“Humíllense,
pues,
bajo
la
poderosa mano de Dios, para que él los exalte a su debido tiempo”.
Segundo:
Tomé
la
decisión
de
depositar
todas
mis
ansiedades,
preocupaciones
e
inquietudes
de
una
vez
y
para
siempre
en
Dios
y
confiar
en
que
él
me
iba
a
enseñar
lo
que
yo
necesitaba
saber
para
cambiar
mi
miedo
en
fe.
1
Pedro
5:7
dice:
“Depositen
en
él
toda
ansiedad,
porque
él
cuida de ustedes”.
Tercero:
Comencé
a
vencer
el
miedo
cuando
resistí
al
demonio,
declarándole
mentiroso,
y
escogí
creer
en
Dios,
aceptando
todo
lo
que
él
decía
como
verdad.
1
Pedro
5:8-9
dice:
“Practiquen
el
dominio
propio
y
manténganse
alerta.
Su
enemigo
el
diablo
ronda
como
león
rugiente,
buscando
a
quién
devorar.
Resístanlo
manteniéndose
firmes
en
la
fe,
sabiendo
que
sus
hermanos
en
todo
el
mundo
están
soportando
la
misma
clase de sufrimientos”.
Cuando
me
levanté,
Dios
se
levantó
conmigo.
Cuando
me
basé
en
la
Palabra
de
Dios,
me
volví
inamovible
y,
a
través
de
Jesucristo,
me
volví
una
persona
decidida.
Con
el
paso
de
los
años,
he
continuado
estable,
he
mantenido
la
seguridad
y
me
he
fortalecido.
He
decidido
seguir
el
camino
de Dios y convertirme en todo lo que él ha creado y diseñado para mi.
Te motivo a que busques la verdad de Dios. Desafía cada temor, tratando
de
encontrar
lo
que
en
realidad
es
verdad
y
lo
que
es
mentira.
Te
motivo
a
que
hagas
de
la
Biblia
tu
estandarte
de
verdad
y
a
que
confíes
en
Dios
para
que
te
ayude
a
discernir
entre
la
verdad
y
la
mentira.
Todo
lo
que
necesitas
para
vencer
el
miedo
está
disponible
a
través
de
Jesucristo
y
puede
ser
encontrado
por
aquellos
que
le
buscan,
que
aprenden
a
tener
el
carácter de él como suyo propio y que se afianzan a su Palabra.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Combatir la Ansiedad, y mi ira
Yo lucho con la ansiedad:
Un miedo que se arrastra a través de mi mente en todo momento.
La preocupación por un miembro de la familia, una situación
personal, una fecha límite, una casa desordenada, un amigo
enfermo… La apaciguo encontrando más cosas que limpiar y
añadiendo más actividades por hacer a mi lista.
Cuando me doy la vuelta hacia Dios y la enfrento a la ansiedad
con los dientes apretados preguntándole: “¿Por qué yo Dios, por
qué?”, le pido que arregle estas cosas: que cure al amigo, cambie
la vida de un miembro de la familia, me envíe una señal, me dé un
trabajo.
No escucho ninguna respuesta.
Sin
embargo,
cuando
me
detengo
y
tomo
un
profundo
respiro
y
me
preparo
a
escuchar
—a
realmente
escuchar—
a
algo
más
que
no
sea
mi
preocupación,
la
situación
cambia.
Saco
mi
Biblia,
y
mientras
lo
hago,
oro
a
Dios
para
que
suavice
mi
corazón
y
me
permita
escucharlo.
Finalmente,
escucho
la
voz
de
Dios
hablándome
suavemente
y
sus
brazos envolviéndome.
En
Eclesiastés
3,
Dios
me
recuerda
que
debo
bajar
el
ritmo
y
desatar
mis
manos
de
todos
mis
problemas.
“Hay
un
tiempo
para
todo”,
dice
Dios.
Asiento,
relajo
mis
hombros,
porque
no
es
mi
tiempo
el
que
importa.
Dios
desplegará
la
belleza
de
todo
en
su
momento,
no
en
el
mío.
Le
presento
mis
problemas
y
le
permito
que
se
ocupe
de
ellos cuando el tiempo sea correcto.
Luego,
tomo
mi
lista
de
cosas
por
hacer
y
realizo
lo
que
puedo;
el
resto
puede
esperar.
Tomo
el
teléfono,
le
pregunto
a
mi
amigo
cómo
se
siente
y
le
hago
saber
que
estoy
orando
por
él.
Invito
a
mi
pariente
a
tomar
el
té
y
conversamos.
Hago
lo
que
puedo,
permitiéndole
a
Dios
que
se
ocupe
de
la
mayor
parte,
descargándome
de
mi
preocupación.
Yo
solo
puedo
hacer
eso,
el
resto
está
en
manos
de
Dios
y
en
su
tiempo.
Combatir la Ansiedad
Encontrando Consuelo en los Brazos de Dios
Combatir
la
ansiedad
nos
libera
del
peso
del
estrés.
Proverbios
12:25
nos
explica
que
la
ansiedad
es
una
carga
para
la
persona.
Sin
embargo,
el
mismo
versículo
añade
que
“una
palabra
amable
lo
alegra
(a
la
persona
ansiosa)”.
¿Qué
palabras
amables
nos
presenta
la
Biblia
para
la persona preocupada?
De
acuerdo
a
la
Biblia,
Dios
puede
manejar
tu
estrés,
incluso
cuando
tú
no
puedes.
Sin
embargo,
como
la
Biblia
lo
establece,
primero
debes
mostrarte
humilde
antes
que
Dios
pueda
tomar
completamente
tu
carga.
1
Pedro
5:6-7
dice:
“Humíllense,
pues,
bajo
la
poderosa
mano
de
Dios,
para
que
él
los
exalte
a
su
debido
tiempo.
Depositen
en
él
toda
ansiedad,
porque
él
cuida
de
ustedes”.
Dios
desea
alejarte
de
todo
peligro,
pero
primero
debes
humillarte,
dejando
de
lado
todo
el
orgullo
que
te
dice
que
tú
puedes
arreglar
todo
problema
en
tu
vida.
La
humildad
permite
que
Dios
entre
en
tu
vida
y
se
haga
cargo.
Por
lo
tanto, entrégale el control y tus preocupaciones al Soberano Dios.
Combatir
la
ansiedad
no
solo
requiere
que
te
humilles,
también
debes
comunicarte
con
Dios,
expresándole
tus
problemas.
La
Biblia
dice:
“No
se
inquieten
por
nada;
más
bien,
en
toda
ocasión,
con
oración
y
ruego,
presenten
sus
peticiones
a
Dios
y
denle
gracias”
(
Filipenses
4:6).
Ora
a Dios. Exprésale tus preocupaciones. Dios está para escuchar.
Una
vez
que
Dios
haya
tomado
tu
ansiedad,
¿qué
tiene
para
ofrecerte?
Filipenses
4:7,
luego
de
haberte
recomendado
oración
en
tus
tiempos
de
ansiedad,
explica
que:
“la
paz
de
Dios,
que
sobrepasa
todo
entendimiento,
cuidará
sus
corazones
y
sus
pensamientos
en
Cristo
Jesús”.
Dios
te
dará
paz.
Él
tomará
tu
ansiedad
y
llenará
tu
corazón
y
mente
de
tranquilidad.
Aunque
tú
no
puedas
entender
su
poder,
presenta
tus
problemas
a
Dios.
Te
sentirás
asombrado
de
la
paz que él puede darte.
Vencer Ansiedad y mi Ira - Una Historia Personal
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Combatir la Ansiedad, y mi ira
Yo lucho con la ansiedad:
Un miedo que se arrastra a través de mi mente en todo momento.
La preocupación por un miembro de la familia, una situación personal,
una fecha límite, una casa desordenada, un amigo enfermo… La
apaciguo encontrando más cosas que limpiar y añadiendo más
actividades por hacer a mi lista.
Cuando me doy la vuelta hacia Dios y la enfrento a la ansiedad con
los dientes apretados preguntándole: “¿Por qué yo Dios, por qué?”,
le pido que arregle estas cosas: que cure al amigo, cambie la vida de
un miembro de la familia, me envíe una señal, me dé un trabajo.
No escucho ninguna respuesta.
Sin
embargo,
cuando
me
detengo
y
tomo
un
profundo
respiro
y
me
preparo
a
escuchar
—a
realmente
escuchar—
a
algo
más
que
no
sea
mi
preocupación,
la
situación
cambia.
Saco
mi
Biblia,
y
mientras
lo
hago,
oro
a
Dios
para
que
suavice
mi
corazón
y
me
permita
escucharlo.
Finalmente,
escucho
la
voz
de
Dios
hablándome
suavemente
y
sus
brazos
envolviéndome.
En
Eclesiastés
3,
Dios
me
recuerda
que
debo
bajar
el
ritmo
y
desatar
mis
manos
de
todos
mis
problemas.
“Hay
un
tiempo
para
todo”,
dice
Dios.
Asiento,
relajo
mis
hombros,
porque
no
es
mi
tiempo
el
que
importa.
Dios
desplegará
la
belleza
de
todo
en
su
momento,
no
en
el
mío.
Le
presento
mis
problemas
y
le
permito
que
se
ocupe
de
ellos
cuando
el
tiempo
sea
correcto.
Luego,
tomo
mi
lista
de
cosas
por
hacer
y
realizo
lo
que
puedo;
el
resto
puede
esperar.
Tomo
el
teléfono,
le
pregunto
a
mi
amigo
cómo
se
siente
y
le
hago
saber
que
estoy
orando
por
él.
Invito
a
mi
pariente
a
tomar
el
té
y
conversamos.
Hago
lo
que
puedo,
permitiéndole
a
Dios
que
se
ocupe
de
la
mayor
parte,
descargándome
de
mi
preocupación.
Yo
solo
puedo
hacer eso, el resto está en manos de Dios y en su tiempo.
Combatir la Ansiedad
Encontrando Consuelo en los Brazos de Dios
Combatir
la
ansiedad
nos
libera
del
peso
del
estrés.
Proverbios
12:25
nos
explica
que
la
ansiedad
es
una
carga
para
la
persona.
Sin
embargo,
el
mismo
versículo
añade
que
“una
palabra
amable
lo
alegra
(a
la
persona
ansiosa)”.
¿Qué
palabras
amables
nos
presenta
la
Biblia
para
la
persona
preocupada?
De
acuerdo
a
la
Biblia,
Dios
puede
manejar
tu
estrés,
incluso
cuando
tú
no
puedes.
Sin
embargo,
como
la
Biblia
lo
establece,
primero
debes
mostrarte
humilde
antes
que
Dios
pueda
tomar
completamente
tu
carga.
1
Pedro
5:6-7
dice:
“Humíllense,
pues,
bajo
la
poderosa
mano
de
Dios,
para
que
él
los
exalte
a
su
debido
tiempo.
Depositen
en
él
toda
ansiedad,
porque
él
cuida
de
ustedes”.
Dios
desea
alejarte
de
todo
peligro,
pero
primero
debes
humillarte,
dejando
de
lado
todo
el
orgullo
que
te
dice
que
tú
puedes
arreglar
todo
problema
en
tu
vida.
La
humildad
permite
que
Dios
entre
en
tu
vida
y
se
haga
cargo.
Por
lo
tanto,
entrégale
el
control
y
tus preocupaciones al Soberano Dios.
Combatir
la
ansiedad
no
solo
requiere
que
te
humilles,
también
debes
comunicarte
con
Dios,
expresándole
tus
problemas.
La
Biblia
dice:
“No
se
inquieten
por
nada;
más
bien,
en
toda
ocasión,
con
oración
y
ruego,
presenten
sus
peticiones
a
Dios
y
denle
gracias”
(
Filipenses
4:6).
Ora
a
Dios. Exprésale tus preocupaciones. Dios está para escuchar.
Una
vez
que
Dios
haya
tomado
tu
ansiedad,
¿qué
tiene
para
ofrecerte?
Filipenses
4:7,
luego
de
haberte
recomendado
oración
en
tus
tiempos
de
ansiedad,
explica
que:
“la
paz
de
Dios,
que
sobrepasa
todo
entendimiento,
cuidará
sus
corazones
y
sus
pensamientos
en
Cristo
Jesús”.
Dios
te
dará
paz.
Él
tomará
tu
ansiedad
y
llenará
tu
corazón
y
mente
de
tranquilidad.
Aunque
tú
no
puedas
entender
su
poder,
presenta
tus
problemas
a
Dios.
Te sentirás asombrado de la paz que él puede darte.
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Como vencer los síntomas de la ansiedad, angustia y depresión
TESTIMONIO DE SUPERACIÓN
Combatir la Ansiedad, y mi ira
Yo lucho con la ansiedad:
un
miedo
que
se
arrastra
a
través
de
mi
mente
en
todo
momento.
La
preocupación
por
un
miembro
de
la
familia,
una
situación
personal,
una
fecha
límite,
una
casa
desordenada,
un
amigo
enfermo…
La
apaciguo
encontrando
más
cosas
que
limpiar
y
añadiendo
más
actividades
por
hacer
a
mi
lista.
Y
cuando
me
doy
la
vuelta
hacia
Dios
y
la
enfrento
con
los
dientes
apretados
preguntándole:
“¿Por
qué
yo
Dios,
por
qué?”,
le
pido
que
arregle
estas
cosas:
que
cure
al
amigo,
cambie
la
vida
de
un
miembro
de
la
familia,
me
envíe
una
mucama, me dé un trabajo.
No escucho ninguna respuesta.
Sin
embargo,
cuando
me
detengo
y
tomo
un
profundo
respiro
y
me
preparo
a
escuchar
—a
realmente
escuchar—
a
algo
más
que
no
sea
mi
preocupación,
la
situación
cambia.
Saco
mi
Biblia,
y
mientras
lo
hago,
oro
a
Dios
para
que
suavice
mi
corazón
y
me
permita
escucharlo.
Finalmente,
escucho
la
voz
de
Dios
hablándome
suavemente
y
sus
brazos
envolviéndome.
En
Eclesiastés
3,
Dios
me
recuerda
que
debo
bajar
el
ritmo
y
desatar
mis
manos
de
todos
mis
problemas.
“Hay
un
tiempo
para
todo”,
dice
Dios.
Asiento,
relajo
mis
hombros,
porque
no
es
mi
tiempo
el
que
importa.
Dios
desplegará
la
belleza
de
todo
en
su
momento,
no
en
el
mío.
Le
presento
mis
problemas
y
le
permito
que
se
ocupe
de
ellos
cuando
el
tiempo
sea
correcto.
Luego,
tomo
mi
lista
de
cosas
por
hacer
y
realizo
lo
que
puedo;
el
resto
puede
esperar.
Tomo
el
teléfono,
le
pregunto
a
mi
amigo
cómo
se
siente
y
le
hago
saber
que
estoy
orando
por
él.
Invito
a
mi
pariente
a
tomar
el
té
y
conversamos.
Hago
lo
que
puedo,
permitiéndole
a
Dios
que
se
ocupe
de
la
mayor
parte,
descargándome
de
mi
preocupación.
Yo
solo
puedo
hacer eso, el resto está en manos de Dios y en su tiempo.
Combatir la Ansiedad
Encontrando Consuelo en los Brazos de Dios
Combatir
la
ansiedad
nos
libera
del
peso
del
estrés.
Proverbios
12:25
nos
explica
que
la
ansiedad
es
una
carga
para
la
persona.
Sin
embargo,
el
mismo
versículo
añade
que
“una
palabra
amable
lo
alegra
(a
la
persona
ansiosa)”.
¿Qué
palabras
amables
nos
presenta
la
Biblia
para
la
persona
preocupada?
De
acuerdo
a
la
Biblia,
Dios
puede
manejar
tu
estrés,
incluso
cuando
tú
no
puedes.
Sin
embargo,
como
la
Biblia
lo
establece,
primero
debes
mostrarte
humilde
antes
que
Dios
pueda
tomar
completamente
tu
carga.
1
Pedro
5:6-7
dice:
“Humíllense,
pues,
bajo
la
poderosa
mano
de
Dios,
para
que
él
los
exalte
a
su
debido
tiempo.
Depositen
en
él
toda
ansiedad,
porque
él
cuida
de
ustedes”.
Dios
desea
alejarte
de
todo
peligro,
pero
primero
debes
humillarte,
dejando
de
lado
todo
el
orgullo
que
te
dice
que
tú
puedes
arreglar
todo
problema
en
tu
vida.
La
humildad
permite
que
Dios
entre
en
tu
vida
y
se
haga
cargo.
Por
lo
tanto,
entrégale
el
control
y
tus preocupaciones al Soberano Dios.
Combatir
la
ansiedad
no
solo
requiere
que
te
humilles,
también
debes
comunicarte
con
Dios,
expresándole
tus
problemas.
La
Biblia
dice:
“No
se
inquieten
por
nada;
más
bien,
en
toda
ocasión,
con
oración
y
ruego,
presenten
sus
peticiones
a
Dios
y
denle
gracias”
(
Filipenses
4:6).
Ora
a
Dios. Exprésale tus preocupaciones. Dios está para escuchar.
Una
vez
que
Dios
haya
tomado
tu
ansiedad,
¿qué
tiene
para
ofrecerte?
Filipenses
4:7,
luego
de
haberte
recomendado
oración
en
tus
tiempos
de
ansiedad,
explica
que:
“la
paz
de
Dios,
que
sobrepasa
todo
entendimiento,
cuidará
sus
corazones
y
sus
pensamientos
en
Cristo
Jesús”.
Dios
te
dará
paz.
Él
tomará
tu
ansiedad
y
llenará
tu
corazón
y
mente
de
tranquilidad.
Aunque
tú
no
puedas
entender
su
poder,
presenta
tus
problemas
a
Dios.
Te sentirás asombrado de la paz que él puede darte.
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